K・S宇都宮ジム練習日誌

栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌

K・S宇都宮ジムは、えりのあ福祉基金 に協力しています。


1. ジム内に、募金箱の設置

2. 1DAYトレーニングコースの売り上げの一部を福祉基金に充てる。

サンドバック殴り放題40分・\800

一日体験入門60分・\1500

ビジター練習  \1000

(上記の売り上げの10%)

3. K・S宇都宮ジム主催のチャリティーボクシング大会を開催し、

 参加費やチャリティー金額を募る。


以上、微力ですが、共感するえりのあさんへ協力する形で

役立てていただきます。

  


K・Sショップ ボクシング用品販売


K・S健康・ダイエット・ボクシング用品販売



K・s宇都宮ジム | Facebookページも宣伝
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春先からダイエットに励んでいる会員さまの成果ですビックリマーク



20代男性   4ヶ月で5kg減


30代男性   4ヶ月で10kg減


30代女性   4ヶ月で5kg減


20代女性   1ヶ月で2~3kg減 


その他体重は変わらずとも、サイズダウンや顔やせ、見た目で相当変わっている方も多数!!


これから、梅雨が明けると猛暑予報の夏が来ます晴れ


水分補給・体調管理・ダラダラと行わず・無理をせず・短時間での練習を心がけ


熱中症に注意していきましょう注意







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K・S宇都宮ジム

OPEN 平日16:00~21:00 土曜・祝日16:00~19:00

定休 日曜

TEL 028-623-7510

栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス

HP http://a896935130.jugem.jp/

月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/    10:00~16:00完全予約制

日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30~14:45完全予約制

不定期・月2~4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15

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1年間続けて成果を出そう!!


週1回でも1年間続けることにより絶大な効果を発揮しますパンチ!


まずは、週1回や2回、少な目の設定から長く継続することをお勧めしますチョキ


新規の方には年間週1回の練習でも1回600円(女性)~1000円(男性)換算


になります。



1年間おまとめ払いでおニコニコ


新規会員

男性 ¥50000 で年間フリーパスビックリマーク(1年間毎日でも練習出来ます)

女性 ¥30000 で年間フリーパスビックリマーク(1年間毎日でも練習出来ます)

既存会員

一般会員・選手

通常年間¥120000 →  ¥80000 で年間フリーパス(なんと¥40000円お得目)

一般・週2会員

通常年間¥84000 →  ¥60000 で年間¥24000円お得目

一般・回数券会員

通常年間¥36000 →   ¥30000 で年間6000円お得目

女性会員

常年間¥60000 →  ¥50000 で年間フリーパス(10000円お得目)

(年間契約となり、払い戻しはいたしません。

ただし、1ヶ月全く練習に来られない事情が出来た時、月10日までのご連絡で延期はいたします。)






お問い合わせ

K・S宇都宮ジム   028-623-7510





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週末・単発非会員参加可能です!!

自分に合ったものを探し出し、継続していきましょうニコニコ




ご予約はお電話かネット予約で


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ヨガ


25日(土) 19:20~20:30開催





ピラティス


26日(日) 13:30~14:45開催





フィットネス・ボクシング(キック)


25日(金) 10:00~21:00  

      12:00~16:00   マンツーマントレーニング

      17:30~19:00   マンツーマントレーニング可能


26日(土) 10:00~19:00

10:00~16:00 マンツーマントレーニング

13:30~17:30  マンツーマントレーニング可能



合同練習



マンツーマントレーニング




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昨日の夜も終始満員御礼クラッカー


そして、本日も朝から人口密度が高い状態となっています!!


サンドバックは2人で両側から利用するなど工夫して皆さんの練習が


滞りなく進めるよう宜しくお願い致しますビックリマーク


よく、初心者の方でリングが空いているのに、遠慮して入らない方もいます汗


全員のスペースが危険なく、行き渡るよう工夫してリングも大いに活用してくださいニコニコ






初心者大好評・マンツーマントレーニングのお申し込みはネット予約かお電話で!!


合同練習以外の空いた時間帯や合同時間内でもトレーナーが待機、マンツーマントレーニングに

対応いたしますチョキ




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本日は業者さま(GREENPARTNER )にお願いして、


エアコン内部の洗浄とシャワールームの洗浄を致しました!!




           ↓         







↓         ↓        ↓




夏に向けて準備万端でお待ちしておりますニコニコ







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初心者に大好評・マンツーマントレーニング!!


本日は16:00~21:00通常オープン(一般会員が練習をする時間)内に


マンツーマン・スタッフ3名待機いたしておりますので、是非々ご利用くださいませ!!


(4時間前まではネット予約可能・それ以降はお電話でお願い致します。)


ご予約・日程確認はこちら

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込み合う通常OPEN時間内でも、マンツーマントレーニングを選択頂くと、

1対1のマンツーマントレーニングを受ける事が出来ますビックリマーク






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運動してる? ブログネタ:運動してる? 参加中
本文はここから


K・S宇都宮ジムでは40歳以上の会員が半数以上を占め、皆さん健康増進(ウエルネス)への


意識の高いことが伺えますビックリマーク


また、初心者や女性などでも運動を全くやっていないのであせる


と、ジムを訪れる方が多くなっています!!


最近のエンタメニュース等でも若くして成人病などのニュースも多くなっています汗


より、初心者にご利用しやすい雰囲気・メニューでお待ちしておりますニコニコ


週1回でも1年間続けると相当の成果が出ますし、免疫力も高まり、病気をしにくい体に変われますチョキ






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ダイエット開始4ヶ月目にしてついに5kg減に成功した女性会員パンチ!


5kg痩せれば見た目も凄い変わりますチョキ


春先から頑張ってきた成果ビックリマーク


今年のダイエット大賞 最右翼グッド!



写真は開始2ヶ月目くらい

ここにゴールを設定したことがないので、まだまだ頑張りますにひひ






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毎週金曜日は23:00までご予約により利用可能となっておりますビックリマーク

(7月下旬より平日23:00まで初心者ご予約により可能となります)


仕事終わりの遅い方・遠方まで仕事に


出かけている方などに対応していますチョキ


まずは週1回からでも練習を続けて頂ければ、皆さん見違えるような体力・健康体を維持しております!!


明日の17日(金)も10:00~23:00の間のご予約を承っておりますビックリマーク



FB_IMG_1451628473807.jpg




ご予約はお電話かネット予約にて


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昨日も4名の女性・本日1名の女性が新規入会ビックリマーク


健康・ダイエットに挑戦が始まっていますメラメラ


運動が10年ぶりとか、全くやったことないあせる


とか、ツワモノ揃いですので自信のない方こそ歓迎するK・S宇都宮ジムですにひひ


春会員もめきめきと体力向上・代謝の良い体を手に入れ、理想の体作りへ近づいていますパンチ!


初心者女性ではまず「姿勢」「拇指球」を見ることにしていますビックリマーク


意外と、と言うか殆どの女性がしっかりしていないようです汗


要は体のバランス・重心を但し姿勢改善!!


そうすることにより、サイズダウンや代謝UPに繋げて行きますグッド!


http://www.anellodoro.com/posture/basic-posture-of-the-healthy-body/







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