K・S宇都宮ジム練習日誌

栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌

K・S宇都宮ジムは、えりのあ福祉基金 に協力しています。


1. ジム内に、募金箱の設置

2. 1DAYトレーニングコースの売り上げの一部を福祉基金に充てる。

サンドバック殴り放題40分・\800

一日体験入門60分・\1500

ビジター練習  \1000

(上記の売り上げの10%)

3. K・S宇都宮ジム主催のチャリティーボクシング大会を開催し、

 参加費やチャリティー金額を募る。


以上、微力ですが、共感するえりのあさんへ協力する形で

役立てていただきます。

  


K・Sショップ ボクシング用品販売


K・S健康・ダイエット・ボクシング用品販売



K・s宇都宮ジム | Facebookページも宣伝
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本日は体験入門やサンドバック殴り放題の利用もありましたビックリマーク


明日はマンツーマントレーニング2件入っておりますビックリマーク


通常会員とは別に色々なニーズがあり、少しでも多くのニーズに応えられるよう工夫していきますニコニコ


本日は西田トレーナーに夕方前半を任せ、指揮をとってもらいましたパンチ!


夕方の部はだんだんK・S宇都宮ジムで育った会員たちに、日替わりでも任せられるよう


後継者を作って行き、会長は午前中~午後の部が更に発展出来るように力を入れて行きます!!






マンツーマントレーニング好評受付中
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K・S宇都宮ジム

OPEN 平日16:00~21:00 土曜・祝日16:00~19:00

定休 日曜

TEL 028-623-7510

栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス

HP http://a896935130.jugem.jp/

月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/    10:00~16:00完全予約制

日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30~14:45完全予約制

不定期・月2~4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15

自宅でエクササイズ!!K・S宇都宮ジム フィットネス器具通販SHOP


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本日は夕方の本オープンを前に2名の女性が入会し、3ヶ月短期ダイエット に挑戦を表明パンチ!


2名とも見た目はダイエット必要はてなマーク


と言うくらいの体つきなのですが、やはりそこは若い女性ドキドキ


気に入らない部分の部分痩せであったり、体全体の引き締めであったり、


美意識の高さが伺えます!!


少しでも応えられるよう頑張って行きますDASH!




特に太ももの足回りを引き締めたいと本日よりダイエットに挑戦の

女子大学生


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新規の方は絶対お得な年間フリーパス

更に5/23(月)~6/30(木)までの期間ご契約頂いた新規の方は

練習で使用するパンチンググローブプレゼント致します。



1年間おまとめ払いでおニコニコ

新規会員

男性 ¥50000 で年間フリーパスビックリマーク(1年間毎日でも練習出来ます)

女性 ¥30000 で年間フリーパスビックリマーク(1年間毎日でも練習出来ます)

既存会員

一般会員・選手

通常年間¥120000 →  ¥80000 で年間フリーパス(なんと¥40000円お得目)

一般・週2会員

通常年間¥84000 →  ¥60000 で年間¥24000円お得目

一般・回数券会員

通常年間¥36000 →   ¥30000 で年間6000円お得目

女性会員

常年間¥60000 →  ¥50000 で年間フリーパス(10000円お得目)

(年間契約となり、払い戻しはいたしません。

ただし、1ヶ月全く練習に来られない事情が出来た時、月10日までのご連絡で延期はいたします。)






お問い合わせ

K・S宇都宮ジム   028-623-7510





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初心者女性により利用しやすい女性トレーナーによるマンツーマントレーニングを


来週より開始致しますパンチ!


基本月・水・金曜日の10:00~14:00の間


電話かホットペッパーのネット予約 になりますビックリマーク


女性限定ですべーっだ!


キャリアは3年ですが、指導暦はまだまだこれからDASH!


クライアントさまの、体力・調子などを見極め、お互いに向上出来るよう


頑張って行きましょうメラメラ(始めのうちは会長フォローに入ります)








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夏までに痩せたい人! ブログネタ:夏までに痩せたい人! 参加中
本文はここから


夏に向けて3ヶ月ダイエットコース のお問い合わせや入会が多くなっています!!


3ヶ月間毎日でもOKですが、週2~3回のダイエット目的の練習(1時間程度)を積んで頂き、


3ヶ月間の体重減やサイズ減、体の調子、やって変わった事をご報告頂き終了となりますビックリマーク


その後の継続は通常会員の会費 (入会金は免除)をお支払い頂き継続となりますビックリマーク


3ヶ月で結果が出る方もいますが、


特に女性は筋肉をつける・代謝を上げる・栄養不足の解消など1年間くらいのスパンで


見ていただいた方が成果は倍増すると思いますパンチ!




2ヶ月半で2~3kgのダイエットに成功している女性会員ニコニコ

気持ちが伝わってくる良い練習をしていますメラメラ






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入門2ヶ月半の粂川さんパンチ!


最近会社で健康診断があったらしく、昨年との比較で体重は9kg減チョキ


プラス、コレステロール値がレット゛ゾーンだったらしいのですが、


そちらも正常値に戻ったそうですグッド!


始めは週1~2回の練習でしたが、


今では体を動かすのが楽しくなり週4~5回の練習を積みます爆弾


実力の方も上昇一途アップ



春の健康診断で引っかかった方、お待ちしておりますべーっだ!




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今週も好調受付中のマンツーマントレーニングビックリマーク


各トレーナーより日程が出ていますので是非ご利用くださいニコニコ


西田トレーナー(キックボクシング)


17日(火) 18:00~21:00


19日(木) 18:00~21:00


20日(金) 13:30~18:00


山口トレーナー(キックボクシング)


18日(水) 19:30~21:30


初心者・女性にご利用しやすいマンツーマン・トレーニングは単発のご利用可能で


1回2000円となっております。


16:00~21:00の通常OPEN時間は通常会員も練習する中での1対1のマンツーマントレーニングパンチ!


その他の時間帯は練習生もいない中での完全マンツーマントレーニングとなりますビックリマーク


お電話予約も可能ですが、ホットペッパービューティーからのネット予約がお得で便利となっておりますビックリマーク




その他の日程もこちらからご確認ください

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毎週月・水・金曜日 10時~12時は主婦&シニアのフィットネスボクシング開催中ビックリマーク


主婦コースは開設3年目ですが、週3回通う、レギュラー陣4~5名と


週1~2回や月1回などの用事のない時に通う方も多数います!!


子供が小さい方でも安心してご来場くださいニコニコ


代わる代わる皆さんで面倒をみたり、遊んだりしていますにひひ


午後の部より継続率が高くレギュラー陣は皆さん年間登録


3年目が2名・2年目が3名と午後の女性陣より長く続けて下さる方が多いですチョキ


午前中の部も男性の練習も可能ですが、


女性が殆どで、やりやすい環境だからかも知れませんねニコニコ







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毎週土曜日は早い時間を中心に平日の仕事を終えた社会人たちが多数汗を流しますパンチ!


平日は家庭や仕事に忙しいので週1回の練習ですが、


皆さん成果に繋げていますチョキ


週1回でも料金的に損のないウエルネスコース を設けていますので


是非ご利用くださいニコニコ





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GW明けも夏までにダイエットを目指す方たちが、大勢訪れていますにひひ


あまり焦らない方が良いですけど、今始めれば間に合う可能性ありビックリマーク


言い換えれば今始めなければ間に合いませんパンチ!


ダイエットを始める上でお勧めは体幹トレーニングのピラティスビックリマーク


体の幹となる部分の筋肉を鍛え、有酸素運動で効果的に脂肪を燃やすことが出来ますチョキ


また、ピラティスは姿勢改善 の効果も抜群で代謝をあげダイエットにつなげることが出来ますビックリマーク



次回開催は明後日15日(日) 13:30~ の開催となっておりますビックリマーク







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