昨日仕事から帰宅したらBICから会報が届いていました。

同封されていた号外には
今年の9/8～11/24までの地方ツアーの詳細が
広島にも来てくれる～～～

会報到着日から振込んで良いということだったので
すぐに郵便局へ～
早速振込を済ませました

ファンクラブイベントの時にしばらく広島には来れそうもないという話しがあったので
このツアーはとても嬉しいです。

秋の楽しみが一つできました

昨日友人と会話していて
「待ち長いなぁ」と私が言ったら友人から「え？」と言われてしまいました。
話の流れからいくとここで「待ち長い」と使うのは不自然だと思ったそうなのです。
昨日私が使った「待ち長い」の意味は「待ち遠しい」と同じ意味合いで使ったのですが
どうやらこれは標準語ではないらしいです

私の場合「待ち長い」は言葉通りに
「待っている時間が長い」といういう意味で使うこともありますが
待ち遠しいという意味で使うこともありました。

一般的にそういう意味でも使われるものだと思っていたけど
どうやらこれは・・・方言のようです

ネットで調べてみたら
九州出身の方のブログ記事にいくつか見かけたので
「待ち長い」を「待ち遠しい」という意味合いで使うのは
九州人だけなのかもしれません

一般的な使い方だと思っていたのになぁ～。
これから気をつけま～す（笑）

米ぬかが体に良いと聞いたので調べてみました。

米ぬかといえばお漬物のぬか床にしたり肥料にするというのが
一般的に良く知られている利用法なのではないかと思います。

米ぬかは玄米を精米するときにできる種皮は胚芽のことで
食物繊維・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンE
ミネラル（鉄・マグネシウム・マンガン）などが含まれています。

その他にも抵ガン作用があると言われているフィチン酸や
脂肪肝や高脂血症・うつ・パニック障害に有効だと言われているイノシトール・
コレステロールの吸収を抑えたり
更年期障害にも良いといわれているγオリザノールが含まれています。

また「米ぬかはアトピー性皮膚炎などのアレルギーを引き起こす「IgE抗体」にくっつき炎症作用などを抑える働きがあることを東京大の尾崎博教授、東京海洋大の潮秀樹准教授らが突き止めた」
という記事を見つけたので
小さい頃からアトピー性皮膚炎の私は是非とも試してみたいと思ったのです。

どのようにして米ぬかを摂るかというと
米ぬかをふるいにかけて小さなゴミ等を取り除き
フライパンで空炒りしたものを飲み物入れたり
スポンジケーキやパン・クッキーなどのお菓子作りの際に混ぜ合わせたりします。

米ぬかはお肌にもとても良いそうで
洗顔に使ったり、小麦粉と混ぜてパックに利用したりすることもできます。
食物繊維が豊富なのでお通じにもとても良いそうです。

とても良いことがたくさんありそうな米ぬかですが
調べていくとちょっと気になることが。
米ぬかには残留農薬が多く含まれているという記事があったからです。
日本のお米は毎年農水省が残留農薬値を測定して
それ以下のものしか流通していないはずなので
それを精米した後の米ぬかだとしたら
安全と言える範囲なのかもしれませんがやっぱり気になります。

というわけで私が購入したのはこれです




無施肥無農薬栽培米糠というもので
肥料も農薬も一切使わずに作ったお米のぬかです。
これなら安心して食べられます
一度に5kgまで購入できるのですが
米ぬかは酸化しやすく、冷蔵庫だと一週間・冷凍庫で二カ月位の保存しかできないので
5袋はいささか多いかなぁと思って今回は3袋注文してみました。

昨日から食べ始めたので効果はまだ良くわかりませんが
体調やアトピー性皮膚炎の症状が少しでも良い方向に向いてくれたら嬉しいです

先程日本テレビのZIPを見ていたらこんな話題が

先日の金環日食を見た後に眼科へ駆け込んだ方が結構いたとのこと。

日食レンズを持っていた方でも興味本位で肉眼で見てしまったり
曇りだったので肉眼やサングラスでも大丈夫だと思った方がいたようなのですが
これは大間違いだということでした。

太陽の赤外線は曇りの日であっても雲の間を通り抜けて降り注ぐので
晴れの日と大差ないのだそうです。
これが日食レンズを使用することで
太陽光を一万分の一にすることができるということでした。

赤外線の目への影響は期間が経ってから出てくることもあるので
（一年後ということも）
心当たりがある方で目に違和感がある方は
眼科を受診した方が良いということでした。

来月6/6には金星が太陽面を通過する「日面経過」が見られますが
その時には必ず専用のレンズを使用しましょう
日面経過は太陽の表面を金星が通りすぎる現象で
次回は105年後の2117年になるというとてもレアなものらしいです

我が家には小さな小さな庭があります。

庭・・・というと良いイメージかもしれませんが
私にとって庭は ちょっと困った存在でもあります

実は私・・・虫が苦手なんです
怖くて怖くて仕方ないのです

暖かくなってくると庭に草がたくさん伸びてきて
何度も草取りをしなければならなくなります。
草取り=虫がいるかもしれないという恐怖の時間
しかも皮膚が弱いので虫に刺されるとその傷跡がなかなか消えません

なんとかならないものかといろいろ調べてみて
草対策として選んだのがこの草よけシートです。

50ｃｍ×10ｍのシート二つとプラスティックピン30本のセットで
送料無料1980円でした。
【送料無料】【訳あり商品】防草シート幅(約)50cm×長さ(約)10m2本セット♪モスグリーン色＋プラスチックピン30P黒色ピン付でお買い得！

こちらの草よけシートとプラスティックピンのセット商品は
先程見たら品切れになっていて5月下旬に入荷予定だそうです。
50cm×10ｍの他に1ｍ×10ｍという商品もあり
そちらは在庫有のようです。
【送料無料】【訳あり商品】防草シートモスグリーン色幅(約)1m×長さ(約)10m

土の上にシートを敷き
下の画像のプラスティックピンを土の中に打ち込むだけ。
とても簡単です。
私一人でもたいした時間はかかりませんでした。



こんな感じになります。
このシートは不織布製なので水を通します。
雨が降ってもシートの上に水が溜まることがないので安心です。



とても簡単だったのですが
びっくりするほど不器用な私なので
きっと金槌で手を叩くだろうと不安を抱えながら作業していたら・・・やっぱり








そう思うのなら最初から軍手でもしておけばいいものを
バカな私です（笑）

一昨日日本テレビのスッキリを見ていたら

エミーマイヤーさんという方が出ていました。



ごめんなさい・・・エミーマイヤーさんのお名前はこの日初めて知りました

エミーマイヤーさんは父親がアメリカ人・母親が日本人で

アメリカを拠点に活動しているアーティストなのだそうです。



エミーマイヤーさんはTOYOTAプリウスのCM曲を提供したアーティストで

キューピーハーフやDOCOMOのコドモダケのうたもこの方の作品だということでした。



どの曲も耳触りの良い素敵な曲ばかりです

特にプリウスのCM曲「On The Road」は

私もずっと気になっていた曲です。

昨日よりは肩の痛みは随分良さそう。

40肩に効果があるかどうかはわからないけど
昨日試してみたことは・・

・肩を冷やさないように使い捨てカイロで温める。
・痛い方の肩側の足裏のツボを刺激する→その後その場所のサロンパスを
・痛い方の肩周辺のツボ（肩りょう・肩ぐう・肩井・肩貞）を刺激する
→その後その場所にサロンパスを
・腕を左右に振ったり肩を回したり、無理をしない程度の簡単な運動

さてさてどれが一番効果があったのかな。
いずれにしても昨日よりは状態が良くなった気がするので
上記のものを続けてやってみようと思います。

左肩の痛みが日に日に増していっている
腕の痺れもでてきたし・・・

これっていわゆる40肩？
40肩は完治までに1～2年かかるらしいので
もしそうだとしたら辛いなぁ。。。

冷やすといけないということなので
今日は使い捨てカイロを使って
低温やけどに気をつけながら肩を温めてみよう。

キャンドゥで購入した「どこでもキャップ」という商品です。
これは開封した袋にキャップをつけて
袋のまま保存できるようにするというなかなか優れものの商品です。

今までは一度開封してしまったら他の容器に移し替えるか
袋を折り曲げて輪ゴムで留めていました。
でも、粉物の食材だと輪ゴムで留めていても
開封したところからこぼれてしまっていることが多くて困っていました。

そんな時に見つけたのがこれ
この商品本当に良いです。
しかもこれが100円なんて有難い
大小二つのサイズがあるので袋のサイズによって使い分けています。
キャップを開けて使いたい量だけを袋から出して
キャップを閉めてまた保存～。
小麦粉・片栗粉・パン粉etcの保存にとても便利です。

下の画像はコーンフレークの袋に使用しています。


キャンドゥの店舗情報はこちら
ご自宅の近くにキャンドゥがあるかどうか知りたい方はどうぞ

キャンドゥのお勧め商品は私のこちらの記事 でも紹介しています

タンスの引き出しの底板が溝からはずれるようになってしまって
何度も戻してもすぐにはずれてしまいます

我が家の中では結構お値段がする方のタンスだったんだけどなぁ・・

迷った末 溝に接着剤を塗って固定することにしました。
この修復方法が良いのかどうかはわかりませんが・・・

見た目と使ってみた感じは今のところ問題なさそうです。
このままの状態で使い続けられるといいけどな