福業アナウンサー☆荒木千賀子officialblog☆"言葉で繋ぐ笑顔の輪"

福業アナウンサー荒木千賀子公式ブログです‼公私共に様々なテーマで連載中。主に「ありがとうの窓」「言葉の力」では私自身が代表のイベントオフィスエースプラニューでの出来事を…また夢多き娘達との日々は「我が家の食卓」「今日のお弁当」「親子の日記帳」で綴っています‼


一日一日、一人一人を大切に😊✨✨✨
一期一会と、一語一笑😊💕💕💕


テーマ:



朝活の時間です‼

自宅出発は
5時ですが
先程
2時間弱の
仮眠をとり
これより
娘の大会の
準備です‼✨

ご飯がたけるまで
朝風呂です‼

先ずは
心身をリセットして
無垢な状態に
戻します。💫

眠れない
眠れない
なかなか
寝つけなかった
娘の足は
緊張する気持ちからか
幾分冷たく感じました‼

約1時間
ゆっくり
ゆっくり
呼吸法と
リラックスする
指圧
マッサージで
念を入れました‼✨






昨晩から
こんな時に限って
お隣の駐車場で
ガヤガヤと
BBQ大会で
盛り上がっていました‼💦

娘が寝つけなかった
理由です!😫

しかしながら
集中して
無音の世界に
入るにも
なかなか
無理な話しです!💧

やっと
寝息が
聞こえてきました。

私も
明日の
イイエ
今日の
   準備です❗😌👍



朝風呂なのか
丑三つ時の
隠れ家での
一時なのか…
音をたてない
  静寂な時間です!✴

10分程経過すると
球の汗が
ポトポトと
流れてきました。

先ずは
今日の応援の
シュミレーション✨

持参する物
作る物
移動のコース
現地での予測
心の体力
体の体力
運の大力

全てを
充電させておきます‼✨

今日は
勝負の大会です。

深呼吸と
心呼吸‼😌

信じる意気込みの
信呼吸‼😌

ゆっくり
リズムを
  整えます❗🙏

かきくけこ
心呼吸法

か…確実に
き…厳しい
く…訓練が
け…結果に
  こ…更新できる

言葉のごろあわせが
ピタッときたり
心の力が
溢れてきたり

娘の目標が
家族の目標‼😊

今日の準備を
これより
慎重に
進めます‼😌👍

ありがとうございます❗😃

素晴らしい時間を
本当に
ありがとうございます。

千賀子
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