リバウンドしないファスティング&食育アドバイザー 鮎田奈央海@代官山&浜松市

マクロビ、ローフード、栄養療法(分子栄養学)。どんなに食や生活に注意されている方でも定期的なデトックスは必須です。
ワンランク上のファスティンで本当になりたい自分にリセット、ミラクルチェンジです!

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明日のファスティングマイスター2級検定の講義のため札幌入りしてます。


20年ぶりの北海道。


グルメの宝庫です♡


早めに来て散策しました(^^) 続きはこちら です。


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本日はGWに3日間のファスティングに挑戦されたOさんの感想文をシェアいたします。


1.ファスティングプログラムを受ける前
・毎月のように体重が増加していた
・疲れやすく、朝からだるい状態
・3,4日前から胃の調子が悪く、食べたあと特に気持ち悪かった

結果はいかに(^^) 続きはこちらです。


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ファスティングの一番目的は、デトックスですが、ダイエット目的で挑戦される方も多いです。

 

女性でダイエット効果をアップするためには、ファステンングをスタートする時期が大切です。


つづきはこちらです(^^)

 

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