トライアスロンに魅せられて

スイム・バイク・ランニング、今更言うまでもありませんが、トライアスロンには3種目あります。

3種目の中で最も安全と思われるのはランニングですよね。
心臓疾患を別とすれば、ランニングで死ぬほどの怪我をすることは有り得ませんから。
あっ、そうそう、熱中症には気をつけなければいけません。

しかし現実には、ランニングで怪我をする人がたくさんいます。

膝や踵に繰り返し衝撃を受けるランニングは、身体に負担のかかるスポーツだと思います。

自転車はある意味では最も危険で、一つ間違えば即座にあの世行きです。

しかし、体重が足腰にかからないので、実は身体に優しいスポーツです。

レースを別とすれば、サイクリング中のの２／３は休んでいますし。

落車や交通事故を除けば、自転車で怪我をしたなんて聞いたことありません。

でもいつかは自転車が怖くなって乗れなくなると思います。
と言うより、乗ってはいけない状態になります、確実に。


事故の心配も、怪我の心配もなく続けられるのが水泳です。

しかしねぇ～、タイム数えられ床目みながら呼吸制限うける水泳が楽しくなるのかな…。

私が楽しいと感じられるのは、セット間レストのおしゃべりだけです(^_^)v

昨夜の長水路スイム練は、先日ネットオークションで購入したフィンを持って行きました。

テーマはformとpace。

アップとキックとドリルで600m泳いだあと、コーチからフィンを着けるように指示されました。

formingのドリルで
100m * 2
私だけフィンを着けているのですから、すぐに前に追いついてしまいます。

main-setに入るとき、なんとコーチから上級者コースへ入るように指示されました。

しかも…

前から２番目を泳ぐようにと。

先頭のＭ橋さんは小さなフィンを着けています。

私のすぐ後にはマスターズスイマーのＳさん（40代の女性）。
もちろん素足です。


まず 100m * 4（2分）

凄い凄い…

いまだかつて経験のない速度で床が流れていきます。

1'29"の声

面白がって泳いでいましたら、コーチから注意されました。

フィンに頼りすぎ。
キックは最低限にしてしっかりと腕で水を掻くようにと。

メイン２セット目は
200m * 4（4分）

キックに頼らず、手の掻きを意識して。

3'20"で泳いでいると、すぐ後ろからＳさんが迫ってきます。

私はフィンを着けているとターンが出来ませんので、その都度立ち止まってしまい、そこをめがけてＳさんが…。

4本目の最後の50mは必死で逃げました。

私のタイムは3'19"
Ｓさんは3'14"。

フィンをつけてもかないません(;_;)


Ｓさんはいつもああいう景色の中で泳いでいるのですね

更に

エリートの選手は、1'30"で108本泳ぐのです。。。

まさに未知の領域


練習後にはなんとも言えない虚脱感に見舞われました。

メニューをこなしたとは言え、フィンをつけて泳いだことに対する虚しさ。

コーチの指示ですからね、逃げたわけではありませんが…。


フィンスイム、遊ぶには大変楽しいのですが、自分だけ長いフィンをつけて泳ぐのは、

なんとも情けない気持ちです。

私が好んで日本酒を、それも常温やぬる燗で呑むようになったのは比較的最近です。

やはり日本人だからでしょうか、ワインよりも好き嫌いが明確です。

但し、どんなお酒が好みかと問われても、美味しいお酒としか答える術をしりませんが。

昨夜呑んだお酒は右側です。


ボトルの脇には新米新酒とかかれています。

今は常温が一番美味しく呑める時期だと思います。

口に含んだとき、熱くも冷たくもなく、素直に味を楽しめると思います。


清酒桃川、釜石トライアスロンでねぇ～さんにお会いした時にいただいた４本の中でも、一番のお気に入りです。

今年の新酒でしかも初しぼりとあります。
期待に胸を膨らませてまず一口。


まいりましたm(_ _)m
あっぱれ桃川さん。


新酒ということで、フルーティーな香りやピリッとしたアルコールの舌触りを予想していましたが…。


深みのある味わいと癖のない旨味、とろっとした舌触り。
しかし、ベタベタしたしつこさはありません。


日本酒度は表記されていませんが、辛口か甘口かと問われたら、旨口と答えておきましょうか

さて、残りの一本がますます楽しみになりました。

コノ・スル（チリワイン）、以前一度だけ飲んだことがあります。
フルボトルで800円ぐらいです。

自転車マークにそそられて買ってみましたが、値段の割には美味しかったと記憶しています。

マークは、葡萄園で働く農夫が通勤で使う自転車だそうです。

ちなみに、なおさんがブログで絶賛していた20バレルシリーズには、なぜか自転車マークがありません。
私にはちょっと高い（2700円くらい）ので、何か理由がつけられる時に買おうと思います。


で、土曜日はピノ・ノアール2008年（1200円）を買ってみました。

値段をバラすとがっかりされると思いますが、八戸のねぇ～さんへのお土産もコレです。
自転車マークが気に入って下さると思って…。


感想を書く前に言い訳から。
私はワインの味をとやかく言える舌も経験も知識もありませんし、表現の仕方も知りませんのであしからず。


抜栓して、まず一口。
酸味が強く味がわかりません。

あれっ、ピノってもっと優しい味じゃなかったっけ？


デキャンタは持っていませんので…

丼にあけました(笑)


お玉ですくってグラスに移してまた一杯。

舌が酸味に慣れたせいでしょうか、それとも空気に触れたせいか…

少しずつ味がわかってきました。

ラベルにはフルボディとありますが、ピノってミディアムだと思っていました…


空気に触れる時間経過とともに、酸味が弱まり、なんて言うんでしょうか、本質的な味を感じられるようになってきました。

重口とは違うような気がしますが、味はしっかりしています。
旨味が舌に残るような感じがします。

ワインによっては、口に含んだ瞬間は味がしても、すぐに水みたいな感じになるものもありますが（素人の感触です）、これは違うんじゃないかなと思います。

私は気に入りました。

これってワインセラーで3年ぐらい寝かせば、美味しくなるんじゃないかな…と思いながらも、3年も待てないやと一人苦笑い。
第一ワインセラーを持っていませんから(笑)

20バレルシリーズを買う前にデキャンタ買わなくちゃ!

丼にお玉じゃワインが泣くね(爆)

自宅のパソコン、Windows-vistaですが、購入以来2年半が経過しましたが、その間まったくOSを更新していませんでした。

何回かやりかけたのですが、その都度始めの段階でエラー停止してしまい、出来ませんでした。

昨日久しぶりにupdateセンターにアクセスしてみましたら、難なくupdateを開始しました。

更新が必要なプログラムは94個。
更新手続き開始は13:41。

で、プログラムをダウンロードしてインストールが完了したのが日付が変わって1:27。

もちろん再起動などせずにシャットダウン。
『更新した内容を保存しています』
と言うことで、シャットダウンに30分近くを要しました。


作業開始から完了まで13時間半。
購入以来最も長い時間稼働しました。

CPUくんお疲れ様でした。

いつもはスリープ状態で置いてありますが、今日は一日中シャットダウンしておきますので、ゆっくりお休み下さいな。

八戸でジョギングして以来一週間振りのランニングです。

銚子のレースを終えてからは、だいたい一週間に一度位しか走っていません。
とてもフルマラソンを走る練習量とは言えませんが…。

ただ、自分の中ではつくばは特別の地。
また、ゼッケンが事前に送られて来たこともあり、今日の試走如何では出場してみようかと考え直しました。


コースは夜ランの定番コース、境川のサイクリングコース。

入りの2kmは5'15"/km、それから若干ペースアップして5'02"/km、最後の2kmは脚なりですが4'48"/kmまで上げてtotal11km余りを57'30"で走りました。

もし…

キチンと練習を続けている状態でしたら、かなり良いタイムが狙えそうな感触です。


結論

つくばマラソンに出場します。

但し練習していませんので、6'00"/kmで4:15位で走れれば良しとします。

エントリータイムは3:45でしたので、周りの人のペースにつられないようにしませんと、最後まで保ちません。


さて、ペース管理のために、半年振りにポラールのランニングコンピューター（スポーツウォッチ）を取り出してみましたら、ストライドセンサーが機能しません。

電池を新品に入れ替えてみてもダメ、故障しちゃったみたいです。


と言うことで、当日はかなり難しいペース管理が必要となりますが、出るからには完走したいと思います。


完走に向けて…

今夜は飲み納め。

八戸でねぇ～さんからお土産にいただいた2本のお酒の内1本を開けました。

明日から禁酒して体調管理しレースに臨みます。

完走出来たら残りの１本で祝杯をあげようと思います。

数日前につくばから一通の封筒が届いていました。
参加の意志はないので放置して置きましたが、今朝開いて見ると


ゼッケン、参加賞引換券、それから計測チップまでも同封されていました。

当日は受付はなく、スタートラインに並ぶだけで良いようです。

ここまでされたら出るしかないかな…。

今日10kmほど走ってみて、最終結論を出します。
ちょっとでも違和感があったら棄権します。

昨夜の長水路スイム練、メニューはドリルでした。

練習前に腰掛けキックをしていると、上級者コースで泳ぐＭオさんが隣に並んで一緒に始めました。

横から眺めていたＨさんが笑いをこらえてます。

コースロープ付近までしぶきを飛ばしているＭオさんに対し、私のしぶきは真上に上がるばかりです。

レベルの違いは一目瞭然。

あまりの違いにコーチも苦笑い…
『違いがわかるのは良いことです』と。


練習は、いつもの通りアップとキックを終え、昨夜は８の字スカーリングをやりました。

軽くキックを打ち、頭を沈めてそおっと泳いでいるとコーチから注意されました。

『ヘッドアップして、それでも沈まないようにしっかり水をとらえるように』


キツいっす!!

腕がパンパンになりました。

なんとか100mを終えるとコーチから
『私たちは常にそういう重たい水を感じながら泳いでいるのです』と。

私のストロークは水を撫でているだけなんですね。


キックとストローク、万年初心者の私でも、違いを実感させられました。

初めてネットオークションに参加して、見事に落札しました。


コーチから、フィンを使ってキックを矯正することを薦められ、ヤフオクで探してみました。

二千円程度だせば数点ありましたが、もっと安いのはないかと物色。

木曜日に目をつけた物件は、入札者一人で入札金額は100円、即決価格は500円とありました。

せこく110円でオークション参加。

金曜日の夕方チェックすると入札者は4人で金額220円に上がっていました。

皆さん楽しんでいますね


残り時間は１時間…、

皆さんの楽しみを奪って申し訳ありませんm(_ _)m

即決価格の500円で入札して落札しちゃいました


昨日、出品者からご連絡をいただきました。

簡潔な文章でしたが、真面目なお人柄を感じました。

代金が振り込まれ次第、宅急便着払いで送って下さるそうです。

今日にも振り込みますので、来週の長水路スイム練には間に合うかもしれません。