こんにちは。

 

昨日は、寒い雨でしたが、

 

今日は、晴れて、どこに行こうか音譜

 

という気分になれますね。

 

 

 

新しい始まりの4月から、

 

憧れの東エリア『住吉』でのクラス開催が決定しましたキラキラ

 

うつわと雑貨のセレクトショップ

SaLa di shima さんで開催です。

 

ゆったりとうつわを選べるスペース

オーナーこだわりのお茶を飲めるカウンターとゆったりのテーブルスペース

そして、

奥の落ち着く10畳スペースでピラティスをさせていただきます。

 

お昼過ぎの隔週火曜日90分クラスです。

 

火曜日(1・3・5週)

14:30-16:00

ワンレッスン2600円です。

 

4月は、4日18日の開催です。

 

お昼過ぎの時間

ゆったりと身体を動かしに、

いらしてくださいね。

 

 

 

JR神戸線「住吉駅」から南西へ徒歩4分

阪神神戸線「御影駅」から北東へ徒歩5分

阪急神戸線「御影駅」から南東へ徒歩14分

 

の場所です。

 

詳しい地図は、

SaLa di shimaさんのページにてご確認ください。→ジャンプ

 

 

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本当に悲しいお知らせですが、

 

今週2017年2月22日水曜日をもちまして、

神戸クラスは、貸主さんのご都合により、

終了となります。

 

 

木の床の当に気持ちのいい空間を

お借りしていたので、

残念ですが、

長い間、お世話になりました。

 

神戸駅周辺の教室は、引き続き探しますが、

2月28日火曜日より、三宮クラスを一コマ増やします。

 

ご不明点、お問い合わせくださいませ。

HIROKO

ha84_165@yahoo.co.jp

 

 

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こんにちは。
 
カレンダーは2月。
 
もうすぐ節分ですね。
 
新しい始まりを迎える時期。
 
なんでも、区切りは気持ちいですね。






 
スクールの2月度は、
 
2月6日月曜日から3月5日日曜日までです。
 
●土日クラス
19日日曜日
26日日曜日
4日土曜日です。
今月は、私の研修の為、日曜日が2回になっています。
よろしくお願いします。
 
●播磨町クラス火曜日
7日
21日
 
●祝日
なし
 
●塩屋クラスからの移動クラスは、そのままです。
 
冬の冬眠から覚める時期。
身体も動かして目覚めさせてください。
 
体験レッスン受付中です。
 
お問い合わせください。
HIROKO
ha84_165@yahoo.co.jp
 
 
 
 
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上記タイトルの思いで

 

同じ方向を向いてくれるんじゃないか

 

と思った、ママに声を掛け、

 

2016年10月から始めて、

 

やっとここまで来れました。

 

まだ、ほんの入り口で、

 

始まってからが勝負なところがありますが、

 

ママと子供が輝ける場になるように、

 

さらに進めてまいります。

 

賛同いただける方にご参加いただきたい。

 

お持ちのスキルをこの場で発揮していただきたい。

 

と思っています。

 

HIROKO


流行りの開脚

テーマ:
こんにちは。
 
『苦』しかなかった、京都時代のバイトで共に働いていた
 
藤原氏が美構造メッソッドを立ち上げ、
全国の様々な運動を指導している指導者に教えに行っているようです。
 
 
私の開脚成果。





 
すごいいい!!
 
テレビでやってる開脚は、開脚する筋肉を緩めるという言い方で、
それに疑問だった私は、
開脚を無視していましたが、
このメソッドは、
開脚から、立ち方が変わる!!
 
私は、ぺったんこ偏平足ではなかったのですが、
内側アーチがぐいーんと上がったのを感じましたよ。
 
今年は、開脚イベントします。
きっと数回でぐいーんと、ぱかーんと開くようになって、
立ち方も変わるでしょう。
 
 お楽しみに。

ピラティススクールBUNGA
HIROKO
ha84_165@yahoo.co.jp
 
 
 
 
 
こんにちは。
 
ピラティススクールBUNGA
林 寛子です。
 
1月からアロマクラスとレッスンを第4土曜日に神戸駅近くで開催します。
 
 
第1回目は、
来週土曜日 1月28日 11時10分から
神戸プロメナ4階
ボディケアサロン一休にて
 
●アロマクラフトレッスン●



アロマオイルを垂らす『香り玉』を作ります。
精油の話をしながら、生活に簡単に香りを取り入れるヒントなどをお話しします。
精油を使ってみようかなという一歩を踏みだすきっかけになるようなレッスンです。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000288666/blog/bidA012395695.html?pn=2
↑ボディケアサロン一休のお店のページもご覧ください。
 
 
2月のアロマクラスとレッスンは、
2月25日土曜日
『バスボム』を作ります。
精油のお話は、風邪予防の味方となる精油を中心にお話いたします。
 
 
ボディケアサロン一休さんでは、
美健のオーガニック原料を使った精油を取り扱われています。
最近は、本当に無農薬の野菜やオーガニックの文字に敏感になっています。
 
なんでかなー???
と、
いろいろと考えて、
たどり着いたのが、海が好きなこと。
高校生の時に行った四万十川の美しさに感動したのに、
10年後に、「きれいなところだから!」と行ってきたら、記憶と違っていたこと。
 
食べるもの、コットンも薬を使えば、それは海に流れるということ。
流れ着いた海の、生物に何かしらの影響があるということ。
 
おばあちゃんになっても安心してビキニで海に入りたいですもんね。
もちろん、子供にも安心して海の中は、きれいで素晴らしくって、楽しいって思ってもらいたいですからね。
 
私にできること。
私たちにできることを少しずつしていきたいですね。
 
 
アロマクラスとレッスンのお問い合わせもこちらにどうぞ。
ピラティススクールBUNGA
HIROKO
ha84_165@yahoo.co.jp
 
 
 

今年の味噌作り

テーマ:
今年のお味噌、

完成まであと一歩に来ました。

一昨日から

豆の下準備

昨日は

6時間煮て

今日は

マゼマゼ。。。。




そして、酒粕を買っておくのを忘れて
夜のクラス後に買って帰ります!

これで完成。

今年は、黒豆のお味噌に挑戦しまして
どうなるのかは、10月以降のお楽しみ。

去年の味噌は、ちょっと辛めでした。

3年目の手前味噌。

今は生活の楽しみのひとつですね。

今年のレシピは
神戸北町農園 黒豆520g
イナカフェで買った 乾燥麹800g
バリ島クルンクンの天然塩320g

美味しくなりますようにー。


HIROKO
こんにちは。

年末年始はゆーっくり
されましたか?

ゴロゴロと
親戚も集まるので
食べ過ぎ飲み過ぎ 笑

セットですね!

大丈夫!
クラスが始まれば
しっかりと
姿勢・後ろ姿見せていただきます。

ぽよよんとなった
お腹回りも
きっちりと
ご自分で
絞めていただきますので
取り戻せる
という気持ちで
クラスにご参加くださいませ。

今年も
思い通りの
体型に
成りますように!

私は、マットを拭くタオルを
新調しました。




だだだーっと
20枚
うちのマークの蓮も咲かせました。

気持ちいい始まりになりそうです。

ピラティススクールBUNGA
HIROKO

本年もよろしくお願いいたします。
 
私は、今年も実家でゆっくり過ごしました、3が日。
みなさま、いかがお過ごしでしたか?
 
うちの家は、2日。
毎年、恒例になった
歩いて人丸神社まで、約30分。
境内には、
鈴を鳴らそうと、3本の長い行列!!!
そして、毎年の事ですが、
一礼だけして、
お隣の月照寺にある水滴が落ちた音が、キーンと響く筒を聞きに行き、
明石駅に下りていきます。
 
お昼を食べて、バスに乗って帰るという、
正月のお散歩ですね。
 
 
そんなこんなで、
おみくじ引いていない!!
と、我が家に戻ってからの昨日(5日)
生田神社にお参りに行きました。
やっぱり、5日。
人はまばら。
生田神社では、
鈴は鳴らせないように、
綱は、高いところでくくられていました。
 
おみくじも、
無事引けましたよ。
 
おみくじ、毎年チェックされます???
 
私、大体大吉なんですよね。
というより、
大吉しか引いたことがない。
と思っています。(思い込み?忘れてるだけ?)
 
 
今年ももちろん
大吉さま。
中途半端な数字が出たので、
どうしようかと思いましたが、
内容は、とても励まされることがいっぱい書かれておりました。
ありがたいー。
 





生田神社、
入り口近くは、大丸の看板。
すごいな大丸さま。
いつか、
ピラティススクールBUNGAも。。。。。。
なんて。
 
 
今年も、皆様の健康と共に
ピラティススクールBUNGAはあります。
よろしくお願いいたします。
HIROKO
ha84_165@yahoo.co.jp

 
 
 
 

こんにちは。
 
昨日今日と、ぽっかぽか。
 
数日前の寒さが、
 
嘘みたい。
 
そして、天気は変わるのですが。。。。明日は雨。
 

 


 
本日から、スクールは、12月4週目に入りまして、
 
ラストー。のご挨拶が始まりますねー。
 
1月からの予定をこちらでご案内させていただきます。
 
 
 

1月度は、
 

1月9日から2月5日までです。
 
●祝日 9日月曜日(成人の日)
 
●播磨町クラス  1月17日・31日
 
●ふたたびクラス木曜日  1月19日お休みいただきます。
 
●土日クラス  1月15日(日曜日) 21日(土曜日) 2月4日(土曜日)
 
●塩屋クラスは、改装中の為、別場所で教室をお借りしています。

 

ピラティススクールBUNGA

HIROKO