ピラティスを始めて変わったこと…色々な変化を感じましたが、一番の変化は以前よりも精神的に安定したこと、かな

踊りの世界にいると、どうしても他の人と比較してしまったり、自信を失ってしまったりピラティスを始めて、自分の身体を内観するようになり、心もニュートラルに保つようにコントロールしやすくなったように感じますやはり、身体と心は繋がっているんですね

無心で自分の身体と向き合うピラティスタイム、大切です

Mari


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Aimiです

ピラティスを始めて変わったこと。。

体型が変わったり、姿勢がよくなったりと、いろいろありますよね～

私はその二つはもちろんなんですが、もう一つ、なんと視力が上がったんです

ピラティスを始める前はガチャ目で、コンタクトをしていました
ピラティスを始めてしばらくすると、だんだんコンタクトを付けるのが面倒くさくなり…

そしてコンタクトを付けなくなってしばらくして検眼をしてみると

ちなみに0.2だった視力が1.2まで回復していました

実際のところはわからないのですが
私はやはりこれもピラティスの効果だと思ってます

こんにちは、トレーナーのHirokiです。

自分がピラティスを始めて変わったと思うのは、街を歩く人や電車に乗っている人の歩き方や姿勢に目がいき、気になり出したことです。

特に10代、20代の女の子の姿勢の悪さと歩き方の不格好さがとても気になります。

自分自身の身体のくせや特徴をもっと知り、外側ばかりでなく内側の軸から美しくありたいものです。