こんにちわ。
都内自宅でお料理＆お菓子レッスンを主催している、
自他共に認めるポジティブシンキング人間、
ヨダメ、こと
ヨダメグミ
です。
妊娠初期から切迫流産＆早産になり
引きこもり生活をしていましたが、
2018.12.04に無事に
立ち会い＆ソフロロジー法にて男の子を出産！
妊娠、出産レポなども書いてきましたので、
今後は大好きな食のことをメインに
育児話なども書いていく予定です！
今後とも
よろしくお願いします！
メッセージや質問などありましたらお気軽にこちらへ〜
my.ihanaclass@gmail.com
こんにちわ！
ヨダメこと
ヨダメグミです！
今日は東京は雨がすごかったですね〜！！
本当は今日ベビーカーを買いに行こうとしてたんですが
止むを得ず明日に変更です
さて、昨日も書いたことなのですが
育児日記：夜泣き対策として有名な「ジーナ式」を取り入れてみます！
育児日記：ジーナ式ネントレはミルクとの混合派の人にはとっつきにくい？
育児日記：ジーナ式ネントレ。赤ちゃんを授乳中に起こすには？？
育児日記：ジーナ式夜泣きメソッド実践中！私のタイムスケジュール公開します！
育児日記：赤ちゃんの睡眠トレーニング中の寝かしつけについて！
育児日記：ジーナ式ネントレ実践中！元気に育児できる、夜泣きと寝かしつけがない生活！
育児日記：ジーナ式ネントレ実践中！自由時間にどうしてますか？に答えてみました♡
育児日記：ジーナ式ネントレ実践中！育児はそれぞれ。ジーナ式が合う人合わない人。
多分、
赤ちゃん期の最大の大変ごとは
赤ちゃんの寝かしつけ
背中スイッチだったり
（ベットに置くと起きちゃうやつ）
夜泣きだったり
抱っこ癖だったり。
最近は昔からの友人も
このブログを読んで
ネントレをしてる人がちらほらいて
相談メールが来るのですが
「寝かしつけどうやってるの〜？」
と聞かれたので
書いてみたいと思います。
とゆうか、
私はまだ1人だからネントレとかできますけど
2人目のママさんとかで
ネントレしてる方、
すごいな〜と思うのですが！
、
2人目ネントレのコツがあれば教えてください笑
生後もうすぐ６ヶ月の
我が子の場合の寝かしつけ
ジーナ式の記事でなんども書いてますが
私は抱っこ癖とか
変な寝かしつけ癖をつけたくなかったので
ネントレを始めてからは
基本、
ベッドに置いて寝付いてもらうスタイルです。
最初の頃は、
おやすみたまご、使ってたな〜。
ジーナ式ネントレでも、
最初は赤ちゃんも1人で寝るのに慣れないから、
泣いてたら、１０分間隔で
抱っこしたりトントンしたりしてください〜
と書いてあったので、
我が子ももちろん最初は全然1人ですぐ寝れなくて、
１０分おきにトントンしに行って、
また部屋を出て、泣いてるのでまたあやしに行って・・・
の繰り返しでしたが、
数週間経って来ると、
その泣き時間が徐々に短くなり・・・
ネントレを取り入れて１ヶ月ぐらいすると
長くても１０分くらい泣いて
1人で寝てくれるようになりました。
最近は
体内リズムがもう出来てきたのか
朝のお昼寝（９〜１０時ごろ）
の時は、
その前からもう眠そう感を出して来る
→ベッドに連れて行く
→ぐずったりも時々するけど、
1人ですや〜っと就寝。
お昼のお昼寝は（１２〜１４時ごろ）
時間はまちまちだけど、
これもお昼のミルクを飲むと
オネムモードになり
ベッド、私のベッド（自分も一緒に寝たい時笑）、
ベビーカー・・・etc
どこでもすや〜っと寝てくれるように。
夜の就寝の時は（１８時半〜１９時）
１８時ぐらいからのお風呂
→ミルク
→寝る
のリズムがもう出来てるので
暗い部屋にして、
ミルクで寝落ちしてたり、
とろ〜んとしてたり、
目が覚めてても、
ベッドに連れて行くと
眠そうにして、
就寝
もちろん、
ぐずって寝ない時は、
最終兵器のおっぱいや笑
抱っこもしますが、
抱っこも長くても１０分未満にして、
とろ〜んとしてきたらベットに置いています。
自分で寝る力をつけるため笑
なので、
寝かしつけを最近してないのですが笑
今思えば、
最初から
「寝る＝1人でするもの！」
と当たり前のように接してたのが良かったのかもしれない笑
最初は我が子の泣き声とか
辛かったりもしましたが
（でも１０分くらいで様子見に行ってましたよ！笑）
あとは
「ママは隣にいるからね〜」
「起きたらまた遊ぼうね〜」
て話しかけたり、説明したり。
大きくなってから、
1人で寝れない方が
私はかわいそうだと思ってるので、
その信念のもとネントレしてましたね〜。
私の中で
ネントレ＝
我が子が1人で寝れる＆睡眠の質を上げるトレーニング
だと思ってるので。
親が寝かしつけるより、
自分で寝付いた方が
睡眠も深いらしいですからね〜！
本当、
最初は大変かもしれないですが・・・
その家のスタイルに合わせて
ネントレしてる方は頑張ってもらいたいなあ〜・・！
と色々質問をもらう中で、
考えた次第です笑
私が楽しそうな育児をしてる！と言われるのは
マジでネントレのおかげだと思ってるので！
あ！そして！
以前開催して大好評だった、
ベビーマッサージレッスン＠日暮里 都内
また開催します！
６月２５日火曜日予定です！
ご興味ある方、
詳細をもう少ししたら記載しますね〜！
最近のブームは
Instagram！！！笑
ブログには書いていない
グルメ情報やストーリーズ動画をほぼ毎日アップしているので、
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