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リンパマッサージ☆

2010-08-31 20:09:46 テーマ：ジャックままのバストアップ法
顔がむくみやすい私…

首のリンパが詰まっているみたいです(-_-;)


カメラの様にグーで首のリンパを上下にマッサージ(*^_^*)


かなり痛いですが
スッキリしますニコニコ

顔のたるみ解消にも一役かいますよﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ



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お昼ごはん(*^_^*)

2010-08-30 14:36:24 テーマ：ジャックままのバストアップ法
今日は旦那さんがお休み(*^_^*)


旦那の要望でラーメンを食べにいきました☆




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濃い醤油ラーメン☆


旦那さんはここのラーメンが大好き(*^_^*)


ちょっと塩分多めだけどたまには☆


晩御飯は塩分を少な目に☆


１日トータルで調整して食べるように考えましょう(*^_^*)


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バストアップとストレッチ☆

2010-08-29 12:03:10 テーマ：ジャックままのバストアップ法


バストアップには
リンパの流れをよくすることが必要です(*^_^*)


お風呂でのマッサージでリンパを流しますが


仕事中など、

体が痛いときには
軽いストレッチをしてみて下さい(*^_^*)


無理な運動をするよりも体には効果的です(*^_^*)



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簡単メニュー☆

2010-08-27 19:47:00 テーマ：ジャックままのバストアップ法
晩御飯の時間ですが…


我が家の簡単朝ご飯を紹介します(*^_^*)


だし巻き卵とお味噌汁☆


まず、フライパンとお鍋にお湯を沸かします(*^_^*)

お鍋にはカツオ節とワカメ

フライパンにはブロッコリー☆

沸かしている間に
卵を割って味付け☆


だし巻き卵とブロッコリー

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ワカメと豆腐の味噌汁☆


ブロッコリーが茹でれたら
フライパンを軽く流して

卵を焼きます(*^_^*)


その時に、横のお鍋からお出しを頂くのが私流☆


ちょっと卵が煮えちゃうけど、卵焼きにしちゃえばわかりません(^_^;)笑


卵は高タンパクで、バストにも
朝の元気にも最適☆


だし巻き卵なら、優しい味わいで食べやすいです(*^_^*)


我が家の簡単人気メニューです(*^_^*)



朝忙しい方、参考にしてくださればと思います(*^_^*)



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おはようございます(*^_^*)

2010-08-27 06:52:38 テーマ：ジャックままのバストアップ法


昨日のブログを読んで

以前お会いした方から
大丈夫ですか？(^^;)

とメッセージ頂きました(;_;)

嬉しいです(*^_^*)


また、頑張らなくてわ！

と思う私です(*^_^*)

本当にありがとうございます(*^_^*)


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