ＩＤ野のブログ

中日ですね。

皆様、いかがお過ごしですか？

冷え込みも本格的になってきました。

寒さ対策は万全にしときたいですね！！

先日、ブログに書いたウクライナの病原菌騒ぎ

ですが、一応WHOが今までのと同じインフル

エンザのH1N1型だと発表したそうです。

とりあえずは一安心ですね。

ワクチンも効果があるそうです。

ウクライナと言えば、ユリア・ティモシェンコさんです。

まぁ、そんな感じで……。

今日は丹後八丁浜 波良さそう！！！！

では、本日もハリキリましょう:*:・(￣∀￣)・:*:

新型ウィルスの発生か！？

ウクライナで出血性肺炎を伴う

感染症が急速に拡大してるらしいです。

10月31日の時点では死者50名、感染者15万人との発表

やったのが、16日の時点で、感染者140万人、死者315人

との事。。。

あまりにも速い感染速度と、致死率から肺ペストでは？との

噂もあるらしく、情報がまだまだ錯綜してる様です。。。。。

ウクライナ政府の発表によると……

「ウイルスの専門家によると、新型、季節性、カルフォルニアの

3種のインフルエンザが変異・結合した場合、攻撃性の強い合成

インフルエンザになると予測される」

との声明を出してるとの事。

これに対し、ＷＨＯ（世界保健機構）は今月17日の段階で

「ウクライナで流行しているものは新型インフルエンザと

同じ遺伝子で、突然変異では無い」と発表しているそうですが

いまだ、はっきりした事は解って無いとの事。

症状的にはスペインかぜ に酷似しているとも。

仮に巷で流行してる新型ならワクチンは数が足りないとは

言え開発はされてるわけで、そうじゃ無かった場合がかなり

危惧されますよね。

遠いヨーロッパ方面の国とはいえ、新型インフルの場合も

メキシコからかなり早い段階で日本まで感染しましたから

あながち、よその国の事やなんて言うてられません………。

今後の情報が気になります。。。。

ちなみに、ウクライナの場所。

更に、あんまり関係無いけど

首相も務め、次期大統領選挙に出馬表明した

ウクライナの政治家さん、ユリア・ティモシェンコさんです。

うん……。

そんなわけで、感染予防には原始的ではありますが

一番効果的な手洗い、うがいを行いましょう（塩水：塩分濃度０．９％）

では、もうお昼ですが本日もハリキリましょう:*:・(￣∀￣)・:*:

加圧トレーニングに限らず、筋トレをする事で

筋肉を追い込んでやると、筋肉は『乳酸』という

物質を分泌します。

この乳酸が脳下垂体という所で生成される

成長ホルモンの分泌を促します。

これが、加圧トレーニングではより効率良く

成長ホルモンの分泌を促してくれるそうです。

そんな成長ホルモンの働きは……

筋肉や骨の生成。

脂肪分解作用。

基礎代謝量のアップ。

等々………。

とまぁ、何なと働いてくれるわけです。

一日のうちで分泌量が最も多い時が食後と、

睡眠後３０分～３時間だそうです。

この時間帯がいわゆるゴールデンタイムです。

日に日に、気力、体力が削られていく今日この頃

ですが、一日しっかり動いて成長ホルモン分泌さして

若返りましょう！！

では、本日もハリキリましょう:*:・(￣∀￣)・:*: