体をゆるめてパフォーマンスを改善する方法

スポーツ、ビジネス、美容など様々なパフォーマンスアップをするための方法を紹介しています。

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過度に緊張したり、ストレスを抱える様な場面では、練習通りのパフォーマンスが出せないことはよくあります。

 

これは、単純な精神面だけの影響ではなく、体の使い方にも大きな影響があります。

 

 

今回の動画では、

 

・精神的ストレスが体の使い方に与える影響とは?

 

・ストレスに対してどう対処する?

 

・子供の伸びしろ潰さないためには?

 

・スピードスケート小平奈緒選手の言葉からアスリートに必要なメンタルを考える

 

 

について紹介しています。

 

後半は個人的な価値観を話していますので、参考程度に聞いておいて下さいね。

 

では。

 

 

-塩田 拓久

 

P.S.
・運動神経を良くする方法はこちらにまとめてあります。

https://yurumu-seitai.jimdo.com/症状別ページ/スポーツのパフォーマンスup/

 

https://yurumu-seitai.jimdo.com/症状別ページ/子供の運動神経を改善する方法/

 

 

 

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