野菜果物を中心とした食と健康 野菜ソムリエ うえはら美穂のDea Veggie

    地方でも野菜ソムリエとしてお仕事しています♪
【広島・福山・岡山】で野菜ソムリエとして活躍中。
野菜果物を中心とした食と健康について発信。
また野菜ソムリエのみなさんの夢を実現するためにサポートします♪


日本野菜ソムリエ協会認定地域校ジュニア野菜ソムリエ養成講座



★福山教室    
      39期     7月28日(木) 13:30~15:45
      40期     8月22日(月) 13:30~15:45


会場 みどりまちコミュニティハウス

福山市緑町 ふれあいホームタウン展示場内



★広島教室 4期     6月23日(金) 13:30~15:45
      5期     7月29日(金) 13:30~15:45

会場 カフェ unRobi(アンロビ)

広島市東区光町2丁目8-26 佐々木ビル2F



★ 神石高原町教室は随時開催となります

★ 広島県・岡山県内でご希望の場所、日程で開催が可能です


詳しくは日本野菜ソムリエ協会まで





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【広島 福山 全国】で活動中びっくり!!
野菜果物を中心とした食と健康をテーマに
野菜果物の魅力を伝える野菜ソムリエ うえはら美穂です



今朝、ネットのNEWSで小林麻央さんが進行ガンの治療中という記事を見て衝撃をうけております。

真偽のほどはどうだろうかと思っていたら、今日市川海老蔵さんが会見されましたね。

市川海老蔵さん記者会見

乳がんだったんですね。しかも進行がんだとか・・・
お子さんまだ小さいのに・・・

この話を聞いて、私も18年前を思い出しました。
私が胃がんを宣告されたときは長男3歳半で次男は2歳3ヶ月でした。
手術と入院で離れなくてはいけなくてとても辛かったです。

また、主人にいろいろと迷惑をかけてしまうこと、病気になってしまったことへの申し訳なさで辛く悲しかったのを覚えています。
彼女は私とは比べ物にならないくらいの罪悪感を感じているのではないでしょうか。

その上、彼女は抗がん剤という辛い治療をしていることを思うと心が痛みます。

私の場合は胃がんで、しかも初期だったので治療自体は手術のみでした。
今考えると、もっと不摂生な食生活や生活習慣を正せばガンにならなかったのにと思いますが、その時はそんなことは考えることさえできませんでしたね。

だからこそ、今、私は伝え続けているのです。

病気は生活習慣を正しくすることである程度予防できます。
家族を悲しませないためにも、自分が辛い思いをしないためにも、できることなら元気なうちに自分の生活習慣を見直してください。

麻央さんが早く元気になりますように・・・


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野菜ソムリエではないですが、アスリートフードマイスターとしてラジオに出演するので、お知らせですおんぷ

内容は・・・『夏バテ防止』ですってびっくり!!

6月15日(水)午後5時~

聴いてねびっくり!!


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島 福山 全国】で活動中❗
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野菜果物の魅力を伝える野菜ソムリエうえはら美穂です
久々、ニャンコのベジごはん🍚

今日はニンジン、しめじ、ズッキーニ、キャベツ、トマトとかつお節🎵

実は最近忙しくて、スイカスイカ_01やバナナバナナ食べてるからいいか~と餌はカリカリのキャットフードだけだったのですが、野菜切ってるとやって来て催促されるもんで、作りました。


手作り食は難しいと思っていません?

人間と同じでバランスよくでOK❗
ペットフードにプラスすればいいですよ🎵

ポイントは小さく切ること。
食物繊維は消化しにくいのでね、なるべく小さく切りましょう❗
だって「よく噛んで食べなさい❗」って言ってもねえ(笑)

わが家の3匹のお坊っちゃまはみな野菜好きです



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