エーケー有馬薬局☆若奥さんのブログ

東急田園都市線の鷺沼駅近くで
漢方薬・自然薬を中心に相談・販売させて
いただいています。
日々あったこと、やっていること、
お店からのオススメなどを書いています☆


テーマ:


気が付いたら

立冬

も過ぎ、

お布団の中が

心地よくなる季節

になってきました。


漢方で

冬といえば

腎。


腎臓そのもの

だけでなく、

腰、骨、脳、耳、生殖機能など

関連が深いところが

弱いと感じる方は

きちんと養生

しましょうね‼︎


冬は

「夜は早めに寝て

明るくなってから起きる」

のが基本です。


暖かい季節に

消耗したエネルギーは

寒い季節に蓄えましょう。


食べ物では

黒豆、黒米、黒ごま、黒きくらげ…

など

黒いものは

腎に良い

と言われています。


ひじき、昆布、牡蠣、エビ、長芋、胡桃、紅茶など

しおからい味のもの

精を補うもの

温めるもの

なども

一度にたくさん

ではなくて、

毎食ちょっとずつ

がおすすめです。



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冷えに良い

婦宝当帰膠には

黒糖

が配合されていま~す。



川崎市宮前区鷺沼駅徒歩1分

☆子宝相談・生理痛・生理不順・

女性、男性更年期・

アトピー・にきび・こどもの健康☆

漢方相談・エーケー有馬薬局

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