ホットヨガ&溶岩ヨガスタジオ ヨギスタイル ブログ

ヨギスタイルの仲間たちでワイワイガヤガヤとお届けします
ヨギスタイル町田は東京都町田市にあるホットヨガと溶岩ヨガの2つのスタジオで様々なヨガを受けていただけるホットヨガスタジオです

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テーマ:
marinaですバレエ

6月が終わってしまいますね…びっくり
ということは
既に2016年、半分過ぎました!

でもまだあと半年あるので
今年中にやるべき事
やりたい事
計画していきたいと思いますグッ


では、今回はマッサージについてニコニコ

みなさんはどんなマッサージしてますか?
私は月1回か2回、整体で身体を調整してもらうのですが
やはり1日の疲れはその日中に取りたいですね~。

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セルフケアがメインですルンルン

ストレッチポールは欠かせません!

あとは身近なものですね。
テニスボールやゴルフボールでコロコロ照れ

そして最近ステキなプレゼント頂きましたプレゼント

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マッサージボール

ふたつ一緒に使う事が出来る優れものOK

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しかもヨガ用

しかも大好きなブルー音符

嬉しすぎですおねがい

毎晩寝る前に使わせてもらってます星空


身近にあるもので充分です。

自分の身体、大事にしてあげませんか?

身体のお悩みも遠慮なくご相談下さい!!

まずはセルフケアからルンルン

relieve pain & muscle tension流れ星
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