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2015-03-08 18:42:31

40代から痩身エステは骨格の歪みを正す!

テーマ:美容通信
何をやっても痩せられないビックリマーク

エステを受けてもすぐ戻るビックリマーク

そんなこんなでお悩みの時は

正しいカウンセリングを受けることを

オススメしますニコニコ

まずは
自分の体質を知ることが大切です(=⌒▽⌒=)

案外「正しい」と思って一生懸命!!

頑張ってたことが、「実は体質に合ってなかった!」

なんてことがほぼ90%も

あるのですよーーーーーーー。ダウン

特に

40歳を過ぎての「滞り」は骨と筋肉が影響大です。

ただただマッサージと美容機でほぐすだけでは

期待したほど効果が出なかった~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

なんてことにならないためにも

体質・肉質を知ることが

痩身エステで成功する秘訣です合格








40歳以降になると



急に太りやすくなったり



ダイエットしても変化なし!だったりと色々と問題が増えてきます。



特にお腹・腰回りが気になる~!



パンツにのった ハミ肉 が~!すべての脂肪がお腹に移動したのでは?



っと思えるくらい、お腹周りが気になり年齢なのですが



エステの痩身コースでも通常の方法では

無意味!なのです!

気になるお腹まわりは、大きく分けると

お腹と腰があります。そこには

長~い時間をかけて固まった脂肪が老廃物のような

塊になって〝鎮座”してしまってますが

その原因があるのです!

脂肪やセルライトに最新機械やリンパマッサージで

どんなに頑張っても「その時だけ」なのです。

40歳からの体は骨と筋肉がかな~り影響しています。

写真の施術は

47歳 女性

骨筋骨格コース1回での施術前後です。

ハーツイーズ骨筋コース





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2015-03-05 14:22:18

花粉症と敏感肌の美容対策!

テーマ:美容通信
3月に入り花粉症の人にはつらい季節に。

今や4人に1人が花粉症だと言われていますが

皆さんは大丈夫ですか?

・くしゃみが立て続けに出る

・透明でサラサラした鼻水が出る

・両方の鼻が詰まり息ができないことも

・目がかゆくて涙が出ることも

花粉症は風邪と似ているけど

こんな症状があったら花粉症かも (・∀・;)



+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。

この時期にお悩みの敏感肌対策


+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。


3月になると紫外線も徐々に強くなってきて

花粉や黄砂やら肌を刺激するものが増え

普通肌の人でも敏感になりやすいですよね。

そんな春の敏感肌に大切なのがスキンケア


皆さんは帰宅後すぐに洗顔してますか?

花粉や黄砂、紫外線は落とすのが一番!

いつもは入浴中とか寝る前という人でも

この時期は帰宅後すぐの洗顔を習慣にしてみて。


ただし、肌が敏感になっているからくれぐれも
ゴシゴシとこすらないこと!

で、洗顔後は素早く、しっかりと保湿すること!!

保湿は2度づけしましょう♪


1度目はややたっぷりと。

コットンを使うとケバが意外と刺激になるので

手の平に化粧水をのせ手の平で包み込むようにして
化粧水をなじませます。


くれぐれも、ゴシゴシとこすらないこと。


少し時間をおいて2度目の保湿を。
1度目と同様、手の平を使い肌になじませます。


敏感肌には乾燥が大敵!
化粧水やジェルの2度づけでしっかりと保湿してあげましょう♪



.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.

ハーツイーズのフェイシャルコースでも
今の時期は敏感肌・にきびコースが人気です!

くりーむくりーむの泡ラテで20分!洗顔マッサージ!

お肌のトラブルに最適な7色の可視光線と鎮静パック

保湿力!抜群のシルククリームでのマッサージ!などなど

機会があれば一度お試し下さいね。














石油系界面活性剤や防腐剤、香料などの添加物を

使っていないから敏感肌にも安心ですよ!

・・・と、すっかり宣伝になってしまいましたが

ホント、この季節だからこそのおススメです (*’v`)b



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2015-01-05 20:43:24

きょうは満月!ホルモンバランスに関係は?

テーマ:雑談
明けましておめでとうございます!ラブラブ!

新しい年、みなさんは、
誰と、どんな風に過ごしていますか?
初詣は行かれましたか?

暦の上で明日は小寒。

20日の大寒に向かい寒さが一段と
厳しくなってきますね。


+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。

後半には

「正月疲れを解消する簡単ストレッチ」

をご紹介します♪

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。


そう言えば、今日は満月です♪

しかも、2015年で一番小さな満月―


満月とは「満ち足りる」ことで、

実際に体内の水分が

吸収されやすく血液や体液が増えのだとか。

なので、ダウンむくみやすい日でもあります。


また、ホルモンバランスが揺らぐのも満月。

いつもより怒りっぽくなったり、悲しくなったりするのも

満月の仕業。


「なら、満月ってカラダにはマイナスってこと?」


いいえ。そんなことはありません。

実は、満月にはストレッチの効果を高めてくれる
働きもあるのですッ (*’v`)b 


なぜかって言うと、体内に水分が満ちることで

関節や筋肉の働きが緩和され、いつもより

カラダが柔らかくなるから音譜

お正月休みのリズムが抜け切れない人や

お正月はひたすらスマホをやっていた・・・

な~んて人におススメなのがストレッチ★

満月をながめながらゆったりとしたストレッチで

身も心もリフレッシュしてあげましょう♪


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+


~ 正月疲れを解消する簡単ストレッチ

1.背筋を真っ直ぐ伸ばし胸をはり、手の平を上に向け
  後ろでつなぎます。


2.ひじを伸ばしそのまま腕を上げていきます。

3.背中に対し腕が90度くらいまで上げたら
  大きく深呼吸をしながら30秒キープ。


4.腕を元の位置に戻し、今度は手の甲を上に向け
  (3)~(4)の動作を行います。


~ 正月疲れを解消する簡単ストレッチ~

1.イスに座り背筋を伸ばし、下半身は前に向けたまま
  上半身を右側にひねります。

2.イスの背をつかみ、さらにカラダをひねり30秒キープ。

3.カラダを元の位置に戻したら左側にもひねります。



~ 正月疲れを解消する簡単ストレッチ ~

1.背筋を伸ばしてイスに座り、両腕を伸ばし
  肩の高さまで上げます。

2.右腕を左腕の上にのせひじを交差し、そのままの

  状態で指先をピンと伸ばしひじを上に曲げ

  腕をクロスさせ、左手を右手の平に添えます。


3.大きく息を吸いながらひじを顔の前まで引き上げ

  次に息を吐きながらひじをみぞおちに引き寄せます。


4.目線はひじを見るようにし反対側も同じ動作をします。



.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+



ちなみに、明後日は七草粥を食べる日―

七草とは、「セリ、なずな、ごぎょう(ははこぐさ)、ハコベラ
仏の座、スズナ(かぶ)、スズシロ(大根)」のこと。



「でも、どうして七草なの?」


それは、早春にいち早く芽吹く7種類の草を食べる

ことで邪気を払い無病息災を祈るというもの。

お正月にはご馳走を食べるため、胃腸を労わるという

意味合いが強く、この時期に不足しがちな青菜の栄養を

補う意味もあるのだとか。


確かに、セリやなずなってハーブですよね、日本の。

ハコベラは、ビタミンAが豊富で歯槽膿漏や腹痛、

目の疲れなどにもよく、ごぎょうには風邪の予防や
解熱効果もあります。

特にセリは鉄分が多いので、貧血気味の女性におススメ!


江戸時代から始まったとされる七草粥の習慣。


最近はスーパーで七草セットも売られているので

7日の朝は七草粥で「無病息災」「長寿健康」

祈ってみてはいかがですか?ラブラブ!ラブラブ!ラブラブ!


最後までお付合いいただき、ありがとうございました。
ハーツイーズはあなたの美と健康をどこまでも応援します!

http://www.8212spa.jp/
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2014-11-29 20:32:40

セレブたちもハマってるダイエット方法!

テーマ:雑談
デトックスに最高!
「ジュースクレンズ」ってご存知ですか?

モデルのローラさんや米倉涼子さんもお気に入り!

キレイに敏感な女性なら知っている方も多い

最新デトックス法なのだとかφ(・ω・ )メモメモ


+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。

セレブたちもハマっている
「ジュースクレンズのやり方」
をご紹介します♪

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。


このジュースクレンズ

パリス・ヒルトンやマドンナなど
ハリウッドのセレブたちも実践しているそうです。

で、どんな方法かっていうと・・・
これがいたって簡単!

食事の代わりにコールドプレスしたジュースを
飲むだけなんですッ!! Σ(´□`ノ)ノ


数年前に

アメリカの都市部を中心に大流行し

日本でも2年前にコールドプレスジュースを

提供するカフェが渋谷にOPEN♪

その後は

あまり盛り上がらなかったものの

今年に入ってから恵比寿や代官山など

おしゃれな街に続々とお店がOPEN。

1000円前後というかなりお高めの値段で

提供されているのだとか。


「えっ!ジュース1杯が1000円?!」
\x{fffd}堯\x{fffd}( ̄0 ̄; )ノ オットッ!


確かにぃ・・・
いつも食べてるランチよりも高いかも、ですね (-∀-;)


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.


NY発★最新デトックス法!
~ジュースクレンズのやり方~

<用意するもの>
・作り立てのコールドプレスジュースのみ!

<やり方>
・お腹が空いたら食事代わりにジュースを飲むだけ。

・目安は1回400\x{33c4}前後を1日2~4回。

・お腹が空いたら飲むようにします。

<ポイント>

・ジュース以外は口にしないこと。
・3日間を限度とすること。
・使用する野菜や果物はできるだけ
 無農薬のものを使用すること。


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.


う・・・ん、

ジュースが1000円かぁ・・・と思っちゃいますが

それもそのはずで

ジュース1杯に使用する野菜や

果物の量は1キロ後にもなるのだそうです。

普通に考えて

1回の食事でお野菜を1キロも

食べるなんてなかなかできないですよねぇ・・・。

しかも

お店で提供するコールドプレスジュース

無農薬の野菜や果物を使っているのですから

1000円でも安いのかも (´ー`*)


ジュースクレンズのポイントは

低速圧搾したジュースを飲むこと―

通常の高速回転のジューサーやミキサーだと

どうしても
回転の際に生じる摩擦熱で

素材の栄養素が壊れてしまうのだとか。

低速圧搾ジューサーなら

ゆっくりとすりつぶすので
栄養素が壊れにくく、胃腸の負担も少なくてすみ

しかも美味しいんですよね (^▽^)v


ただし、コールドプレスジュース初心者の方は
身体に負荷がかかるらしいので注意なのだそう。

まぁ、ものは試しで、栄養がギッシリ詰まった
贅沢ジュースとして1度くらいチャレンジしてみるのも
いいかもしれませんね♪

ハーツイーズでも朝のデトックス方法で

果物をオススメしていますよ~(^_^)/
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2014-11-02 17:10:43

便秘!貧血!アンチエイジング!にかぼちゃの種がいい。

テーマ:美容通信

ハロウィンの渋谷は凄かった~ ヾ(@°▽°@)ノ

仮装、仮装、仮装の素敵な人、人、人が

渋谷の街を占拠恋の矢状態

駅までなーーーーーーーーーーーーーーかなかたどり着けずガーンでした。

わたしもしたいな!仮装(笑)

30年若かったらね。。なぁ~んて思いながら眺めてましたキスマーク

ハロウィンといえば『かぼちゃ』―

野菜は普通、採れたてが新鮮って思われているけど

かぼちゃの場合

収穫して1~2カ月置くことで

甘味が増すのだとか。


+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*

便秘や貧血、アンチエイジング効果もある
「かぼちゃの種のおつまみ」

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。

かぼちゃは食物繊維が豊富で

便秘にもよく音譜
心臓病やガンの予防、気分が落ち込んだり


うつ症状の改善にも◎合格

それに

肌荒れにも良いとされる
βカロテンもた~ぷりと

含まれているので

女性にとっては欠かせない野菜のひとつアップ

アンチエイジング効果も高くって

「若返りビタミン」と呼ばれるビタミンEも豊富。

でも、それだけじゃないんですッ!!!


実は・・・
かぼちゃは種にも栄養があるんです Σ(´□`ノ)ノ


タンパク質にカルシウム、鉄分にナイアシン

ビタミンB1、B2の他にもリノール酸をはじめ

オレイン酸などの不飽和脂肪酸・・・などなど。


ではでは、どんな効能があるのか?

1. ダイエット効果

2. アンチエイジング効果

3. 骨粗鬆症予防

4. コレステロール値の低下

5. 疲労回復・体力増強

6. めまい・貧血防止

7. ストレス緩和

8. 過敏性膀胱・頻尿などの排尿障害の軽減

9. 前立腺肥大抑制効果

私は捨ててしまっていたけど

こんなにスゴイ効能があるとなれば

食べない手はないですよねッ (*’v`)b


ナイアシンが含まれているので

酔いを冷ますのにも効果があるのだとか。

今回は、かぼちゃの種が美味しく食べられる

おつまみレシピをご紹介しちゃいますので

家飲みのときなどにもどうぞニコニコ


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.


~かぼちゃの種のおつまみ~

<材料>
・かぼちゃの種
・塩

<作り方>
1. 種を取り出して洗います。

2. ザルに広げて丸一日、天日に干します。

3. 充分に乾いたらフライパンで乾煎りします。

4. 種がこんがりと焼け、何個かパチッと跳ねたら出来上がり!

5. 殻を剥き、塩を少々ふって食べましょう。

※オーブントースターで焼いてもOK!

合格毎日続けて食べると効果も早く実感できますよ音譜



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