こんにちは。


セミセミセミの鳴き声。


否定しようのない夏ですね!!





ピラティススクールは、夏でも元気に開催中です。


今回も、私の教室を紹介いたします。


播磨町クラスは、私のスクールの一番西のお教室です。


三宮のクラスで、播磨町というと、大丸のあたりの町名と思われるようで。。。。


違うんです。。。加古郡の。。


ちょっと小声。



でも、行く価値あり!!


こちらの教室も素敵なんです!!!!





壁色を塗りなおしたときに、


コーポラスI(アイ)棟が、わかりやすく。



敷地に入って左側の階段を上がってください。



5階です。



夏は、ゆっくり目にどうぞ。。


少し上がって、右側のスペースをお借りしております。





左もまた素敵。


こちらは、1dayカフェや料理教室として使用しているそう。



私も、ピラティスの解剖学クラスや、クリスマスパーティでお借りしました。





播磨町クラスは、空に近い、とっても明るいクラスです。




また、お帰りに、お隣のイケてるスーパーにも寄ってください。


松田のマヨネーズや、甘酒もいつもおいているし、シャボン玉石けんの品ぞろえもいい、

とってもこだわりのスーパーなんです。


クラスの帰りは、スーパーに寄り、播磨町駅までのため池のカメをチェックするのが毎回のルートです。



どのクラスも、体験レッスン受付中です。


予約制です。お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

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植物には、いい時期ですねー!!


日が照って、雨が降る。


どんどん伸びています。


成長スピードうらやましいですね。


うちの赤ちゃんのようです。


IMG_20150713_103114564.jpg


スクール8月度は


7月25日から8月21日です。


●土日クラスは

7月30日

13日

21日です。


●播磨町クラス(1・3・5週)は

2日

16日です。


◎8月15日塩屋クラスはお休みです。


アロマクラス

8月27日

手作りで何か作る時に必要な、精油以外のベースになるものの話。

実習では、秋冬に活躍する蜜蝋のハンドクリームを作ります。





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最近は、アロマレッスンのご案内ばかりですが、


通常のピラティスクラスも元気に毎週開催しております。




以前にも紹介していますが、


改めて紹介しますね。


三宮クラスは、


火曜日 19:30~20:30



各線三宮から徒歩5分ほどのアクセス抜群のクラスです。


ラウンドワンの南側


アパホテル1階のシアトルズベストコーヒーのお向かいのビルです。


ももの木ビル6階


エレベーターを降りて左奥の扉です。


この看板が出迎えてくれるはず。





出張中の時もありますが。


MAU HORISTIC CENTER


です。


こちらは、私がお借りしている時間以外は、針治療や、こだわりのフェイシャル・ボディをされています。

http://www.maunatural.com/





間接照明の美しい、アロマの香るクラスです。




体験レッスン受付中です。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

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第4回アロマレッスン

テーマ:

こんにちは。


台風1号のニュース。


やっと1号ですね。


台風発生が遅い年は、日本に影響することが多いとか。。。。



不安ですね。


災害、、、、


去年も一日、8月の台風で雨が多いときに避難しました。


今年は、子連れで、、


あんな思いしたくない。



次は、山電で実家に帰ろうかな。。。





*第3回の様子



そんな不安も吹き飛ばしてくれる爽やかな香りをブレンドしましょう。


今月のアロマレッスンは、


7月23日土曜日


14:00-15:30


内容は、精油成分の有用性②です。


この精油はこういう時に使えるなどのお話をいたします。


6月の講座の続きです。


実習は、肌につけるリフレッシュスプレーを作ります。


あっつい夏、外に出て、ベトベトで不快な肌に、さっとつけて爽やかな気分と気持ちよさを取り戻すスプレーを作ります。


お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

こんにちは。


今日は、午前中晴れだという予報で、洗濯しましたが、午後まで持たずに雨でしたね~。

くやしー。


スクール

7月度は、


6月27日 月曜日から始まります。


7月24日 日曜日までです。


7月18日 月曜日は海の日のためすべての教室がお休みです。


第3木曜日の夜クラスは、クローズいたします




●土日クラス ふたたび教室


2日 土曜日

16日 土曜日

24日 日曜日


●播磨町クラス(1・3・5週目)


5日 19日


●アロマレッスン 第4土曜日 ふたたび教室


7月23日 14:00-15:30


精油成分の有用性②

実習:肌につけるリフレッシュスプレー




どのクラスも、お気軽にお問い合わせください。

HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp






こんにちは


梅雨の湿気、突然の暑さにぐったりする日々ですね。


湿度が高く、うまく汗をかけないとき、


そんな時は、エクササイズで自分の中から血を巡らせるとすっきりしますね。


今日は、エクササイズではなく、


アロマのご案内。




6月25日土曜日


14:00-15:30


精油成分の有用性についてお話します。


日差しに気を付けたい成分


日焼け後のクールダウン


そして、今の時期気になる虫よけ成分


実習では、虫よけスプレーを作って持って帰っていただきます。





何が入っているか、わかっているものは、きもち安心ですね。


お気軽にお問い合わせください。


HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp


手作り熱です。


もともと、ミシンもかぎ針も好きでしていましたが、


今は、ベビー小物をせっせと作っております。




ぼうし。





コットンで、日除けにも風よけにもなって、

作ってよかったー音譜

一つです。





こちらは、5歳の女の子に。


リュック。









一生餅を入れるんだー

と、参考にしたのは、甥っ子の1歳の時に買ったミキハウスのリュック。

寸法からとりました。


甚平。





凝り性だから、さらしで作って、色染めもしたけど、

素人染めは、けっこう落ちてきますね~



次は、ハイハイも安心ひざ下パンツ作っていますラブラブ


HIROKO





6月の予定をお知らせいたしますね。

 

6月度は、

5月30日月曜日から始まります。

6月26日までです。

 

 

●土日クラス

11土曜日

19日曜日

25土曜日この3日間です。

5月にお手入ってからお渡しした、スケジュールと違う場合がございます。

ご確認ください。

 

●播磨町クラス

7日21日

第1・第3火曜日です。

 

●パワーヨガ

6月1日

水曜神戸クラス1週目

 

●アロマクラス

6月25日14:00-15:30

精油成分の有用性①

*実習*虫よけスプレー

 

6月もよろしくお願いします。

HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

 

 

こんにちは


日曜日は、須磨水族館に行ってきました。


たぶん、5年ぶり??


もーそれは、驚くことばかりでした!!


おなじみの大水槽(須磨サイズ)がお出迎え。


こちらかわらずでしたが、


新しい魚ライブ館・アマゾン館・世界の魚館・イルカショーで、確実にアップグレードしておりました。


詳細は、ネタバレになるので、書きませんが、一度行ってみてください!!


5年前より、100円値上げしたような気がしますが、それ以上の価値がありますアップ


この驚き、昔のスマスイを知っている人と共有したい~ドキドキ




お知らせが遅くなりましたが、


5月もアロマレッスンございます。



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今月は、精油が精製される工程についてお話します。


実習で使うアロマウォーターとの関係。かんきつ類は一般的に開封後半年で使い切る。と、他の1年よりも短いのか。ということもクリアーになります。


後半は、歴史について。美の大先輩、クレオパトラやエリザベス1世の使っていた芳香の素材についてもお話いたします。


実習は、アロマウォーターを使った化粧水です。

自分につけるものの中身を知って、納得したものをつけたいですね。


材料準備のため、事前にご予約ください。


HIROKO

ほんといい街

テーマ:

こんにちは。


GW最終日!!


どこも人の多さに驚きっぱなしでした。





昨日(5/7)は、相楽園の舟屋形公開にいってきました。


チケット(1日300円)を買う時に、


「お近くだったら、年間パスいかがですか?」


と声を掛けていただき、勧められるまま年パス購入(900円森林公園と離宮公園も共通で入れます音譜


ハイハイが速くなったと思ったら、


つかまり立ち、そして、


つかまり立ちからの、手を放すチャレンジを始めた息子。


歩くのも、時間の問題。。。


相楽園で歩かせてもらいます。




私が、相楽園の中で一番好きな場所が舟屋形


いつもは、日除けの板が1方に立てかけられていて、中は見えませんが、


昨日は、その日除けもどけられ、


中も公開でした。中には入れませんでしたが、いつもより近くで外回りも見ることが出来ました。




船博士のような方の説明をはじめに聞いてから、


見学です。


歴史好きの方は、興味深いかも。



私は、なぜか漆塗りでとっても心地よさそうに佇む舟屋形が気に入ってしまったんですよね。



次は、秋の公開だそうです。



マニアックにも、こんなところの写真しかとっていない。。。







HIROKO