岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko’s blog」Powered by Ameba

今日はご家族でパーソナルをやりました(ノ^^)八(^^ )ノ

パーソナルというか、ファミリーレッスン？


淡路様は定期的にパーソナルを受けて下さっていますが、春休みと言うこともありまして、今日は娘さんを連れてきてくれました


パパが家でキックやパンチの練習をしているのをいつも見ているそうで、初めてとは思えないくらい上手でした！！！


もうすぐ中学一年生と、小学三年生の仲良し姉妹です




とても楽しんでくれたみたいで、帰りはテンション高いままで興奮してたみたいです

かわいぃねぇ～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

家族で出来るっていいですよね



レッスンの後は、ガーデンプレイスをランニング～



今日は風が強かった


夜は六本木ヒルズでパーソナル




いつもより早めの帰宅。

鴇さんからくだらないメールがきてるなう（笑）

しかもFacebookのメッセージと同時進行！！(￣▽￣)

どっちかにしてーーー(｀Δ´)






4/29(日)「Kickbox＆BarefootRun」女性限定スペシャルイベント!!





格闘技エクササイズ「KICKBOX」インストラクター養成コース第5期生！！
受講生募集！！詳しくは→こちらから

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裸足感覚のビブラム5本指シューズ！！




軽くて履き心地抜群で、ビュンビュン蹴れます


私の周りでも履いてる方が増えてきました

いい事だーー！！(ノ^^)八(^^ )ノ


人間、本来なら裸足で生活が出来、裸足で走ることだって出来るはずです。


でも、靴を履きすぎたせいで、足裏のアーチが崩れたり、本来の機能が退化してきていて、今自分の足はどんな状態なのか分からなくなっている人が多いはずです。


それを、ビブラムなら解消してくれます！！！


私は2年くらい前から履いていますが、また最近ビブラムさんとはご縁がありまして4/29には一緒にイベントをやらせていただきます


楽しみだぁ～～o(^^o)(o^^)o


だって、代々木公園でビブラム履いてランニングして、キックボックスして、みんなでシート広げてお弁当だよ


こんな幸せな時間はないね


早く4/29にならないかな～～


イベント参加者引き続き募集中ですので、下記をクリックしてドシドシお申し込み下さいねo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪


先日、私がビブラムを履いてレッスンをしている様子を、本社の方が見に来て下さいました

昼間のゴールドジムのレッスンです

昼間で少人数ですが、ゴールドのメンバーさんはとても良く動けます

レッスン風景を撮って下さいました(^_－)－☆










みんなで



私がレッスンで履いているビブラムはこちら


BIKILA LS「W358」です。

スタジオレッスンや、トレーニングに適していて、何より履き心地がめちゃめちゃ気待ちいいのです(^ε^)♪


いままで履いたビブラムの中で、これが1番履き心地はいいです


ランニングにお勧めはこちら

SPEED



TREK SPORT



ピンク、可愛いですよね


写真で着ているウェアはTHIAMです

これがまた最高に履きやすいパンツです


そうそう！！
レッスンで、せんせ～い、足が上がりませ～～ん（T０T)
と言っているみんな！！
シューズとウェアにも原因があるかもよ！！
マジで！！(￣▽+￣*)



イベントお申し込みはこちらから

4/29(日)「Kickbox＆BarefootRun」女性限定スペシャルイベント!!





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イーさんのこと( ￣っ￣)

今日、自分で
「ティヌーン！タル～ン！！」
って言ってました！（笑）

それを言ってる時の姿



面白すぎるわぁー（笑）

あ、意味は
一番スケベ！って事（笑）

自分で言ってるし。
ちゃらいなぁーーー！(￣▽+￣*)

「前蹴りってティープでしょ？」
って聞いたら
「知らな～い(￣▽￣)」
とかって言うし(￣ー￣)

適当なタイ人だぁーーーー(｡＞0＜｡)



今日はズンバの先生、マリアがワンちゃん連れてきてて、めっちゃ可愛かった



そしてそして！
今日は、インストラクター＆トレーナーの大久保さんと、何度か私のレッスンに来てくれている三木さんが来てくれました～



ありがとうございます！！！

トニー・ジャーが大好きと言う大久保さん！
古式ムエタイの型を気に入ってくれたので、
ソックゥー！！でポーズ



ダブル肘です！！


レッスンの後はTRXで遊んで帰りました


Tシャツのご注文ありがとうございます
あと10枚くらい！
でもまだ今なら追加注文出来るので、遠慮なく連絡下さいね～









4/29(日)「Kickbox＆BarefootRun」女性限定スペシャルイベント!!





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2012年ムエタイ世界大会のために作ったTeamJapanTシャツ

日本チーム、メダル6個獲得と、大変縁起のいいTシャツですо(ж＞▽＜)ｙ ☆






ジュニアの金メダリスト↓





鯉のエサを食べてしまう鴇さん







一般販売の予定はなかったのですが、欲しいとの声が多かったので、数量限定販売をしたいと思います


30枚限定です

サイズは男女兼用でS～XLまでです。

タイキックリズムTシャツと同じサイズ、同じ素材です。(吸汗速乾)

色は白のみです。

一枚3000円です！！

郵送の場合、送料は350円です。

数に限りがありますので、お早めにご注文下さいね～(ノ^^)八(^^ )ノ


ご注文はメールでお願いします！

team_a2ko@yahoo.co.jp

または携帯アドレス分かる方は携帯までお願いします。


・お名前
・郵便番号からご住所
・電話番号
・サイズ
・枚数

をご連絡下さい。

直接会える方は、直接お渡しします

では、ご連絡お待ちしておりま～す！！





4/29(日)「Kickbox＆BarefootRun」女性限定スペシャルイベント!!





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って、書きたいだけやん！！（笑）


でも、本当に、昨日は岡田敦子も卒業式でした

ティップネス新宿店FR36の卒業


昨日の夜は熱すぎました

ファイティングラッシュ36のラストレッスンでした！！

そして、新宿店はリニューアルするので一ヶ月間休館。

五月以降システムが変わり、私のレッスンを受けられなくなる方も中にはいます。

そんな訳で昨日のレッスンはなんだか特別な感じでした。

群馬県から来て下さった方もいました

本当にありがたいです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

レッスンは最初から飛ばして、最後はF5を三回

みんな声もよく出してくれたし、盛り上げてくれて本当に楽しい時間でしたo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

最後に私を胴上げしてくれましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

まじビックリ！ビックリ！（笑）

みんなありがとうね

五月以降もまた会えますよね？

これからもレッスン来て下さいね

ティップネス新宿店は、グレードアップして、ティップクロスTOKYOに変わります

ファンクショナルトレーニングをコンセプトに、今以上に良くなること間違いありません！！

引き続き、よろしくお願いいたします(*^-^)b


レッスン後、群馬からの遠征チームと、ファイティングラッシャーさん達と(ノ^^)八(^^ )ノ





ありがとうございます♪( ´▽｀)








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中・上級コースと実戦コースは定員となりました！！

ありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

数時間で定員になっちゃいましたー≧(´▽｀)≦


初級コースはあと4名です！！

よろしくお願いいたします。









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ありがとうございます！！

4/15(日)
中・上級コースは定員となりました！

キャンセル待ちになります

5/3(木)
実戦コースはあと二名です！！
お急ぎ下さい！！

4/15(日)初級コースにはまだ空きがあります。

よろしくお願いいたします。





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ง่ว


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今日は気持ちいいねー≧(´▽｀)≦


こんな日は走らずにはいられません

今日は10キロほど



ビブラムで大地を感じながら



桜を見ながらランニング



って言いたいところだけど

桜はまだ全然咲いてなぁーーーい！！(ノ◇≦。)

お花見ランニングが待ち遠しいな

ビブラムラン、気持ちいぃ～





さて！次回の格闘技エクササイズ・スキルアップセミナーの日程が決まりました


4/15(日)
●基礎・初級コース 13:30～15:30
(初心者の方、基本をしっかり身に付けたい方にお勧め)

●中・上級コース 16:30～18:30
(格闘技エクササイズに慣れている方でスキルアップしたい方、応用テクニック、コンビネーションを学びたい方)

5/3(木)
●実戦コース 16:00～18:00
(格闘技の実戦技術を習得したい方。このコースはエクササイズとは違い、対人でのコンタクトです)

各自でサポーター類のプロテクターをご用意していただきます。
実戦コース初めての方は、お申し込みいただく際に必要な物をご案内いたします。


場所：レッツフィットネスジム(荻窪)
定員：各コース10名

です


四月より料金システムを統一します

これまで
初級コースは90分4000円
中・上級コースは120分4500円
実戦コースは180分4500円
でしたが、四月以降

一律！！各コース2時間で、料金は4000円とさせていただきます(^_^)

よろしくお願いいたします


参加ご希望の方、お問い合わせは、下記アドレスまでご連絡下さい。

各コース定員10名ですので、お早めにお申し込み下さいm(._.)m

team_a2ko@yahoo.co.jp

携帯に直接でもOKです！

ご連絡お待ちしております





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先日のタイでの古式ムエタイの集合写真をいただきました≧(´▽｀)≦


いろんな国の方々と練習しました





日本チームとグランドマスターポー先生
またの名は、Yes！ダーーーーン！！です（笑）



カメラが多すぎて目線が定まらず( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

みんなでワイ(ノ^^)八(^^ )ノ



アユタヤで先生達と




こちらはドローミーティング
トーナメントの抽選会での写真



暇すぎて携帯いじってる（笑）
鴇さんも、ボケーーーっと、はふぅ～～っとしてる（笑）

鴇さん、どこの国の人か分からないねー（笑）



ホテルのラウンジで



バタバタの一日の終わりに、ここでお茶するのが唯一のリラックスタイムでした


でも、翌日の試合が発表されるのがいつも深夜だったから待っていた(´∀｀)

それからみんなに翌日の連絡したり、いろいろ。


ある日のランチ





腕に巻いてたパープラチアットの日焼けが今も残っています(ノ◇≦。)


さすがにモンコンの日焼けはみっともないので、デコには注意していました





4/29(日)「Kickbox＆BarefootRun」女性限定スペシャルイベント!!





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昨日はスキルアップセミナーがありました


初級コースはとにかく基本！！

今回のテーマはそれぞれの蹴りの予備動作と手の位置でした。

みなさんとても熱心に聞いて下さって、その場でたくさん練習しました。





予備動作をしっかり行うことで、伸長反射を使えて強くスピーディーに動けます。
また、動作の後の戻りも早くなります。

体幹をつかって蹴ることをこれからも忘れず続けて下さいね～☆-( ^-ﾟ)v


ありがとうございました





続いて実戦コース！！

実戦コースではとにかく対人！！

攻撃するのは簡単です。
ある程度動けるようになると、誰でも攻撃は出来ます。

でも、防御は反復練習して相手との距離、位置関係が分かった上、体が覚えてくれないとなかなかとっさに出来ません。

今回は実戦コース3回目にして、カウンター技という高度なテクニックにも挑戦していただきました。

そうすると、むやみやたらに攻撃出来なくなり、緊張感があり距離を考えるようになります。

力任せのHさんも、力で来なくなりました（笑）

西やんラッシュも封じました（笑）

皆さんが確実にレベルアップしているので、とても嬉しく思います。

次回のセミナー日程は明日発表しますね

初級、中級は開催決定。
実戦コースの日程調整中です。

では、画像でーす













皆さん、ありがとうございましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆






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