おはようございます＼(^ω^)／
昨日のお野菜はえのき・小松菜・レタス・玉ねぎ・人参でした
チーズとトマトあんかけのオムレツです(^^)
カサ増しの為にいっぱい人参と玉ねぎを一緒に炒めて〜〜
卵とIKEAで買ったチーズをのせて
ソースはお水・コンソメ・ケチャップ・ウスターソース・塩胡椒で水溶き片栗粉(^_^)
カットトマト入れたかったけど家になかったーーーー
笑
笑
あんかけ風にしてるのでお肉にあんかけが絡んで美味しかったあ
小松菜と油揚げのおひたし
ほんだしでの味付けです( ＾∀＾)
えのきの煮浸し
えのきをお水・酒・みりん・醤油でよ〜く煮ました
玉ねぎとベーコンのスープ
サラダもしっかりね〜
今朝はお弁当も作りました(^^)
一応ダイエット中なのでちょいヘルシー弁当
・卵焼き
・えのきの煮浸し
・小松菜の油揚げのおひたし
・鮭
・油揚げのオーブン焼き
・ウインナー
・えだまめ
一応旦那さまはダイエット中なのです
ご飯のおかずもヘルシーなのがいいけど難しいなあm(_ _)m
ビールは家では一切禁止
ダイエットって大変だ
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます(*´U`*)
