今日の体重 ： 48.8kg
昨日も雨。
今日も雨。
じめじめして、不快指数120％でございます。
みなさん、ストレスたまってませんか？
私はこう見えても、ちょっとしたことでクヨクヨ悩んでしまうタイプなんですよ。
デリケートなんで。
私にとって一番のストレスは「育児」に関することかな。
今までは結構、感情的に怒ってしまってたんですよね。
のび太クンのママ並に。
でもそれじゃあダメだな～って。(´・ω・｀；)
ガミガミ怒ってもあまり効果ないし。
最近は悪い事した時はできるだけ一呼吸おいて
感情的にならずに何が悪いのか、そういう時はどうしたらいいのかって
諭すように叱るようになりました。
でもね、最初は上の子も素直に聞いていたんだけど
最近ではパワーアップしてきましてね。
長女 「んもう、いやっ！！！」
私 「どうした？」
長女 「もういやー！」
私 「何が嫌なの？」
長女 「いやだ！いーやーだー！」
私 「ちゃんと言わなきゃわかんないよ？」
長女 「いや！いや！いやーっ！」
私 「・・・。」
長女 「だっこー！！！」
私 「だっこしようか？おいで。」
長女 「いや！あっち行って！」
私 「そう？じゃ、あっち行くね。」
長女 「だっこ！！！」
私 「んじゃおいでよ。」
長女 「いやっ！あっち行って！！！」
私 「んじゃ、あっち行くね。」
長女 「いやーっ！！！！」
もうね。。。ｏｒｚ
今までなら7行目あたりで
「いい加減にしなさい！！！」(ΦωΦ)ｺﾞｫｫｫｫ
ってカミナリ落としてたんだけど。
そんなキモチをぐっとこらえてね。
大人の対応をせねばな、と。
4歳児相手に同じレベルでイライラしてちゃいかんな、と。
そう思ってがんばってたんだけどね。
そんなやり取りが毎日何度も何度もあるもんで
どこにも吐き出せないイライラがたまっていたせいか何なのか
激しい動悸と胃をぎゅっと締め付けられるような感覚に襲われまして。(´>ω<｀)
長女が落ち着いた後もしばらく放心状態。
で、気が付けば母が買い置きしてくれてた
おにぎり4つ
おすし1パック
サラダ2パック
ドーナツ1個
ロールケーキ2切れ
チョコレート24枚入り1箱
プチラングドシャ1袋
えび満月1袋
かっぱエビせん小袋4袋
を見事完食。（・∀・）
ダイエットで極端な食事制限をしてたわけでなく
そのときめちゃ腹ペコだった、ってわけでなく。
ただただ、イライラして何か食べずにはいられないって感じで
あれよ、あれよという間に胃の中に吸い込まれていきました。
あぁ、ストレスで太るってこういうことか、と。
イライラしてるだけで太るなんてそんなアホなって思ってたけど
イライラをきっかけにこういう行動に走ってしまうのか。
こんな食べ方しても全然おいしく感じなかったし
食べた後激しく後悔。(´・ω・｀；)
まぁ、イライラの矛先が
子供たちに向かなくてよかった、と思っておきましょう。
なんか上手なストレス解消法はないものでしょうかね。
ちなみに、
長女がかんしゃくをおこしていた理由は
長女 「ティッシュ1枚取ったら2枚ひっついてきて嫌だった。」
って、えー。(´д｀*)
← （・∀・）ｵ・ﾈ・ｶ・ﾞｲ♪
短期目標 
