ヨガ、体験しました。

今日で２回目。

前回は妊娠６か月くらいに受講しましたが、つわりが微妙にあってつらかったですが、今回は１１キロ増えた体には、得も言われぬ心地よさを感じることが出来ました。

妊婦体操とややリンクするところはあるものの、宇宙や地球のエネルギーを意識して、自分自身が自然の一部であることを強く意識したヨガは今の私にとって、気持ちよいものでした。

しかしその後、異常な疲労感・・・・

寝込みました・・・

無理はしていないつもりでいたのですが・・

こんなに疲れてしまうなんて・・・

そんな自分にショックでした。

少しずつ、日々の生活に取り入れていけたらと思います。

あと2週間で里帰りです。

お腹はかなり大きくなり、体重も11キロ増。

えずいたり、足がむくんでしびれてきたり・・夜は５回以上はトイレに起きる感じの生活が続いています。

仕事は午前中だけなので、午後は子どもたちのお迎えまでの３時間は自分時間で、楽しく過ごしています。

もうすぐ、１０ヶ月に入ります。

春がきたら出産、と思ってきて・・・まもなくです。

庭の福寿草がきれいに咲き誇っています。

梅の花ももうすぐ開きそうです。

２日まえの大雪（前橋市内で１０センチは積雪しました）が、信じられないくらい・・今日は春の温かい風を感じます。

先が見えないつわりから・・・秋、冬を経て・・もうすぐ赤ちゃんに会えます。

母体のマイナートラブルはあるものの、あと１週間で赤ちゃんの肺が完成し（３４週）、その後の３週間でぐぐっと皮下脂肪がついて、胎内生活は終了します。

あと一ヶ月。

赤ちゃんにとって、快適な環境でいられるよう・・・頑張ります♪

体重が増えてます。

水を飲んでも増えます。すでに10キロ増。（Ｂａｂｙは推定１３３３グラムでした）

足もむくんできて、先日の検診では尿タンパクが１プラスでした。

マルコ（MARUKO)に通い、マッサージを受け、夜のバスタイムではジンジャーバスソルトで、足と背中のマッサージ。5歳の長女に背中をなでてもらっています。3歳の次女には腰をなでてもらっています。

バスからあがると、マッサージです。

足のリンパを流すようなマッサージをカッサを使って行っています。（週２日のペース）

セルライトが消失しやすくするボディークリームや椿オイルなどなど・・その日の気分で、マッサージしてます。

所要時間5分。

自分でやるには、せいぜい5分が限度です。

お腹が大きすぎて、足に手が届きにくくて・・

あと2か月・・・

大丈夫かなあ・・・

いままでの妊娠で、こんなに体重コントロールで悩むことはありませんでした。

らくしてるからかしら・・・？？

半日勤務だからやっぱり、楽してるんだろうなあ・・

無理のない程度に、出産までの時間を過ごしていきたいと思います。