ピラティスの魅力を公開!多摩センターCoreCareインストラクターのブログ

多摩センター・ピラティススタジオコア・ケアは、豊富なピラティスオリジナルマシンを取りそろえた本格的なピラティススタジオ。
ダイエット・骨盤の歪み・腰痛改善・メンタルケア等で注目されているピラティスと共に、コア・ケアの魅力をお伝えします(^0^*

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今日で目標のブログ21日連続更新達成アップラブラブラブラブ

お陰様でブログを書くことへの抵抗感も無くなり、ちょっとした空き時間でも書ける習慣が身につきましたニコニコ

そしてちょっとした達成感も味わえるのでニコニコアップアップ皆様にもオススメですべーっだ!

ちなみに、私もあらゆることを習慣化するために他にも21日連続で頑張っていることがありますDASH!

その一つが左足のハムストリングスとアキレスのストレッチメラメラ

私は左足が右足に比べてとっっても硬いのですが、そうとはわかっていてもいざキラキラストレッチキラキラとなるとしっかりやらねばメラメラと思い、自分でストレッチに対するハードルをあげ過ぎてしまい、結果中々出来ずにガーン

ということで、一番ストレッチが重要な左足の、しかもそれも細かくポイントを絞り、ハムストリングスとアキレスにしたのですひらめき電球

これなら絶対大丈夫チョキ

大きな一歩を毎日歩めたらいいですが、長続き出来なかったら意味が無いですからねあせる

小さな一歩ずつでも積み重ねが大事ビックリマーク

インストラクターである私も、無理なことに高望みせず、確実に一歩一歩頑張りますニコニコアップ

皆様も無理せず、出来るところからスタートしましょうラブラブ!

テーマ:
今日の行き先は(°∀°)b

o(〃^▽^〃)o

photo:01



ディズニーシーですニコニコ音譜音譜

色々な面で良い刺激をもらっていますアップ

今日は平日にも関わらずアトラクション待ち時間が長いですあせる

この空き時間を利用してひらめき電球

ブログを書きますラブラブ!

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21日経て習慣化したようですニコニコ

テーマ:
毎週水曜日お世話になっているエイミンゴルフアカデミーの

TEAM-EIMIN(http://s.ameblo.jp/team-ega/)様が読者登録して下さいました音譜音譜

読者登録&私のブログを見つけて下さりありがとうございますラブラブ!

毎週ピラティスの指導に行くのが楽しみな程、クライアント様もティーチングプロの皆様も受付スタッフの皆様もとても良い雰囲気ですラブラブ!

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そのTEAM-EIMIN様から「ブログの更新頻度がヤバ過ぎです」というメッセージを頂きましたラブラブ!

そうなんですアップ

実は頑張ってるんですよべーっだ!ビックリマークビックリマークビックリマーク

残念ながら私のブログはもともとマメな方ではなくガーン

月別で見ても

先月の4月は3回ショック!
先々月の3月は1回という有様ショック!ダウンダウンダウン

このままだと私の性格上、自然消滅してしまうという危機感と、こんな私のブログを楽しみにして下さっているクライアント様ラブラブにも申し訳ないので、今頑張っているんですチョキ

では!どのようにして頑張っているのか!?

実はただ漠然と頑張っているわけではなく、あることにチャレンジしていますひらめき電球キラキラキラキラ

それは21日間、何がなんでもブログを更新することビックリマークビックリマークビックリマーク

何故21日間かはてなマーク

それは21日間物事を続けると習慣化されるそうなのでビックリマークビックリマーク

と、いうことで21日にひひ

やはりピラティスのことを書きたいのですが、間違ったことを書いてはいけない禁止とか、コア・ケアのインストラクターだと名乗っているので(笑)コア・ケアに失礼になってはいけない禁止もちろんクライアント様にも失礼になってはいけない禁止だとか・・・

そんなことを考えるとブログを書くのが億劫になり、もっとしっかり考えがまとまってから更新しよう目と自分に都合の良い言い訳をして後手後手に…

要するに身についてないというか、習慣化されてないのですよね^^;

まずは、ブログを更新することへの抵抗感も無くしたいので、密かにブログ21日連続更新にチャレンジしていましたニコニコビックリマークビックリマーク

そしてビックリマーク実は明日がチャレンジ21日目晴れ

お陰さまでブログへの抵抗は無くなりましたよクラッカー

どうやら目標達成出来そうですニコニコ

何か習慣化したいことがあったら皆様も21日チャレンジメラメラしてみて下さいねべーっだ!

そ・れ・か・らラブラブ

私がたまたまブログを頑張っているものだから、TEAM-EIMIN様がしっかり休んでいるのかと心配して下さったのですが^^;

実は今日がその休み音譜音譜音譜

お休み頂きましたラブラブ!

どこで休日を過ごすのかはてなマークはてなマークはてなマーク

それは現地に着くまで秘密ですよべーっだ!

わーニコニコ

楽しみ\(^o^)/ラブラブラブラブラブラブ








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