2008-09-10 00:17:48
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テーマ：ブログ初公開してみました。
今日は悪くなってたバイオリズムを取り戻すべく、第一優先に運動をしてみました。
ランニング ３０分走
サーキットトレ ３セット
だけぇ。
読んだ本 超自分マネジメント術 石田淳
この本は目からウロコと火の粉が飛びました。
なんで自分が今まで良い習慣を続けられなかったかというと、ご褒美がなかったからだったんです。
あんまり自分をいぢめると、反動でドッカーンなります。ドッカーンなると、坂から転げ落ちる用に人生の
グラフが急降下します･･･（怖）
バイト１００連続勤務 達成まで後８９日
