6月の予定をお知らせいたしますね。

 

6月度は、

5月30日月曜日から始まります。

6月26日までです。

 

 

●土日クラス

11土曜日

19日曜日

25土曜日この3日間です。

5月にお手入ってからお渡しした、スケジュールと違う場合がございます。

ご確認ください。

 

●播磨町クラス

7日21日

第1・第3火曜日です。

 

●パワーヨガ

6月1日

水曜神戸クラス1週目

 

●アロマクラス

6月25日14:00-15:30

精油成分の有用性①

*実習*虫よけスプレー

 

6月もよろしくお願いします。

HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

 

 

AD

こんにちは


日曜日は、須磨水族館に行ってきました。


たぶん、5年ぶり??


もーそれは、驚くことばかりでした!!


おなじみの大水槽(須磨サイズ)がお出迎え。


こちらかわらずでしたが、


新しい魚ライブ館・アマゾン館・世界の魚館・イルカショーで、確実にアップグレードしておりました。


詳細は、ネタバレになるので、書きませんが、一度行ってみてください!!


5年前より、100円値上げしたような気がしますが、それ以上の価値がありますアップ


この驚き、昔のスマスイを知っている人と共有したい~ドキドキ




お知らせが遅くなりましたが、


5月もアロマレッスンございます。



IMG_20160409_130335207.jpg


今月は、精油が精製される工程についてお話します。


実習で使うアロマウォーターとの関係。かんきつ類は一般的に開封後半年で使い切る。と、他の1年よりも短いのか。ということもクリアーになります。


後半は、歴史について。美の大先輩、クレオパトラやエリザベス1世の使っていた芳香の素材についてもお話いたします。


実習は、アロマウォーターを使った化粧水です。

自分につけるものの中身を知って、納得したものをつけたいですね。


材料準備のため、事前にご予約ください。


HIROKO

AD

ほんといい街

テーマ:

こんにちは。


GW最終日!!


どこも人の多さに驚きっぱなしでした。





昨日(5/7)は、相楽園の舟屋形公開にいってきました。


チケット(1日300円)を買う時に、


「お近くだったら、年間パスいかがですか?」


と声を掛けていただき、勧められるまま年パス購入(900円森林公園と離宮公園も共通で入れます音譜


ハイハイが速くなったと思ったら、


つかまり立ち、そして、


つかまり立ちからの、手を放すチャレンジを始めた息子。


歩くのも、時間の問題。。。


相楽園で歩かせてもらいます。




私が、相楽園の中で一番好きな場所が舟屋形


いつもは、日除けの板が1方に立てかけられていて、中は見えませんが、


昨日は、その日除けもどけられ、


中も公開でした。中には入れませんでしたが、いつもより近くで外回りも見ることが出来ました。




船博士のような方の説明をはじめに聞いてから、


見学です。


歴史好きの方は、興味深いかも。



私は、なぜか漆塗りでとっても心地よさそうに佇む舟屋形が気に入ってしまったんですよね。



次は、秋の公開だそうです。



マニアックにも、こんなところの写真しかとっていない。。。







HIROKO


AD

アロマクラス

テーマ:

昨日開催された、studioBUNGAでのアロマクラスは、


『香水創り』 でした。






みなさん、それぞれに個性の出たブレンドに仕上がりましたよ音譜


実習風景、写真撮り忘れました。。。



2週間後の香りがなじむ頃が楽しみですね。



次回は、5月28日土曜日

14:00-15:30



精油の抽出方法について説明し、

その過程で作られるフローラルウォーターを使った化粧水を作ります。



精油に詳しくなって頂きますよ~



次回もお楽しみに。



HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

こんにちは。


今日の晴れ間から、明日は天気が崩れるという予報。


洗濯、掃除、がんばっちゃいますよね。




うちには、不定期でお魚を送ってくれる方がいるんですが、


それが、半端な量じゃないんです。


まな板に乗り切らない大きさ


が、次々に箱から出てきて。。。






もちろん、私がさばくわけではなく、


旦那さんに丸投げ(笑)




家族の健康を願って、2日に1回は食卓に魚登場。


助かる~

ありがたい~


離乳食にも使います。




ただ、2週間を過ぎると、魚の味が落ちていますね。


初めの魚らしくて


おいしー!!


というのとは違う味。



栄養成分も少なくなるようです。




でも、もう少し、ラストスパート食べ切ります。




なかに、


『あすなろカンパチ』


という名前の魚が入っていて、


明日、かんぱちになろうと思ってるけど、


なれない魚なんだと教えてもらいました。



面白いビックリマーク


この名は、四国の方がつけた名前らしいんですが、



早く息子と海の中の魚を泳いでみられる日が来るといいな~


と思いながら、


お魚を食べる日常です。


HIROKO







こんにちは。


金曜日は、京都に行ってきました。


話すと長くなるので、


お花見ということにサクラ桜



もう、終わりと地元の方は言っていましたが、


約10年前に3年間暮らした京都。


桜満開という以上にもっと感じるものがありました。


学生を卒業してからスポーツトレーナーという仕事に必死について行こうと

頑張っていた3年間だったからでしょう。



今、当時の自分に声を掛けるなら、


「あなたの選んで進んできた道は間違いなく、この先10年幸せに暮らしているよ。


ありがとう。」


ですね。







4月より、アロマのクラスを始めます。


第4土曜日14:00-15:30


ふたたび教室


の予定です。





1回目の


4月23日は、


『香水創り』


です。



今回のクラスは、精油の話は、そこそこに


たくさんの香りを試していただき、


イメージを膨らませ、


そのイメージに近づける香りを創っていただきます。





植物から採れる香りで、お好みのブレンドを創ってみませんか?



詳細お問い合わせください。

HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp  





こんにちは。


昨日のお花見日和の土曜日と変わって、


どんよりな日曜日のスタート。



家に籠って庶務を片付けますかっ!!



PCパソコンの相棒は、コーヒーコーヒー


コーヒーの泉のようなものが、机横にほしいです音譜

ディカフェでお願いします(笑)



金曜日は、2回目のスイミングに行ってきました。

私が、実際に泳いだのが2回目です。


息子は4回目。


彼は、途中で寝てしまわなくなり(1回目2回目は30分ほどで気持ちよさそうに寝ていました。)


顔付けも目はパチパチするものの、お水も飲まず、泣かなくなりましたぱちぱち



フィギア選手はちょっとキツイけど、


水泳選手は応援するよ~ビックリマーク

気はやっ(笑)



Sise80の水着も、腰ひもをつけて


これから1年は着られるでしょう。





そして、私は、前回足ヒレをつけて250m


上がったら脚はガクガク

着替えもさっさとできないくらいにぐったりしましたが、


今回は、足ヒレをつけて700m時間が許すなら、

もうちょっと泳いでいたかったくらいでした。



すごい変化です。


でも、やってみないと今、どのくらい動けるのか、


どのくらい体力が落ちたのか


わからないので、産前、妊娠前にやっていたエクササイズは、どんどん試しています。



自身の今の体力レベルがはっきりと分かることが良いですね。


新しいことを始めるのもいいですが、


やっていたことは、身体がわかっているので、


始めやすいし、体力が戻っていくバロメーターになってくれます。


億劫におならず、生活に取り入れていくべきことの一つです。




林家のプチ庭にはアスパラガスが伸びてきました。






パパありがとう。


私は、一切お水もあげていません。


私たちのお腹を満たしてね。




頂いたお花、飾りました。


お花があるってニヤニヤします。





4月、皆様にとって、新しく気持ちの良いスタートが切れますように。



HIROKO








昨日は、水の科学博物館の桜まつり桜**に行ってきました。


が、桜はちらほらでした。


といっているうちに満開になるんでしょうね。


一気ですからね。


王子動物園の開放は、4月2日~4日だそうです。


子供ができると、自分も満開の桜を見たいんですが、


子供に見せたい!!


という気持ちが強くなりますね。


見せたい!!という気持ちが原動力ですね。






そして、妊娠してから、


食べたものが身体を作る


という意識がさらに高まりまして。


ちょっとでも安心なものを買って食べたい。


と、日々考えているところです。


作るところからは、なかなかできませんからね。




昨日の、第四土曜日は、とっても清々しい朝になりました。


神戸岩岡から相楽園に毎月お野菜を売りに来られる方がいまして、


その方なんと、某クラスのオーナーさんの知り合い。


友達の友達は私の友達という法則で(笑)


うちにも、寄ってください。とオファーしたところ、


快く受けていただきました。



スーパーでも生産者さんの顔写真が載っているお野菜もありますが、


実際に、私は、この方知らないしなー。


と思っていた、このモヤモヤを、


解消です。


生産地が書かれた紙を見て、本当かなー??


と疑っている自分にもサヨナラです。



ストレスフリーになったこの出会いに感謝。


食べるものの安全で、次の世代に健康をプレゼントしたいですね。





こちらは、友達用に頼んだ500円分です。


私は、もう少し種類の入った1000円分をお願いしました。



丁寧に包まれて、雑貨屋さんのような紙袋に音譜


丁寧なお仕事です。


ご興味のある方は、お知らせくださいね。


HIROKO



2日間の雨から、よく晴れた日曜日になりましたね晴れ


といっても、私たちは今日もひきこもりです。






暖かくなってきたので、窓を開けてレッスンする日も近いですね。


ふたたびクラスは、前の川の音が気持ちいいんです。


withBABY のクラスは、目隠しのため外にカーテンをします。横の滑り出し窓を開けましょうね。



4月度は、


3月28日月曜日から始まります。


4月22日までです。



●火曜日 播磨町クラス90 3月29日 4月5・19日


●土日ふたたびクラス90 4月2・10・16日



少し、カレンダーとずれますが、GWやお盆などがあるため、4週をひとくくりにしております。



どのクラスも、人数に余裕がございます。


まずは、お気軽に体験レッスンからどうぞ。



月曜 ふたたびクラス 10:30-

ふたたびクラスwithBABY 13:30-

塩屋クラス 19:30-


火曜 隔週 播磨町クラス 10:30-12:00(加古川エリアです)

三宮クラス 19:30-


水曜 神戸クラス 19:00-


木曜 塩屋クラス 10:00-

ふたたびクラス 19:00-


土日 ふたたびクラス 10:30-12:00



HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp




最近、クラスの初めは、


春を待ちわびるあいさつでスタートします。


四季があるって、それぞれに楽しみがあって、本当にありがたいですよね。




そんな、四季を感じられるクラスは、


加古郡播磨町にあります


hoccorito501のクラス。




毎週水曜日から、


1・3・5週火曜日 10:30-12:00

の90分クラスに変更しております。


安心してください。超ハードクラスではありませんよ。


60分から90分クラスになると、しんどさ1,5倍と想像しがちですが、


90分分の心地よさがあると思ってください。


もちろん、初心者の方から入っていただけるプログラムにしております。




こちらのクラスは、リノベーションした団地の中で、四季のお花に癒されることです。


そして、5階まで上がると、周りには高い建物がなく、空が近いなーと感じる何とも居るだけで気持ちがよくなる教室です。






1401075851659.jpg
オーソドックスな団地の外観





かわいいおひなさまも


1401856996980.jpg

アジサイや


1413720729864.jpg
すすき



なんといっても明るい!!!


光って心地よさに必要です!!




体験レッスン随時受付中です。


開催日時のお問い合わせもお気軽にどうぞ。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp