健康への道先案内カフェ

またまたご無沙汰してしまいましたが・・・

あけおめ～

昨年はお世話になりました

今年もよろしくお願い致します

シュンちゃんはお正月からお仕事・お仕事

ようやく少々落ち着きまして・・・

皆様はのんびり過ごせましたか

またまた宜しくお願い致します

• 
• 
• ツイート

またまたご無沙汰しちゃっております

寒くなったり暖かくなったりと気温差が激しいですが、

皆さまお元気でしたか

え～実はシュンちゃん、職を変えまして・・・

今、その研修などでバタバタしておりました

理論などの座学と実技の研修、理論＆実技テストなど

いろいろと勉強してまいりました

来月から店舗での研修になります

詳しい情報はまた改めてお伝えいたします

• 
• 
• ツイート

今日はいい天気で暖かいですね

なんか眠気を誘う、のんびりとした日

になりましたね

この秋～冬にかけて、おいしい食材が

いっぱいありますね

今日のご紹介食品は

「牡蠣（かき）」

でございます

牡蠣は

鉄・亜鉛・銅・マンガン・

カルシウム・タウリン

などのミネラルを豊富に含んでいます

鉄・銅＝貧血予防

亜鉛＝味覚機能の正常化

マンガン・カルシウム＝丈夫な骨をつくり、

　　　　　　　　　　　　　　 骨粗しょう症の予防

タウリン＝悪玉コレステロールの低下、

　　　　　　 動脈硬化の予防

などの効果があるんです

カキフライは体を温め、冷えを予防する働きがあり、

さらに豊富なミネラル・タウリンにより体の機能の

回復・向上が期待できると言われています。

生かきにレモンをかけてよく食すると思いますが、

これは「貧血予防」に最適

食べ物にはいろいろな効果があり、旬な物だと

美味しいし、元気になる要素満載

本日のディナーにでもいかがですか

• 
• 
• ツイート

こんばんわ

今日は一段と寒かったですね

こんな時は体調悪くしがちなので、気をつけて下さいね

生活をしていると、ちょっとしたことですり傷、切り傷が

出来ますよね

今まではこの治療が良いとされてきました

「まず消毒して、ガーゼで覆って、乾燥させる」

でも、この治療は・・・

「消毒とガーゼで傷が自然に治ろうとしている力を

妨げている」

と言われているのです

消毒薬というのは確かに細菌を殺します。

しかし、その分傷口の再生に必要な生きた皮膚細胞

まで傷つけてしまうとのことです

そこで登場したのが「湿潤療法」

傷口を水で洗い流し、傷口の潤いを保てる素材

（ドラッグストアなどで売っている「きずパッド」など）

を覆って乾燥を防ぐというシンプルな方法。

この方が治りが早いそうです

軽めの傷であれば、この「湿潤療法」を

試してみてはいかがでしょう

• 
• 
• ツイート