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モムチャンダイエットはじめる。

私はダイエットに自宅でモムチャンダイエットを行っています。
モムチャンダイエットは、韓国のカリスマ主婦の方が考えたダイエット法です。
この方が出産を機に増えてしまった体重を減らすために考案されたのがモムチャンダイエットでした。
このダイエットは、簡単な動きなので楽しくエクササイズが行えます。
また自宅ででき、マンションのなどにお住まいの方も階下を気にせず、静かに運動できるところが嬉しいです。
モムチャンダイエットにはさまざまな種類のDVDが販売されていますが、私のお気に入りは１５分間エクササイズをする、「モムチャンダイエットプレミアム」です。

これを週５日程度行っていますが、現在の体重を維持することができています。また終わった後は達成感が感じられてお勧めです。

オーラのある人とオーラのない人

こんにちは

ちょっとお仕事が忙しくなって、更新ができてないのですが・・・

久しぶりに、考えさせられることがあったので、

自分のためにも記事にしてみようと思いました。

先日、江角マキコさんと有田さんの番組があって、

１２０ｋｇのポジティブな女性と、

自分の下半身が気に入らなくて整形手術をしたネガティブな女性が

対談をしていました。

ゴールデンだったので、視聴された方も多くいらっしゃると思います。

私は、太っているときも痩せているときもあったのですが、

痩せているときでも、あのネガティブな女性と同じ感じでした。

先日、傍から見ていて、かわいいのに本当にオーラがないなと思ってしまいました

昔の自分を見ているようで、変な感じでしたが・・・。

一方、120ｋｇの女性は、オーラで輝いていました

太っているのに、可愛く見えて、彼氏が切れたことがないと言っていたのも、

「なるほどね

」と納得しました。

電車の中で、知らない男性に「存在が犯罪だ」と言われて、

「そんなこと言うのが犯罪だ」と言い返したそうです。

太っていることがコンプレックスだったら、なかなか言えないことです。

街を歩いていると、目に止まる人が何人かいます。

オーラがある人です。

オーラというのは、自分への偽りない自信、

過去の経験、体験、

そして、どういう風に自分の人生と向き合ってきたのかを

あらわすものだと思います。

何事にも、しっかり考えて、自分の人生を歩んできた人は、

おのずと、きれいなオーラが出ているような気がします。

ちょっと、精神的なお話になってしまいましたが、

りんこもねるべくきれいなオーラを出せるように、

しっかりしていきたいと思います

「太っている」という屁理屈で、

何もしなかったり、物事をしっかり考えなかったりするのは、

本当にもったいないことだな～と思った番組でした

ライスフォースが良くてＳＫⅡがだめな人

こんにちは

最近ワードプレスを始めて、とっても楽しいりんこです

ワードプレスは、ブログの使い方と似ているけれど、

ホームページのようにきれいに仕上がるので、

難しいけれど、慣れればブログより楽しいかもしれません

さて、いろいろトライアルセットを取り寄せて試しているところですが、

みなさんから遅れることはや○○年・・・

やっとライスフォースのトライアルセットをお試ししています

こんなにも出遅れてしまった理由・・・。

それは、５，６年前、SKⅡを職場の先輩に勧められ使用したところ、

顏が真っ赤になり、かゆくなってしまったのです。

つけた瞬間です・・・。

自分でもびっくりしました

それから「お米」が成分の化粧品は恐怖でした。

当時のSKⅡって「麹」が成分だったと思います。

多くの人が、桃井かおりさんに憧れ（？私は憧れています）

とってもいい！と言われている中、とてもショックだったのを覚えています。

でも、雑誌を見ても、ネットを見ても、友人に聞いても、

私の周りでは、みんながいいというので、

思い切って使ってみました。

そして、つるつる。

もっと早く使っていれば良かったなと後悔しました

まだまだ、いろいろ挑戦していきますが、

EBMクリームに並ぶくらいリピ決定候補です

（EBMクリームについてはこちらの記事から）

ダイエットクッキーにハマる♪

こんにちは。

パソコンの作業に夢中で、更新できなかったりんこです

一度ハマるととことん極めるタイプなので、

（ダイエットだけは極められてませんが・・・何ででしょう

）

時間さえあれば、ずっとパソコンに向かってました。

そんな中、お腹が空いたときに食べようと、

こちらのビュービーカフェさんの豆乳クッキーなんですが・・・

訳あり（形がちょっと崩れているもの）で、１ｋｇが２，９８０円ということで、

豆乳クッキーを大量に買ってしまいました。

豆乳クッキーって、高すぎるので、

クックパッドを見て、自分でおからを買ってきて、作っていましたが、

この安さにはさすがに負けてしまいました^^;

１枚１８kcalなので、１０枚食べても１８０kcal。

でも・・・・パソコンしながら、パクパク、パクパク。

１ｋｇを１週間で食べ終わるとか・・・

一緒に入っていたチラシに、

違う種類のフレーバーで、

とっても美味しそうな「冬の豆乳おからクッキー１ｋｇ、割引クーポンで２，６８２円！」

・・・のどから手がでるほどほしいけれど、

結局、与えられたものは、短期間でしっかり食べてしまうので、

我慢、我慢のりんこでした

しょうが紅茶を飲む

こんばんは

最近いろいろ食べ過ぎて、どうしようもなかったのですが、

酵素を飲んで、パステルゼリーを食べて、

体重がちょっとづつ減りだしたりんこです^^

さて、食べないとなると、寒くて仕方がないのですが、

（お肉がついてればついてるほど、体内からの距離が離れすぎて、冷えてしまいます。）

今、熊本産しょうが紅茶を飲んでいます。