薬膳庵 blog

薬膳師資格講座、リハヨガや経絡ヨガのインストラクター養成講座、レギュラークラスの開催情報だけでなく、日常に役立つセルフメンテナンスやレシピも掲載していきます。

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台湾に一人でいる時は、素食を楽しむことが多い自分ですウインク

特に朝食はホテルそばの素食(ベジタリアン)ビュッフェでいただきます。

 


蓮の実や慈姑(くわい)、黒木耳など冬にピッタリで潤い豊かな食材が、

どれもあたたかく美味しくいただけます。
ベジタリアン料理というと冷たい&生料理というイメージが強い方が多いですが、是非台湾で美味しくてあたたかいベジタリアン料理(素食)を楽しんでみてください。

ちなみにこれで120元なので、日本円で450円ぐらいです(^^)b

来年は台湾で素食と台湾茶を楽しむツアーも開催します。

ご興味ある方は是非一緒に美味しく楽しみましょう!(^ ^)/

ヨガと台湾素食と台湾茶を楽しむ4日間http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2175531

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福島の実家から「樽抜きの柿」が届きました。


甘柿と比べて、樽で渋を抜いた柿は、まるで宝石のような輝きととろける甘さと柔らかさが特長ですおねがい

この時期の柿は、冬の乾燥対策として肺を潤し咳を止める助けとなります。
酒の席も多くなり、飲み過ぎになりやすい方の癒しにもつながりますね。

 

柿は寒性の食物ですので冷え性の方は食べ過ぎに注意して、干し柿にしたり、暖かい紅茶や高山烏龍茶などといただくのもオススメですよ〜(^ ^)/

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こころとカラダにイイ旅 最終日

台北大安のTO-KO styleさんで、野口先生と一緒に足裏から全身ケア。

 


ももよ先生はじめスタッフのみなさんの素晴らしい技術と気配りのおかげでのんびりリフレッシュ(^^)b
いつもありがとうございます!

 

TO-KO styleさんは、日本人オーナーのももよ先生はじめ、技術と心遣いがありがたいスタッフが揃っている台湾式足裏マッサージと、整体を安心して受けることができます。

 

台湾おこしの際は是非どうぞです(^ ^)/

 

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