こんばんは。

食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

 

ファスティング2日目。

 

空腹感も心地よく

今夜から脂肪燃焼が本格的にスタートして、ケトン体が出て、ますますクリアになっていくのが楽しみです(^^)

 

本日のブログは「幸せ収納」と「ファステイング」の類似点です。

 

続きはこちらです。

 

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食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

年を重ねればファスティングでデトックスは必須です。

でもそれよりも小さなかお子様がいるお母様に是非(^^)

母は家庭の太陽です。まずはお母様が元気であること。
たんぽぽ

ファスティングで食をリセット。ついでに食について勉強しましょう。

子供の健康度は3歳までに決まると言われていますよ(^^)

本日ブログは、1歳と5歳の2児のお母様のファスティング感想文をシェアいたします。

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食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

本日のブログは、50代後半の男性の3日間ファスティングの感想です。

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結果は、1週間で体重が3kg減、血圧は上120~下80代で安定し自分でも信じられないほどです。
また、復食後は食べることのありがたみを感じながら味わって食事を楽しむなど、体だけでなく心もデトックスされたようです。
本当にやってよかったと思っています。

***

40歳~74歳の男性の二人に一人がメタボかメタボ候補です。
脱メタボ


メタボは内臓脂肪が増えた状態ですので、様々な生活習慣病になりやすいです。


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