こんばんは

先月11日に会社の健康診断を受け、結果が返ってきていましたが、

じっくり見ていませんでした。

じっくり見ましたら、Aは異常なし、Bはわずかに異常、Cで要精密

検査ということですが、私にはCがあり、血清鉄値が異様に低い、

これは低栄養、簡単に言いますと栄養失調だそうです。

まあ、朝も昼も夜もまともに座ってゆっくり食事をしませんから（汗）……

食事と言いますのは自己管理、きちんと時間を作り、食べようと思い

ましたら食べられます。

でも、今まであまり管理せずとも、問題なく動けていましたので、少々は

栄養バランスは摂れていないという自覚はありましたが、「きちんと栄養

バランスを取らなくちゃ！」と真剣には思いませんでした。

食品業界に勤めていますのに、これは”ヤバイ”ですよね。

そういえば、この頃、軽い貧血はあります。

本日も少し頭はふら～とはしていますね～。

倒れられない状況の私は、きちんと食べることから始めなくちゃ。

（でも3㎏太ったのでダイエットしようと思っていたのに…（笑））。

健康管理は人間の最も大事なことのひとつですもの…