2011-05-06 07:36:06
GW最終日～福岡三大ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの旅
テーマ：ブログ
5月5日(木･祝)
今日は、｢子どもの日｣
私は、結構な｢お子ちゃま｣である
だから、やりたいと思ったことは何が何でもやってしまう
GW最終日、｢お子ちゃま｣が行きたいﾚｯｽﾝは10本あった
その中から、最大限行けるｽｹｼﾞｭｰﾙを組み合わせるのは難しい
福岡だと、ｴｱﾛ1本ごとにｼﾞﾑを移動しないと成立しないから
最終的に決めたのは…
①KIｲﾝﾄﾗｼｪｲﾌﾟ(KNｼﾞﾑ、福岡市西区、10時30分～)
↑三連休で睡眠不足も解消してるから、朝練(ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ)に行こう
②Tｲﾝﾄﾗﾃｸﾆｶﾙ(KJｼﾞﾑ、福岡市城南区、12時30分～)
↑県大会のﾘｰﾀﾞｰにお礼を言わなくちゃ
③先生しっかりｴｱﾛ(SWｼﾞﾑ、福岡市南区、14時30分～)
↑月曜から先生ﾚｯｽﾝに毎日行けて幸せ
④Mｲﾝﾄﾗﾜｰｸｱｳﾄ(KNｼﾞﾑ、福岡市西区、16時40分～)
↑最初のｼﾞﾑに戻って、やっぱり最後は体力ｱｯﾌﾟでしょ
しかし…
この4本、ﾚｯｽﾝ間はすべて次のｼﾞﾑへ移動しなきゃならない
だから、ご飯食べてる暇はなーし
でも、私にとっては、ｴｱﾛがご飯みたいなものだから、全然平気
先生、Tｲﾝﾄﾗ、Mｲﾝﾄﾗのｴｱﾛは、福岡を代表する三大ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄが楽しめる
GW最終日のﾚｯｽﾝが終わり、西区に新しくできたｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙ｢木の葉ﾓｰﾙ｣へ行ってみた
あちこち私の大好きな緑だらけで、いるだけで楽しい
ｽﾎﾟｰﾂ専門店で買い物したあと、晩ご飯(半日ぶり！)を食べに行った
ﾍﾞｰｶｰﾚｽﾄﾗﾝ｢pia sapdo
｣
ﾊﾟﾝ食べ放題
美味しい魚のﾑﾆｴﾙ
う～ん、美味しかった
KIｲﾝﾄﾗｼｪｲﾌﾟ(KN)
競技の先輩でもあるKIｲﾝﾄﾗにも、ﾌﾗｲﾄに挑戦する話をしてみた
｢大丈夫かなぁ、(40代で)競技ﾃﾞﾋﾞｭｰになるんだよぉ
｣
て、私が言うと…
Kｲﾝﾄﾗは
｢格好い～い
ﾚｵﾀｰﾄﾞ着るんだねぇ
｣
て言った
ひぇ
｢ｺﾏﾈﾁ｣て太股出さなきゃいけないんだぁ
今日の2ﾌﾞﾛｯｸ
1ﾌﾞﾛｯｸ目
Gﾊﾞｲﾝ、ﾍﾟﾝｼﾞｭﾗﾑ×2、ｶｰﾙ(上と足をﾀｯﾁ)…と続く
2ﾌﾞﾛｯｸ目
前にｼｬｯｾ×2、ｱｯﾌﾟでｼﾞｬﾝﾌﾟ(斜め上)
ｼｯｸｽﾏﾝﾎﾞ、ﾀｰﾝ…と続く
仕上げは、2ﾌﾞﾛｯｸ通して
いい基本練習になったな
Tｲﾝﾄﾗﾃｸﾆｶﾙ(KJ)
今日の3ﾌﾞﾛｯｸ
2ﾌﾞﾛｯｸ目(ﾛｰ)までは、先月29日(祝日)ﾊﾞｰｼﾞｮﾝに同じ
3ﾌﾞﾛｯｸ目(ﾊｲ)は、ﾊﾟｰﾂの順番が違うけど、やってることは同じ
だから、今日はﾋﾞｰﾄを足で刻んで大きく動くことを意識した
仕上げは、3ﾌﾞﾛｯｸのｶｯﾃｨﾝｸﾞﾊｰﾌ
自分でも満足できるいい動きができた
先生しっかりｴｱﾛ(SW)
ﾚｯｽﾝ名通り、半端じゃない強度
ﾚｯｽﾝ後半は、全く休みなしになるから、きつさ倍増
今日の3ﾌﾞﾛｯｸ
1ﾌﾞﾛｯｸ目
KBﾁｪﾝｼﾞ、ﾎﾞｯｸｽ
ﾋｯﾌﾟｼｪｲｸ(手を振る)、ｼｬｯｾ(横を叩く)→これを2ｾｯﾄ
↑ｼｬｯｾは、はね上がるように、先生のｼﾞｪｽﾁｬｰ指示があった
斜め前にﾏﾝﾎﾞ、横向きでVｽﾃｯﾌﾟﾀｰﾝ(ﾉｰﾏﾙ)
反対横向きでﾏﾝﾎﾞ、ｵｰﾌﾟﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞ、ﾀｰﾝ
2ﾌﾞﾛｯｸ目
月曜ﾃｸﾆｶﾙの1ﾌﾞﾛｯｸ目に同じ
片足伸ばして跳ぶ(両手は横)、斜め前にﾏﾝﾎﾞ(斜め前と肘を曲げて上げる)、戻す(両手は横)、ｵｰﾌﾟﾝでﾀﾞｳﾝ(片方の腰に手を合わせる)、片足を後ろに回しながら4分の3ﾀｰﾝ(片手を後ろに回す)、横向きでﾋｯﾌﾟｼｪｲｸ…と続く
↑1ｶｳﾝﾄずつ手足の動きが変わるので、綺麗に動くことが難しい
↑先生はさすが、完璧な美しい動き
3ﾌﾞﾛｯｸ目
…ﾌﾛﾝﾄｷｯｸ、ｻｲﾄﾞｷｯｸ、Wｻｲﾄﾞｷｯｸ…とﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの基本
仕上げは、3ﾌﾞﾛｯｸのｶｯﾃｨﾝｸﾞﾊｰﾌ
難易度はもちろん、強度がすごくて、今日1番運動になったな
ﾚｯｽﾝ後、ﾒﾝﾊﾞｰさんが
｢こんなに面白くて汗かけるｴｱﾛはないから、絶対に欠かせないです
｣
て言ってたのに納得
Mｲﾝﾄﾗﾜｰｸｱｳﾄ(KN)
ﾚｯｽﾝ前、Mちゃんが私に
｢おめでとうございます｣
て言ったのは、県大会の結果のこと
ﾌﾗｲﾄに初参加すること
よく分からなかったけど、ありがとう
今日の2ﾌﾞﾛｯｸ
1ﾌﾞﾛｯｸ目
ﾌﾛﾝﾄｸﾛｽ×2
↑先生と同じく、Mちゃんからも、｢もっと上がって｣ｼﾞｪｽﾁｬｰが出された
ｹﾝｹﾝで片足伸ばして横向きへ(両手を横)、ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞ×2…と続く
2ﾌﾞﾛｯｸ目
…ｹﾝｹﾝ×2でﾀｰﾝ、3ｶｳﾝﾄのVｽﾃｯﾌﾟ×2
(3ｶｳﾝﾄのVｽﾃｯﾌﾟ)、ｼﾞｬｯｸ、ｱｯﾌﾟ、ﾎﾟﾆｰ(斜め上と下)
↑先月のﾛｰﾊｲのﾊﾟｰﾂなので、分かりやすかった
仕上げは2ﾌﾞﾛｯｸを通して
最後に自重筋ﾄﾚ
ｽｸﾜｯﾄ状態で内股を寄せる
4本目の最後に、これはきつい
いやあ、今日はよく運動した
私にとって、ｴｱﾛは踊りではなく運動
だから強度の強い｢福岡三大ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの旅｣には、大満足なGW最終日だった
今日は、｢子どもの日｣
私は、結構な｢お子ちゃま｣である
だから、やりたいと思ったことは何が何でもやってしまう
GW最終日、｢お子ちゃま｣が行きたいﾚｯｽﾝは10本あった
その中から、最大限行けるｽｹｼﾞｭｰﾙを組み合わせるのは難しい
福岡だと、ｴｱﾛ1本ごとにｼﾞﾑを移動しないと成立しないから
最終的に決めたのは…
①KIｲﾝﾄﾗｼｪｲﾌﾟ(KNｼﾞﾑ、福岡市西区、10時30分～)
↑三連休で睡眠不足も解消してるから、朝練(ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ)に行こう
②Tｲﾝﾄﾗﾃｸﾆｶﾙ(KJｼﾞﾑ、福岡市城南区、12時30分～)
↑県大会のﾘｰﾀﾞｰにお礼を言わなくちゃ
③先生しっかりｴｱﾛ(SWｼﾞﾑ、福岡市南区、14時30分～)
↑月曜から先生ﾚｯｽﾝに毎日行けて幸せ
④Mｲﾝﾄﾗﾜｰｸｱｳﾄ(KNｼﾞﾑ、福岡市西区、16時40分～)
↑最初のｼﾞﾑに戻って、やっぱり最後は体力ｱｯﾌﾟでしょ
しかし…
この4本、ﾚｯｽﾝ間はすべて次のｼﾞﾑへ移動しなきゃならない
だから、ご飯食べてる暇はなーし
でも、私にとっては、ｴｱﾛがご飯みたいなものだから、全然平気
先生、Tｲﾝﾄﾗ、Mｲﾝﾄﾗのｴｱﾛは、福岡を代表する三大ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄが楽しめる
GW最終日のﾚｯｽﾝが終わり、西区に新しくできたｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙ｢木の葉ﾓｰﾙ｣へ行ってみた
あちこち私の大好きな緑だらけで、いるだけで楽しい
ｽﾎﾟｰﾂ専門店で買い物したあと、晩ご飯(半日ぶり！)を食べに行った
ﾍﾞｰｶｰﾚｽﾄﾗﾝ｢pia sapdo
｣ﾊﾟﾝ食べ放題
美味しい魚のﾑﾆｴﾙ
う～ん、美味しかった
KIｲﾝﾄﾗｼｪｲﾌﾟ(KN)競技の先輩でもあるKIｲﾝﾄﾗにも、ﾌﾗｲﾄに挑戦する話をしてみた
｢大丈夫かなぁ、(40代で)競技ﾃﾞﾋﾞｭｰになるんだよぉ
｣て、私が言うと…
Kｲﾝﾄﾗは
｢格好い～い
ﾚｵﾀｰﾄﾞ着るんだねぇ
｣て言った
ひぇ
｢ｺﾏﾈﾁ
｣て太股出さなきゃいけないんだぁ今日の2ﾌﾞﾛｯｸ
1ﾌﾞﾛｯｸ目
Gﾊﾞｲﾝ、ﾍﾟﾝｼﾞｭﾗﾑ×2
、ｶｰﾙ(上と足をﾀｯﾁ)…と続く2ﾌﾞﾛｯｸ目
前にｼｬｯｾ×2、ｱｯﾌﾟでｼﾞｬﾝﾌﾟ(斜め上)
ｼｯｸｽﾏﾝﾎﾞ、ﾀｰﾝ
…と続く仕上げは、2ﾌﾞﾛｯｸ通して
いい基本練習になったな
Tｲﾝﾄﾗﾃｸﾆｶﾙ(KJ)今日の3ﾌﾞﾛｯｸ
2ﾌﾞﾛｯｸ目(ﾛｰ)までは、先月29日(祝日)ﾊﾞｰｼﾞｮﾝに同じ
3ﾌﾞﾛｯｸ目(ﾊｲ)は、ﾊﾟｰﾂの順番が違うけど、やってることは同じ
だから、今日はﾋﾞｰﾄを足で刻んで大きく動くことを意識した
仕上げは、3ﾌﾞﾛｯｸのｶｯﾃｨﾝｸﾞﾊｰﾌ
自分でも満足できるいい動きができた
先生しっかりｴｱﾛ(SW)ﾚｯｽﾝ名通り、半端じゃない強度
ﾚｯｽﾝ後半は、全く休みなしになるから、きつさ倍増
今日の3ﾌﾞﾛｯｸ
1ﾌﾞﾛｯｸ目
KBﾁｪﾝｼﾞ、ﾎﾞｯｸｽ
ﾋｯﾌﾟｼｪｲｸ(手を振る)、ｼｬｯｾ(横を叩く)
→これを2ｾｯﾄ↑ｼｬｯｾは、はね上がるように、先生のｼﾞｪｽﾁｬｰ指示があった
斜め前にﾏﾝﾎﾞ、横向きでVｽﾃｯﾌﾟﾀｰﾝ(ﾉｰﾏﾙ)
反対横向きでﾏﾝﾎﾞ、ｵｰﾌﾟﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞ、ﾀｰﾝ
2ﾌﾞﾛｯｸ目
月曜ﾃｸﾆｶﾙの1ﾌﾞﾛｯｸ目に同じ
片足伸ばして跳ぶ(両手は横)
、斜め前にﾏﾝﾎﾞ(斜め前と肘を曲げて上げる)、戻す(両手は横)、ｵｰﾌﾟﾝでﾀﾞｳﾝ(片方の腰に手を合わせる)、片足を後ろに回しながら4分の3ﾀｰﾝ(片手を後ろに回す)、横向きでﾋｯﾌﾟｼｪｲｸ…と続く↑1ｶｳﾝﾄずつ手足の動きが変わるので、綺麗に動くことが難しい
↑先生はさすが、完璧な美しい動き
3ﾌﾞﾛｯｸ目
…ﾌﾛﾝﾄｷｯｸ、ｻｲﾄﾞｷｯｸ、Wｻｲﾄﾞｷｯｸ…とﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの基本
仕上げは、3ﾌﾞﾛｯｸのｶｯﾃｨﾝｸﾞﾊｰﾌ
難易度はもちろん、強度がすごくて、今日1番運動になったな
ﾚｯｽﾝ後、ﾒﾝﾊﾞｰさんが
｢こんなに面白くて汗かけるｴｱﾛはないから、絶対に欠かせないです
｣て言ってたのに納得
Mｲﾝﾄﾗﾜｰｸｱｳﾄ(KN)ﾚｯｽﾝ前、Mちゃんが私に
｢おめでとうございます
｣て言ったのは、県大会の結果のこと
ﾌﾗｲﾄに初参加すること
よく分からなかったけど、ありがとう
今日の2ﾌﾞﾛｯｸ
1ﾌﾞﾛｯｸ目
ﾌﾛﾝﾄｸﾛｽ×2
↑先生と同じく、Mちゃんからも、｢もっと上がって｣ｼﾞｪｽﾁｬｰが出された
ｹﾝｹﾝで片足伸ばして横向きへ(両手を横)
、ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞ×2…と続く2ﾌﾞﾛｯｸ目
…ｹﾝｹﾝ×2でﾀｰﾝ
、3ｶｳﾝﾄのVｽﾃｯﾌﾟ×2(3ｶｳﾝﾄのVｽﾃｯﾌﾟ)、ｼﾞｬｯｸ、ｱｯﾌﾟ、ﾎﾟﾆｰ(斜め上と下)
↑先月のﾛｰﾊｲのﾊﾟｰﾂなので、分かりやすかった
仕上げは2ﾌﾞﾛｯｸを通して
最後に自重筋ﾄﾚ
ｽｸﾜｯﾄ状態で内股を寄せる
4本目の最後に、これはきつい
いやあ、今日はよく運動した
私にとって、ｴｱﾛは踊りではなく運動
だから強度の強い｢福岡三大ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの旅｣には、大満足なGW最終日だった
1 ■すげぇ～
(o^∀^o)
福岡三大ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの旅
スッゴい旅ですね～