Happy❤Natural　Life

てか、

妊婦って臨月に向かっておっぱいが2カップ以上おっきくなるんだけれど、

産後、授乳期を終えると2カップ以上萎んでしまうらしいです

それに伴って、垂れ方がハンパないってゆう。。。

臨月に向かって、おなかやおっぱいが大きくなる事は

すごく幸せを感じる事でもあるんだけれど、

産後の体型を想像すると

ホラー

産後もおっぱいの形をキレイに残すには

やっぱり日ごろのお手入れが大事

私が始めたお手入れの方法は

シャワーの水流でリンパマッサージ

胸筋強化

　　腕を前で組み、上を向いて「イーｯﾂ」を首に筋が立つくらいやる。

専用のクリームで保湿

全部お風呂に入った時にやってます。

おっぱいを垂れさせない方法はただ1つ

ナチュラルブラジャーである、

しなやかな胸の筋肉を手に入れる事！

その為に、胸筋を鍛えたり

リンパの流れを良くしたりする事は必須です。

ベビが産まれたのに、プールや海に一緒に入れないなんて悲しすぎる＞＜

あと、相方にも申し訳ない。。。。

弛んだまま放っておくと2人目も出来なさそう。。。。

おっぱいの張り、

絶対守ってみせます

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