葛西駅前RC

※画像は東京都公園HPから。

５月GWがあけてからは、休日にお台場ランニングコースを走ってみましたが、これが◎。

ちょっとハマリそうで、もう数回行ってます。皇居も近いけど、お台場はもっと近い。

５月も中旬を過ぎれば、もう日中の気温もかなり上昇するので、走るのは超・早朝です。

5kmコースと、7kmコースがありまして、いつも7kmコースをkm/5:30ペースくらいで流します。

これくらいが、我が家にとっては一番キモチ良く走れるくらいでしょうかね。

★さて。

勤務先のビルが老朽化で今年建替えをすることになりました。

恐らく今年一杯くらいは、仮事務所での営業となります。

ちょうど良い機会との事で、弊社組織の【組織再編成】などもあり、

僕の仕事の環境が少々変わる予定です。(変わることは間違いなし。)

しばらくは、ネットアップ(blog更新作業)が、確実に滞りがちとなります。

(でも、日課のランニングにはそうそう影響ないと思うので、ちゃんと走ってると思います。)

というわけでしばらくは、止まりがちblogになりますので、ご勘弁を♪。

GWは高地トレーニングのために、長野県の某湖の周回路を走ってました。

でも、GW後半は雨ばっかり!!!で、赤い祝日の4日間のうち、走れたのは2日間だけ。

ここは陸上トラックまで完備されていて、有名実業団や学連などが合宿しているので、
今回だけ我が家も雰囲気だけでも味わおうと(走りはへなちょこだけど)、、、
遠征したのであります。

いやぁ、、、ここ走る人たちはレベルが超高いので、

あの人たちのアップ走(慣熟走)でもついてイケマセン!!!!、、、やっぱ選手という人たちは凄いや。

すっかりオヤジランニング活動の報告だけになっております。(笑)

4月は皇居ランから始まりまして、月間距離もそこそこは行きました。

この1ヶ月で気温がかなりHOTになりまして、ランニングにはかなーり厳しくなりつつあります。

僕の場合、4/1の皇居10kmでは50分フラットくらいでしたが、月末の今日の早朝走ったところ53分台。

けっして手は抜いてません、いつも全力です。でも気温が高いから発汗量もかなりで、

体力持久力にはキツイっすねぇ。

秋になるまでは、タイムは気にせず距離を積み重ねる感じで行きましょうか。

そしてGWは、高原ランなんてのも、お洒落でいいですねぇ♪。

(空気薄いから、どっちにしろ苦しいんだけど。。。笑)