こんばんは。
こんな時間にパソコンをポチポチ。
実は、この前にピザを作り食べました。
ああ。なんて悪い生活。
18日に行う予定だった
海イベント。
雨のため、残念ながら、中止になりましたが、
来年の夏もします。
2回ほど。
前もってお知らせいたします。お楽しみに。
10月度のお知らせです。
10月3日月曜日から10月30日日曜日までの期間です。
●今月の祝日
10月10日月曜日 体育の日のためお休みです。
●播磨町クラス
10月4日
10月18日
●土日クラス
10月8日土曜日
10月16日日曜日
10月22日土曜日
●第3木曜日
10月20日ふたたびクラスお休みします。
●朝ピラＮＥＷ
10月13日
10月27日
７：３０－８：１５クロニック（神戸駅徒歩7分・モザイクコーナン横）
です。
どのクラスもお気軽にお問い合わせください。
ＨＩＲＯＫＯ
こんにちは。
私は、今
出発前のストレスか、 ピロリ菌の影響か分からない胃痛がここ数日続いています。
南国の空気を吸って治ることを期待していますが。。。
海イベントの告知です❤
9月18日日曜日
ＳＵＰスクールとビーチＹＯＧＡ
14：00～17：30予定
なになに？
ＳＵＰ？？さっぷ？
パドボーと、以前は言っていたんですけどね～。
サーフボードに立って、カヌーのようにこぐ遊びです。
当日は、インストラクターの方が教えてくれますので、ご安心を。
その後、濡れた服を着替えたりして、
16：30ごろから、 ビーチでヨガをします。
もちろん、わたくし、ＨＩＲＯＫＯがガイドさせていただきます。
いつもは、フラットなフロアーで神経質にピラティスをしていますが、
今回は、ボコボコで柔らかく、あたたかい砂の上で
思うように身体を動かすヨガをします。
沈む夕日を見ながら、夕日を背にしながら。
お好きな方向でどうぞ。
気持ちのいい潮風を全身に感じましょう！！
ご家族、お友達も一緒に休日のリラックスタイムを過ごしませんか？
明日から、留守にしますので、
ご予約・お問い合わせは、
一緒にイベントをしてくださる
ライン・ナップさんにお願いしています。
〒651‐0097
神戸市中央区布引町3－1－8
078‐242‐7311
返信は、14日以降にしかできませんが、
「参加するよ！」というご一報もくださいませ。
電車の方は、一緒に行きましょう。
HIROKO
以下、詳細です。
●14：00よりＳＵＰスクール 休憩しながら、ＳＵＰを体験していただきます。
●16：30ごろよりビーチヨガ
●定員15名
●参加費大人4000えん（保険料込）
子供無料
●場所 明石 八雲神社前ビーチ
＜松江海岸休憩施設＞
●持ち物
飲食各自持参
水着
日焼け止め
熱中症対策グッズ
バスタオル
ビーサン
帽子・サングラスなど
ヨガマットまたはバスタオル
日よけテントなど持参していただける方は、お願いします。
●施設
トイレあり
シャワー（水）
タープテントあり
クーラーボックスあり
お着替えスペースあり
近隣の駐車場 1日1000円ビーチから3分
●天候不良で中止の場合、こちらからご連絡いたします。
ご不明点、電話で問い合わせてくださいね。
ライン・ナップ
078‐242‐7311
ビーチヨガ、一度すると、ハマりますよ～
ＨＩＲＯＫＯ
ha84_165@yahoo.co.jp
こんにちは。
日々、しても仕方がない心配で気疲れの毎日です。
表題の通り、
8月29日月曜日から
9月13日火曜日までお休みをいただきます。
よくよくチケットを見ると、
9月14日に帰ってくるようで…。
14日水曜日は、朝に関空に着いて、昼前に家についたら、シャワーして仮眠して、
荷物は任せて夜クラスに向かいます
この日が、パワーヨガでなくってよかった。。。
期間中は、ｗｉｆｉ環境によりますが、返信はできないと思います。
14日以降に、返信させていただきますね。
旦那さんは、家の植物の水やりが気になるようで、、、
私は、水も気候も違う現地生活を心配し、月曜出発というごみの日問題も気になり。
気になるところが違うほうが、大きくうまくいくと自分に言い聞かせ、
気が気でない1週間を過ごすんだと思います。
行ってしまえば、何とかなる！！！！！！！
時期のずれた夏休みをいただきますが、
よろしくお願いします。
ちょこちょこっとエクササイズおうちでしてくださいね。
あっという間に9月14日になりますから。
9月14日からも元気にお待ちしております。
ＨＩＲＯＫＯ
おはようございます。
ああ、暑い。
まだ夏は終わってないなー。
と、確認する日々です。
8月25日木曜日から
朝にピラティスレッスンを始めます。
7：30－8：15
の、出勤前の時間です。
2回目は、
9月29日です。
10月もしますが、
11月は、朝は寒くて暗いので、お休みかな。。。
数回ですが、ご一緒に朝一のエクササイズいかがですか？
お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
ＨＩＲＯＫＯ
こんにちは。
最近、ベランダに出ると、
トンボを見かけます。
ありゃ。
もう、夏は終わり？？？？
と思ってしまいますね。
↑播磨町クラスの教室
可愛い扇風機が夏のシンボルですね～
９月度は、
８月２２日 月曜日から始まります。
９月３０日までです。
そうなんです。
今回の期間が長いのは、
８月２９日から９月１３日まで、夏休みをいただきます。
よろしくお願いします。
●土日クラス
８月２７日 土曜日
９月１７日 土曜日
９月２４日 土曜日
９月２５日 日曜日
●播磨町クラス
９月２０日
１日のみの開催です。
●アロマクラス
９月２４日 土曜日１４：００－１５：３０
様々な基材②
実習：蜂蜜のリップクリーム
●祝日のお休み
９月１９日 月曜日 敬老の日
９月２３日 木曜日 秋分の日
です。
クラスカレンダーをご確認くださいませ。
体験レッスン、受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
HIROKO
毎日汗だくから電車に乗ってひんやりの繰り返し。
こりゃ、
体調悪くなるわ～。。
と思いますね。
それでも夏が一番好きな季節です。
今回紹介させていただくクラスは、神戸クラスです。
毎週水曜日１９：００－２０：００
月初には、このクラスのみパワーヨガをします。
ピラティスではなかなか使わない腕・肩・脚をびっちり使うと、
翌日には筋肉痛が。。。
初めは、つらくて来るのも嫌だった皆様も、
今では、
「ピラティスとは違ったすっきりを味わえる」
と言っていただき、
他教室からわざわざパワーヨガにために振り替えを使われるほどです。
体にいいことは、どんどん取り入れたいと思っています。
パワーヨガだけの体験も受付中です。
お気軽に
お問い合わせください。
ＨＩＲＯＫＯ
こんにちは。
セミセミセミの鳴き声。
否定しようのない夏ですね！！
ピラティススクールは、夏でも元気に開催中です。
今回も、私の教室を紹介いたします。
播磨町クラスは、私のスクールの一番西のお教室です。
三宮のクラスで、播磨町というと、大丸のあたりの町名と思われるようで。。。。
違うんです。。。加古郡の。。
ちょっと小声。
でも、行く価値あり！！
こちらの教室も素敵なんです！！！！
壁色を塗りなおしたときに、
コーポラスＩ（アイ）棟が、わかりやすく。
敷地に入って左側の階段を上がってください。
5階です。
夏は、ゆっくり目にどうぞ。。
少し上がって、右側のスペースをお借りしております。
左もまた素敵。
こちらは、１ｄａｙカフェや料理教室として使用しているそう。
私も、ピラティスの解剖学クラスや、クリスマスパーティでお借りしました。
播磨町クラスは、空に近い、とっても明るいクラスです。
また、お帰りに、お隣のイケてるスーパーにも寄ってください。
松田のマヨネーズや、甘酒もいつもおいているし、シャボン玉石けんの品ぞろえもいい、
とってもこだわりのスーパーなんです。
クラスの帰りは、スーパーに寄り、播磨町駅までのため池のカメをチェックするのが毎回のルートです。
どのクラスも、体験レッスン受付中です。
予約制です。お気軽にお問い合わせください。
ＨＩＲＯＫＯ
植物には、いい時期ですねー
日が照って、雨が降る。
どんどん伸びています。
成長スピードうらやましいですね。
うちの赤ちゃんのようです。
スクール8月度は
7月25日から8月21日です。
●土日クラスは
7月30日
13日
21日です。
●播磨町クラス（１・３・５週）は
2日
16日です。
◎8月15日塩屋クラスはお休みです。
アロマクラス
8月27日
手作りで何か作る時に必要な、精油以外のベースになるものの話。
実習では、秋冬に活躍する蜜蝋のハンドクリームを作ります。
最近は、アロマレッスンのご案内ばかりですが、
通常のピラティスクラスも元気に毎週開催しております。
以前にも紹介していますが、
改めて紹介しますね。
三宮クラスは、
火曜日 １９：３０～２０：３０
各線三宮から徒歩５分ほどのアクセス抜群のクラスです。
ラウンドワンの南側
アパホテル１階のシアトルズベストコーヒーのお向かいのビルです。
ももの木ビル６階
エレベーターを降りて左奥の扉です。
この看板が出迎えてくれるはず。
出張中の時もありますが。
ＭＡＵ ＨＯＲＩＳＴＩＣ ＣＥＮＴＥＲ
です。
こちらは、私がお借りしている時間以外は、針治療や、こだわりのフェイシャル・ボディをされています。
間接照明の美しい、アロマの香るクラスです。
体験レッスン受付中です。
ＨＩＲＯＫＯ
