デイマイナー

体重　５７Kg

すでにウエスト７３ｃｍのズボンも入るようになりました。

もう太ることもなさそうです。

あとは筋力アップに励みたいと思っています。

ダイエット一応終了です。

ザガードコーワという整腸剤で腸内環境を良くしようと飲み続けています。

ガス抜きにもいいようです。

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体重　５８Kg

朝　コーヒー　トースト

昼　ビスケット

夜　ご飯　白菜　サバ缶

体重に変化なし。食事が不規則だと腸で悪玉菌が増えるみたいです。

お腹が痛くなるのも悪玉菌のせいのようだ。

気をつけなければ。

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体重　５８Kg

朝　コーヒー　トースト

昼　ラーメン　ビスケット

夜　赤飯　雑煮

このまま体重が増えないように、少しずつ減らしていきたい。

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体重　５８Kg

朝　コーヒー　あんぱん

昼　なし

夜　ご飯　おでん　煮魚

お腹の調子は元に戻ったみたいです。

さして空腹感というものを感じなくなってきた。

あとは運動をして体力をつけたい。

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体重　５８Kg

朝　なし

昼　菓子パン　コーヒー

夜　ご飯　きつねうどん

腹痛の薬には、ザ・ガードコーワ飲んでます。

だいぶ良くなってきました。

ダイエーのおせちですが味はよかったです。

ビニールパックに入ってたのでビニール臭いのかと思いましたが

ビニールの臭いはしなかったです。

昔、パックのおせちを買ったらビニール臭かったので

パック入りのおせちは買いたくないと思っています。

なので来年は買わないです。

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