いつものように早くおきてしまいました。
毎日お弁当を２つ作ります。
今日は休みだったんだ うれし
６月に会社をやめてから息子と娘のを作るようになりました。
運動不足と過労で脂肪肝といわれた息子にあわてたからです。
運動不足（パソコン業）なのにせっせと栄養を考えた結果と愕然
それに外食が多い お酒はつきあい程度なのですが
それ以来殆ど家の食事にかえてむくんでいた顔もすっきり
ベルトもひとつしまったとか
だるいといっていたのも解消したようです ホッ！
風呂上りに人参とりんごとセロリのジュース
時々玄米
野菜は極力無農薬
肉食はしない（全員が欲しない）
私は「気」とフィットネス（殆どお風呂だけ）でたまにエアロビクスで足が
もつれそうになりながら励んでいます
幸い今のところ全員保険証を使うこともなく無事すごしています
病院に通わないということは出費がない
健康は収入なんだと思うようになりました。
ひょんなことからモンゴルの女の子と知り合いになりました
5.6日が学園祭だそうです
白鳳女子短期大学 http://www.hakuho.ac.jp/
国の料理を作りますから来てくださいと携帯がかかってきました
時間がとれれば行ってみたいし久しぶりに会いたいと思っています
年賀状が駅構内で売られている
もうそんな時か 一年のなんとはやいこと
会社と家との往復を６月でやめてから
たくさんの出会いや楽しみが実現してきました
仕事も好きなことだけにしぼってなるたけ自由に動けるようにと考えつつ
楽しいことがいっぱい
来年はもっともっと積極的に動いていこうと思っています
ずっとパソコンに向かっている息子のために疲れないというテンピュール座布団を１万なんぼかして
かってきました。 ところがうちの猫はそこが気にいったらしく座り込み
どいてね と息子がだきあげても抵抗してどかない
もしかしてこの座布団？とためしに別にうつしたところそこに無事定着
そこは私のローラー機なんですよね ゴトゴトとあんまがしたいのにどいてくれない
畑や山歩きで足をマッサージしたいのにー
娘は喜んで １万円もするざぶとんかってもらったの たん よかったねー だって
つっぱった足をかかえてどいてねといまもお願いしています。 彼は知らん顔で気持ちよく寝ています。
私も息子も娘もしあわせな気分になってよく寝てるねーといいながら通りすがりになでていくのです。
若年性痴呆症これが事実なら残酷なこと
胸がつまるような思いで観ていました
老いた人のそれも実際には話や本で知るだけのことでしたが
愛する人がそうなったらたまらないでしょうね
愛することの切なさがひしひしと胸にせまってくるような映画でした
ライブまで車で送ってもらいすべりこみセーフ
今日はしあわせがふたつ ここちよい疲労に静かな音楽がしみこんでいく
聞きなれた曲がながれる 海にそっと身体を浮かせて波にゆられているよう
３人の中で一番の年長なのにマラソンの成績は一番早いとか 納得！
右手で犬のおまわりさん 左手でねこふんじゃった それを両手同時にひくとあらちゃんと
和音があうのね びっくり 見事にピアノを弾き終わってこんどはテルミン演奏
このグループもしかして元奇術師？
はじめて一緒に写してもらった おばさんと姪御さんとか 陽気な二人はトリオの大ファン
音楽仲間お二人と 大のファンです
西野流呼吸法 に通いだして１６年
これも私のもっとも幸せな時間であり健康を維持する命綱
２時間のおけいこが終わると身体中の細胞が温泉の地熱のようにふつふつと
音をたてているような実感 幸せで嬉しく誰にでも親切にしてあげたい気分になる
お風呂上りのような冷たい風がここちよく身体が浮き立つようで電車にのるのが
もったいなくてひと駅あるいてしまうこともしばしば
ユニークな人に出会えるのも楽しみのひとつ
そのうちの一人Nさん
先生の「気」が入ると軽やかなステップで踊りだす
習ったことあるのと聞いたら一度もないという 西野の不思議現象のひとつ
それからフラメンコの教室に通いだしたそうです
何年か前 始めての発表会の時のものです
それ以来時間があわなくていっていないのですがまた一度舞台をみにいってみましょう
きっと上達していることでしょう
２代目たん 雄 三毛
獣医さんにひろわれてずっと献血猫ようとしてケージにいたため、届けてもらったときは
７キロの巨大なからだでよたついていました
そのいきさつは娘のＨＰに
http://www1.suisui.ne.jp/~snow/tan.htm
娘の特訓のおかげでジャンプもキャットタワーにも駆け上がれるようになりました
この無防備な寝姿は笑いをさそいます
しあわせにしてあげるねといいながら
わたしのほうが幸せにしてもらってるようです
さむらいやかたのコンサート 吉崎ひろし ＆ Ｎ．Ｂ．Ｐｒｏｊｅｃｔ 「へき亭」 にて
「へき亭」門を入った母屋入り口
江戸時代そのままの土塀と竹林が続く旧街道をたどっていくと、
やがて現れる豪壮な構えの表門。
玄関の土間に置かれた駕籠に、座敷から眺める広大な庭に、
亀岡がかつて城下町だった面影が残る。
江戸時代にたてられた。
早くについたので散歩道を歩いてみた
ピレネー山脈で羊を追う犬とかおとなしくてすごく大きい
お散歩の同伴をさせてもらっておもいがけないガイドつきの散策になった
２時間くらい山道をあるいたあとのお酒とお料理は最高においしかった。
コンサートはいつもながらにだんだんともりあがり津軽三味線のじょんがら節は何度聞いても
すごい！のひとこと
４人それぞれが素晴らしいテクニックで競演
テルミンという初めての楽器はどうやってメロディをかなでるのか不思議
吉崎ひろし ＆ Ｎ．Ｂ．Ｐｒｏｊｅｃｔ フィドル（バイオリン）スネイク水谷さん
5弦バンジョー 吉崎ひろしさん パーカッション 田中良太さん
江戸末期に活躍した画家の襖絵や衝立が大切に保存されている
ピアノ・キーボードとテルミン 松井正樹さん
おいしい京野菜のおばんざいをゆったりした気分でいただく ほろにがい自家製の野菜が最高
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