まこのブログ 中国武術と美容の日々

春日伝統太極拳で、伝統楊式太極拳、双辺太極拳などを学んでいます。武術のこと、美容のことを中心に書いています(*^^*)


テーマ:
覚えることは、一通り終わったので、
今、個人レッスンでは、推手と散手を中心に指導して頂いていますニコニコ

推手というのは、二人で行う太極拳。
向かい合って手を合わせ、
交互に「打つ・いなす」を繰り返しますウインク


相手から手が離れないように、相手の動きにあわせて、
円の軌道を描くように、動きが止まらないようにゆっくり動かします。

柔らかい推手をする人が相手だと、なんか癒されるような気持ちになったりします照れ

サークルの稽古の時は、みんなで合わせるだけということがほとんどですが、
時々開催される講習会では、崩しあいもしますニコ
これがまた、面白いんですよね爆笑


手を合わせつつ、相手の動きを読み(聴勁)、
隙を見て打ち込む、打ってくるのをいち早く察知していなす(化勁)ということをやります爆笑

 力んでいては、打たれた時に吹っ飛んでしまうし、軸がしっかりしていないと上手にいなせないし、打った自分が崩れてしまいます滝汗

ゲームのようでもありますが、
軸感覚を養ったり、脱力して沈むための鍛練になるんですねお願い

これがまた、太極拳をするときや、太極拳の技を学ぶ時に生きてくるんですよねぇラブ

推手と太極拳の套路は、切っても切れない縁なのですよ❤


昨日の個人レッスンでは、
推手でも、散手でも、吹っ飛ばされたり転がされたりして、
最後には、ぼろ雑巾のようになりましたが(笑)

後で動画を見せて頂くと、私、推手をしながらも、吹っ飛ばされながらも、床にころがりながらも、ずーっと笑ってましたウシシ

自分があまりにも楽しそうなので、動画見てて笑えました(笑)

やればやるほど奥が深く、面白い音譜

とにかく、推手が今、アツいです!!




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