K・S宇都宮ジム練習日誌

栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌

K・S宇都宮ジムは、えりのあ福祉基金 に協力しています。


1. ジム内に、募金箱の設置

2. 1DAYトレーニングコースの売り上げの一部を福祉基金に充てる。

サンドバック殴り放題40分・\800

一日体験入門60分・\1500

ビジター練習  \1000

(上記の売り上げの10%)

3. K・S宇都宮ジム主催のチャリティーボクシング大会を開催し、

 参加費やチャリティー金額を募る。


以上、微力ですが、共感するえりのあさんへ協力する形で

役立てていただきます。

  


K・Sショップ ボクシング用品販売


K・S健康・ダイエット・ボクシング用品販売



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9月を目前にした月末、見学者や体験など多くなってきていますので、

 

今一度はじめてのご利用についての説明を致しますビックリマーク

 

基本会員制となっており、大体の流れは

 

体験入門→入会

 

ダイエット・健康目的の方は3ヶ月短期ダイエットからの挑戦となります!!

 

その他、通常入会年間登録が選択出来ますビックリマーク

 

1年間通して頑張ろうメラメラと決意している方は年間登録が絶対お得ですチョキ

 

そして、初めての練習や体験入門ですが、通常OPEN時間内でしたら、

 

いつでも可能ですが、稀に担当者不在の時も御座いますのでご予約をお勧めしますビックリマーク

 

通常OPEN

月・水・金曜日 10:00~12:00

平日 16:00~21:00

土曜・祭日 16:00~19:00

 

上記記載通常OPEN時間に都合の合わない方は

マンツーマントレーニング(別料金)として、別時間のご利用も可能です。

 

初回練習(体験入門)に必要なもの

 

体験料 1500円

 

運動着上下(動きやすい格好) ・運動靴(中履き)・タオル・水分

バンテージ(ジム内で販売1000円~していますが、まだ始めるかわからない方は軍手をお持ちください)

体力に合わせて行いますので、初心者・運動に自信のない方も大歓迎ですビックリマーク

 

秋のダイエットシーズンはもうすぐニコ

 

 

 

初心者のマンツーマントレーニング好評開催中!!

ご予約はホットペッパーネット予約かお電話でビックリマーク


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K・S宇都宮ジム
OPEN 平日16:00~21:00 土曜・祝日16:00~19:00

定休 日曜

TEL 028-623-7510

栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス

HP http://a896935130.jugem.jp/

月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/   

日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30~14:45完全予約制

不定期・月2~4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15

自宅でエクササイズ!!K・S宇都宮ジム フィットネス器具通販SHOP




 

 

 

 

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週末は定番のヨガ&ピラティスがありますビックリマーク

 

そろそろ夏の疲れやストレスを発散しスッキリ致しましょうニコニコ

 

非会員参加歓迎チョキ

 

ヨガ 27日(土)  19:20~20:30

ピラティス  28日(日)  13:30~14:45

 

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8月もあと1週間程度となり、残暑は厳しくなりそうですが、

 

朝・晩は涼しくなりつつありますビックリマーク

 

夏に入り、初心者や女性の春先入会した会員の勢いがパタッと止まりました汗

 

それはそれで、想定の範囲内ですにひひ

 

ここ最近の猛暑は尋常ではないので、逆に暑いときは無理をしないでも

 

良いと思いますビックリマーク

 

これから、徐々に運動の季節となりますので、折角一念発起をして始めた

 

健康ダイエットパンチ! 復帰をお待ちしておりますチョキ

 

8月末までの復帰の方

3ヶ月短期ダイエットは新規1回のみご利用可能ですが、再チャレンジ可能としますビックリマーク

年間契約の切れてしまっている方、もう1度新規価格での契約可能と致しますビックリマーク

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本日は主婦の部のお子さん・野球部の小学生4人が強化練習に!!

昨年は県大会優勝の実績もあるチームですビックリマーク

 

シャドウボクシング

縄跳び

シャドウボクシング

ウィービングで膝や越しを柔らかくする! なんだその顔はにひひ

ボールをころがし捕球の練習

パンチを見る(動体視力)

スイングではなく、

バランス(重心)・ステップの練習

 

ボクシング(キック)は野球と似通った部分もあり、夏休みなど長期休日などを利用して

強化トレーニングのご利用も可能ですパンチ!

その他のスポーツの強化練習大歓迎お待ちしております!!

 

 

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暑く、多湿な日が続きますが、もう少しの辛抱で秋のダイエットシーズン突入ですビックリマーク

 

夏の間も無理をせずに続けていた女性会員・Kさまの成果ですパンチ!

 

3ヶ月弱で代謝がアップし汗をかきやすくなりました!!

 

そして、体重は3kg減、更にコレステロール値が190→150に改善チョキ

 

ダイエットに良いだけでなく、健康増進(ウエルネス)効果も高いことを、立証してくれました。

 

その他15kg減!! 14kg減!! ウエスト3cm減!! 9kg減!! 7kg減!!

 

など、夏場も無理をせずに続けた方は効果続出しておりますニコニコ

 

おいおいレポートさせて頂きますビックリマーク

 

 

 

 

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20日(土)

フィットネス・ボクシング(キック) 

10時~16時

マンツーマントレーニング可能 (完全予約制)

 

21日(日) 

空手&フィットネススクール

10時~

ピラティス

13時半~14時45分

 

その他土曜日は通常OPENあり

 

 

 

 

 

 

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昨日は ジムの看板を見てくださり、サンドバック殴り放題 ・40分\800の


ご利用がありましたビックリマーク


60代後半の年配の方がウォーキング30~40分行い


その途中にジムのサンドバック殴り放題をご利用頂き、またウォーキングで


帰って行かれましたパンチ!


「への字のへそを一円玉にしたい」かお


と、直ぐに理解できないことをおっしゃっていましたが、にひひ


要は痩せたいということです!!


これから、継続的にウォーキング途中にジムもご利用くださるようですニコニコ




学校や、会社帰りにビックリマーク


というのが、キャッチフレーズでしたが、そういった利用法もありますね!!


大歓迎お待ちしておりますビックリマーク









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大型連休の方は今週いっぱい休みの方もいらっしゃいますが、


ボチボチ仕事の始まる方もいらっしゃいますねニコニコ


休んでしまうと、どうしても調子が上がらないものあせる


K・S宇都宮ジムのサンドバック殴り放題 でストレスを発散してお帰りくださいパンチ!









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本日も通常通りOPENしておりますが、


夜遅くなるにつれ、台風7号の影響が出るらしいので、


出来るだけ早めのご来場をお待ちしておりますニコニコ




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お盆に入った先週末も通常練習を含め、


ヨガ・ピラティス・空手も好調ビックリマーク



特に空手&フィットネススクールは子供たちを中心に大盛況です合格









土曜の夜はヨガクラス でリフレッシュ

次回は27日(土) 19:20~開催




ダイエットや姿勢改善に効果絶大・体幹トレーニングのピラティス

毎週日曜日 13:30~開催


K・S宇都宮ジムではボクシング・キックボクシングの他、


ヨガ・ピラティス・空手それぞれ非会員の参加可能ですビックリマーク


日程その他はこちらのブログでご報告していますビックリマーク


日程を確認の上ご検討・ご予約お願い致しますビックリマーク






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