あがり症に悩む全ての人のために(あがり症克服の秘訣)

あがり症克服専門カウンセラーの佐藤と申します。あがり症克服者として、同じようにあがり症(対人恐怖症、社会不安障害)に悩む方々に役立つ情報、あがり症の特徴や仕組、克服法、心理療法、体験記など多面的に語っていきます。東京で毎月一回克服講座も開催しています。

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週末にあがり症克服ミニセミナーを開催しました。

毎月最終土曜日に定期的に開催してきましたが、これで、11回目。

 

まもなく一年がたちます。

どこまで続くかはわかりませんが、続けられる限り今後もやっていくつもりです。

 

今回の参加者は8名で過去最高でした。

参加者が多いとこちらもやりがいがあります。

 

途中で、いきなり無茶ぶりの「あがりきるスピーチ」などもやってもらいましたが、今後も対症療法的考え方とは一線を画し、本質的克服を目指す内容でやっていきます。

 

参加者の皆様、ありがとうございました。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

★動画集

<最新動画!>10回あがり症克服ミニセミナー

http://ameblo.jp/732853/entry-12166481093.html

 

<動画集>あがり症克服ミニセミナー(2015年8月~2016年2月)

あがり症克服ミニ講座動画集 (全42回)

 

 

ーーーーーーーーー<講座・セミナー等>ーーーーーーーーーー

 

◎第11回あがり症克服ミニセミナー(6/25)開催!

https://www.street-academy.com/myclass/11882

 

◎GMTO夜間平日夜勉強会

「アドラー心理学を学ぶ」~人生は変えられる~

http://ameblo.jp/prem2014/entry-12164473685.html

 

◎アドラー心理学であなたのライフスタイルを探る!【限定100名様迄】

アドラー心理学ライフスタイル診断無料実施中!

 

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(質問や相談について)

対面カウンセリングだけでなくメールカウンセリング・電話カウンセリング等も用意しております。ご質問だけでも構いません、是非お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは下記ホームページからでもブログからでも大丈夫です。

カウンセリングルームプレム
http://www.with-prem.com/  

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いかなる経験も、それ自体では成功の原因でもなければ失敗の原因でもない

カウンセラーや心理学者、精神科医にも元々メンタル面で悩みを持っていた方が結構います。
そして、それを活かし世に貢献します。

つまり彼らは、劣等感をバネにして建設的な選択をしたのです。
これがアドラー心理学の言う「自己決定性」なのです。

つまり、人は劣等感に対して建設的にも非建設的にも対処できるのです。

アドラーは言います。
「いかなる経験も、それ自体では成功の原因でもなければ失敗の原因でもない」

つまり、いかなる経験も劣等感も、それ自体では中性なものに過ぎないのです。
それをアルカリ性にするか酸性にするかを決めるのは自分なのです。

そして、それを決める自分に最も必要なものは「勇気」なのです。

では、あなたは?

 

 

 

 

 

 

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自分の欠点を見て受け入れられない。
自分に長所があっても受け入れられない。
徹底的に自分のあら探しをして自分を否定する。

そんな自分を受け入れることができるのでしょうか?
そんな自分をオッケーと言えるのでしょうか?

自己受容とは、まさに勇気なのです。


しかし、あがり症の回復はここにあります。
あってはならない、受け入れられない自分を否定するのではなく、こんな自分だけれどもと、許し、受け入れることができた時、その時初めて症状への囚われから解放された自分を感じるに違いありません。

その時、あなたの言葉は変わるでしょう。
「しかたがない」
「しょうがない」
「まぁ、いっか」
と。
 
 
 
 

 

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