こんにちは。


日々、しても仕方がない心配で気疲れの毎日です。


表題の通り、


8月29日月曜日から

9月13日火曜日までお休みをいただきます。





よくよくチケットを見ると、


9月14日に帰ってくるようで…。


14日水曜日は、朝に関空に着いて、昼前に家についたら、シャワーして仮眠して、


荷物は任せて夜クラスに向かいますビックリマーク


この日が、パワーヨガでなくってよかった。。。





期間中は、wifi環境によりますが、返信はできないと思います。


14日以降に、返信させていただきますね。





旦那さんは、家の植物の水やりが気になるようで、、、


私は、水も気候も違う現地生活を心配し、月曜出発というごみの日問題も気になり。


気になるところが違うほうが、大きくうまくいくと自分に言い聞かせ、


気が気でない1週間を過ごすんだと思います。



行ってしまえば、何とかなる!!!!!!!






時期のずれた夏休みをいただきますが、


よろしくお願いします。


ちょこちょこっとエクササイズおうちでしてくださいね。


あっという間に9月14日になりますから。





9月14日からも元気にお待ちしております。



HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp




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朝ピラ始めます。

テーマ:

おはようございます。


ああ、暑い。


まだ夏は終わってないなー。


と、確認する日々です。





8月25日木曜日から


朝にピラティスレッスンを始めます





7:30-8:15

の、出勤前の時間です。


2回目は、


9月29日です。


10月もしますが、


11月は、朝は寒くて暗いので、お休みかな。。。








数回ですが、ご一緒に朝一のエクササイズいかがですか?



お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

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こんにちは。


最近、ベランダに出ると、


トンボを見かけます。


ありゃ。


もう、夏は終わり????


と思ってしまいますね。






↑播磨町クラスの教室


可愛い扇風機が夏のシンボルですね~




9月度は、


8月22日 月曜日から始まります。


9月30日までです。



そうなんです。


今回の期間が長いのは、


8月29日から9月13日まで、夏休みをいただきます。



よろしくお願いします。



●土日クラス


8月27日 土曜日

9月17日 土曜日

9月24日 土曜日

9月25日 日曜日



●播磨町クラス


9月20日

1日のみの開催です。


●アロマクラス


9月24日 土曜日14:00-15:30

様々な基材②

実習:蜂蜜のリップクリーム


●祝日のお休み


9月19日 月曜日 敬老の日

9月23日 木曜日 秋分の日



です。


クラスカレンダーをご確認くださいませ。


体験レッスン、受付中です。

お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp



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毎日汗だくから電車に乗ってひんやりの繰り返し。


こりゃ、


体調悪くなるわ~。。


と思いますね。


それでも夏が一番好きな季節です。




今回紹介させていただくクラスは、神戸クラスです。


毎週水曜日19:00-20:00


月初には、このクラスのみパワーヨガをします。


ピラティスではなかなか使わない腕・肩・脚をびっちり使うと、


翌日には筋肉痛が。。。



初めは、つらくて来るのも嫌だった皆様も、


今では、


「ピラティスとは違ったすっきりを味わえる」


と言っていただき、


他教室からわざわざパワーヨガにために振り替えを使われるほどです。




体にいいことは、どんどん取り入れたいと思っています。









パワーヨガだけの体験も受付中です。


お気軽に


お問い合わせください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

こんにちは。


セミセミセミの鳴き声。


否定しようのない夏ですね!!





ピラティススクールは、夏でも元気に開催中です。


今回も、私の教室を紹介いたします。


播磨町クラスは、私のスクールの一番西のお教室です。


三宮のクラスで、播磨町というと、大丸のあたりの町名と思われるようで。。。。


違うんです。。。加古郡の。。


ちょっと小声。



でも、行く価値あり!!


こちらの教室も素敵なんです!!!!





壁色を塗りなおしたときに、


コーポラスI(アイ)棟が、わかりやすく。



敷地に入って左側の階段を上がってください。



5階です。



夏は、ゆっくり目にどうぞ。。


少し上がって、右側のスペースをお借りしております。





左もまた素敵。


こちらは、1dayカフェや料理教室として使用しているそう。



私も、ピラティスの解剖学クラスや、クリスマスパーティでお借りしました。





播磨町クラスは、空に近い、とっても明るいクラスです。




また、お帰りに、お隣のイケてるスーパーにも寄ってください。


松田のマヨネーズや、甘酒もいつもおいているし、シャボン玉石けんの品ぞろえもいい、

とってもこだわりのスーパーなんです。


クラスの帰りは、スーパーに寄り、播磨町駅までのため池のカメをチェックするのが毎回のルートです。



どのクラスも、体験レッスン受付中です。


予約制です。お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

植物には、いい時期ですねー!!


日が照って、雨が降る。


どんどん伸びています。


成長スピードうらやましいですね。


うちの赤ちゃんのようです。


IMG_20150713_103114564.jpg


スクール8月度は


7月25日から8月21日です。


●土日クラスは

7月30日

13日

21日です。


●播磨町クラス(1・3・5週)は

2日

16日です。


◎8月15日塩屋クラスはお休みです。


アロマクラス

8月27日

手作りで何か作る時に必要な、精油以外のベースになるものの話。

実習では、秋冬に活躍する蜜蝋のハンドクリームを作ります。





最近は、アロマレッスンのご案内ばかりですが、


通常のピラティスクラスも元気に毎週開催しております。




以前にも紹介していますが、


改めて紹介しますね。


三宮クラスは、


火曜日 19:30~20:30



各線三宮から徒歩5分ほどのアクセス抜群のクラスです。


ラウンドワンの南側


アパホテル1階のシアトルズベストコーヒーのお向かいのビルです。


ももの木ビル6階


エレベーターを降りて左奥の扉です。


この看板が出迎えてくれるはず。





出張中の時もありますが。


MAU HORISTIC CENTER


です。


こちらは、私がお借りしている時間以外は、針治療や、こだわりのフェイシャル・ボディをされています。

http://www.maunatural.com/





間接照明の美しい、アロマの香るクラスです。




体験レッスン受付中です。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

第4回アロマレッスン

テーマ:

こんにちは。


台風1号のニュース。


やっと1号ですね。


台風発生が遅い年は、日本に影響することが多いとか。。。。



不安ですね。


災害、、、、


去年も一日、8月の台風で雨が多いときに避難しました。


今年は、子連れで、、


あんな思いしたくない。



次は、山電で実家に帰ろうかな。。。





*第3回の様子



そんな不安も吹き飛ばしてくれる爽やかな香りをブレンドしましょう。


今月のアロマレッスンは、


7月23日土曜日


14:00-15:30


内容は、精油成分の有用性②です。


この精油はこういう時に使えるなどのお話をいたします。


6月の講座の続きです。


実習は、肌につけるリフレッシュスプレーを作ります。


あっつい夏、外に出て、ベトベトで不快な肌に、さっとつけて爽やかな気分と気持ちよさを取り戻すスプレーを作ります。


お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

こんにちは。


今日は、午前中晴れだという予報で、洗濯しましたが、午後まで持たずに雨でしたね~。

くやしー。


スクール

7月度は、


6月27日 月曜日から始まります。


7月24日 日曜日までです。


7月18日 月曜日は海の日のためすべての教室がお休みです。


第3木曜日の夜クラスは、クローズいたします




●土日クラス ふたたび教室


2日 土曜日

16日 土曜日

24日 日曜日


●播磨町クラス(1・3・5週目)


5日 19日


●アロマレッスン 第4土曜日 ふたたび教室


7月23日 14:00-15:30


精油成分の有用性②

実習:肌につけるリフレッシュスプレー




どのクラスも、お気軽にお問い合わせください。

HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp






こんにちは


梅雨の湿気、突然の暑さにぐったりする日々ですね。


湿度が高く、うまく汗をかけないとき、


そんな時は、エクササイズで自分の中から血を巡らせるとすっきりしますね。


今日は、エクササイズではなく、


アロマのご案内。




6月25日土曜日


14:00-15:30


精油成分の有用性についてお話します。


日差しに気を付けたい成分


日焼け後のクールダウン


そして、今の時期気になる虫よけ成分


実習では、虫よけスプレーを作って持って帰っていただきます。





何が入っているか、わかっているものは、きもち安心ですね。


お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp