
日連続更新達成


お陰様でブログを書くことへの抵抗感も無くなり、ちょっとした空き時間でも書ける習慣が身につきました

そしてちょっとした達成感も味わえるので


皆様にもオススメです
ちなみに、私もあらゆることを習慣化するために他にも

日連続で頑張っていることがあります
その一つが左足のハムストリングスとアキレスのストレッチ

私は左足が右足に比べてとっっても硬いのですが、そうとはわかっていてもいざ
ストレッチ
となるとしっかりやらねば
と思い、自分でストレッチに対するハードルをあげ過ぎてしまい、結果中々出来ずに
ということで、一番ストレッチが重要な左足の、しかもそれも細かくポイントを絞り、ハムストリングスとアキレスにしたのです

これなら絶対大丈夫

大きな一歩を毎日歩めたらいいですが、長続き出来なかったら意味が無いですからね

小さな一歩ずつでも積み重ねが大事

インストラクターである私も、無理なことに高望みせず、確実に一歩一歩頑張ります


皆様も無理せず、出来るところからスタートしましょう












とか、コア・ケアのインストラクターだと名乗っているので(笑)コア・ケアに失礼になってはいけない
と自分に都合の良い言い訳をして後手後手に…
