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 ウォーキングBefore&After動画
100歳ハイヒールレッスン受講生のF・Rさん

「初日」と「3ヶ月後」で比較してみました♪


▼ご視聴はこちら▼







 100歳ハイヒール倶楽部
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2016/12/4(日)開催 設立7周年&クリスマスパーティー

100歳ハイヒール倶楽部会員の皆様が

パワーアップしたウォーキングショーをご披露下さいました!




▼記事と写真はこちら▼

2016年設立7周年クリスマスパーティ★第一弾

7周年クリスマスパーティ★第二弾①ウォーキングショー

7周年クリスマスパーティ★第二弾②キラキラ仲間



▼ご視聴はこちら▼





2015/12/13(日)開催 設立6周年&クリスマスパーティー

100歳ハイヒール倶楽部会員の皆様による

ウォーキングショーを開催!



▼ご視聴はこちら▼


>>100歳ハイヒール倶楽部について(公式サイト)





 メディア出演
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2017/1/20(金)TBSテレビ:あさチャン!

「不思議な習い事」特集に出演しました!











爺ちゃん婆ちゃん.com に取材頂きました!(全2回)







▼記事はこちら(外部サイトへ遷移します)▼

2016.11.28 100歳までハイヒールを履いてみよう!?

2016.12.22 ハイヒールによる華麗なるウォーキングショー!
100歳までハイヒール



ウォーキングショーの素敵な写真が盛り沢山♪






2015/2/19(木)テレビ東京「NEWSアンサー」

『目指せ!100歳ハイヒール』として特集されました!



▼動画の視聴はこちら(外部サイトへ遷移します)▼


美しく歩きたい 目指せ100歳ハイヒール!:NEWSアンサー:テレビ東京






2014/12/10(水)日経MJに掲載されました!

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フェイスブックページを立ち上げました!

Facebook:一般社団法人日本ソワサンタンウォーキング協会







 マナーウォーキングコンサルタント認定コース
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ハイヒールウォーキング専門の講師として活躍しませんか?

▼事前面談受付中▼



>> マナーウォーキングコンサルタント認定コースについて(公式サイト)



【山形】マナーウォーキングコンサルタント佐藤由美さんのブログ







 100歳ハイヒールTV
インターネット生放送「100歳ハイヒールTV」の配信を

スタートしました!

・レッスンに興味がある方

・ウォーキングのインストラクターになりたい方

・同じ理念を共有する仲間に出逢いたい方

に分かりやすく情報配信しています!是非御覧ください♪



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100歳まで背筋を伸ばして美しく歩く3つの秘訣」



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100名に到達次第【終了致しますので、

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2017年02月14日(火)

細く長く100歳ハイヒールレッスン♪

テーマ:マスターレッスン
「100歳ハイヒールレッスン」を始めて今年で3年目を迎えられた60代のOさん
 
最初の頃は、レッスンでいろいろ指摘されても
 
いつも頭が一杯一杯でよく意味も分からなかったというOさん
 
今になってやっと気付く事や納得する事が沢山あると仰います
 
これが継続することの大切な意味ですよね
 
進歩は凄く遅いのかもしれないけれど
 
一歩一歩体得して良くなっていければ
 
100歳まで続けていきたいですね!との事
 
ノンバーバルコミュニケーションを専門として
 
講師をされていらっしゃるというOさんは
 
いつか意識しなくても人前に立ったらスッと自然に
 
デコルテを開いて美しい姿勢を保つ事が出来たら、、と仰っています
 
そんな理想の自分を目指して
 
これからも細く長く
 
背筋を伸ばして颯爽と歩いて行きましょうハイヒール
 
 
今日も楽しいレッスンに心から感謝ですドキドキ
 
 
「100歳ハイヒールレッスン」のお申し込みはコチラからご覧ください
http://www.60ans-walk.com/class/



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2017年02月10日(金)

今年こそハイヒール♪

テーマ:100歳ハイヒールレッスン
今年から新たにハイヒールレッスンを始められた生徒さん達ハイヒール
 
皆さんの不安のベスト3は、、、
 
「長年ハイヒールを履いていないので不安です」
 
「年齢的(40代50代)に今からでも大丈夫か不安です」
 
「本当にキレイに歩けるようになるのか不安です」
 
実はこうした不安を抱えながらレッスンをスタートされた生徒さんは
 
大勢いらっしゃいます
 
ところが今やそんな不安はどこ吹く風~??
 
皆さん、見違えるほど素敵に颯爽と歩いています!!
 
 
既に「100歳ハイヒールレッスン」を受講された生徒さん達の感想です
 
「お腹回りもすっきりしてハイヒールで歩くのが楽しくなりました」
 
「ふくらはぎに筋肉が付いて足首がキュッと締まった感じで安定して歩けます」
 
「膝が伸びて歩き方を褒められるようになりました」
 
「変な歩き方で骨折だけはしたくなかったので」
 
色々嬉しいお声を頂戴していますよチョキ
 
 
あれこれと不安に思いながらも
 
実際に一歩を踏み出された皆さんの勇気は素晴らしいですね
 
思い立った時がスタートのチャンスですパンチ!
 
今年も新しい生徒さん達との出会いに心から感謝ですドキドキ
 
 
 
「100歳ハイヒールレッスン」は、少人数制で行われています
 
クラスに空きがあれば直ぐにスタートできますよ
 
お一人お一人のお悩みに個別にしっかり対応させて頂いています
 
思い立ったら先ずは3ケ月、始めてみませんか?
 
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2017年02月07日(火)

雑誌「ハルメク」で紹介されました

テーマ:メディア
 
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今やシニア女性誌のNo.1と言われている雑誌「ハルメク」
 
その3月号 漫画家槇村さとる氏の連載「今さらですが、わたし磨き」で
 
「100歳ハイヒールレッスン」をご紹介頂きましたハイヒール
 
その時の取材の模様はこちらからもご覧くださいね
 
 
気分を上げて人生を好転させる「100歳ハイヒールレッスン」アップ
 
ご興味のある方はぜひ覘きにいらしてみませんかドキドキ
 
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2017年02月02日(木)

2月のネイルは「グレー」でアーバンシックに

テーマ:日記
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トレンドカラーの「グレー」で上品な大人ネイルになりましたネイル
 
トーンによっては微妙に印象が変わる「グレー」ですが
 
白と黒の絶妙な色の調合でシックなナチュラルグレーにして頂きました
 
地味になりがちな「グレー」も大きなビジューを飾る事で
 
一層リッチな仕上がりになりましたよドキドキ




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2017年01月30日(月)

「つま先立ち」で楽々ハイヒール♪

テーマ:マスターレッスン
生徒さんとの1分スピーチで、、
 
いつもお家の中で「つま先立ち」で過ごしていらっしゃると言うTさん
 
最近周りの方たちに、立ち居振る舞いがステキ!と言われるようになったのだとか
 
いつもハイヒールを履かれていらっしゃるTさんを見ているとしごく納得ですねチョキ
 
何と言っても「つま先立ち」は腹筋や背中の筋肉が鍛えられて
 
それがそのまま姿勢の良さに繋がって行きますよね
 
ふくらはぎにもしっかり筋肉がついてきて代謝も上がり
 
その結果ダイエットに効果があるとも言われていますよ
 
全体に筋力が強化されれば、血流もリンパの流れもよくなり
 
体も芯から温まって来ますので冷え性の方にもおススメですね
 
又「つま先立ち」は、足指に力を付けることで体のバランス力がグ~ンとアップして
 
更にハイヒールを颯爽と履きこなすことが出来ますよ
 
凛とした姿勢でいれば、一寸した物腰も自然と優雅にエレガントになる事
 
間違いありませんね
 
家でも職場でも、いつでもどこでも
 
思い立ったらぜひ「つま先立ち」を
 
毎日の生活の中に取り入れてみてくださいね
 
今日も楽しいレッスンに心から感謝ですドキドキ
 


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2017年01月21日(土)

TBS「あさチャン」取材受けました★

テーマ:メディア

夏目三久さんがキャスターを努める人気情報番組

 

「あさチャン」のあさトクコーナーで

 

ハイヒール教室を取材して頂きましたハイヒール

 

86歳の若さ溢れる生徒さんに密着取材して頂き

 

元気に颯爽と歩いて頂きましたよ

 

ご覧になった多くの方々が

 

勇気元気希望を貰った事、間違いありませんねドキドキ

 

http://www.tbs.co.jp/asachan/asatoku/20170120.html

 

 

 


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2017年01月17日(火)

今年も颯爽とハイヒールウォーキング♪

テーマ:マスターレッスン

年末年始、運動不足だった方 食べ過ぎの方 風邪気味だったと言う方

 

姿勢も体型もたいへ~ん(笑)あせると仰る方も、、、

 

皆さんそれぞれですが

 

兎も角今年も元気にハイヒールウォーキングが始まりました

 

姿勢の崩れというのは「見た目」が悪いというだけでなく

 

実際姿勢の筋肉が弱ってしまったり、背骨が曲がって猫背になってしまったりと

 

健康面からも問題ですよね

 

レッスンで、自分の姿を全身鏡に映してみると

 

皆さん直ぐにシャキッと背筋が伸びてキチンとした姿勢を意識しますよね

 

そうした意識を普段も常に体に向けて行けば

 

そのまま筋力アップにも繋がりますね

 

更に体を動かす事で、血液を全身に送り届けることが出来

 

結果、血流が良くなり脳も活性化します

 

帰る時は皆さん体もポカポカで一段と背筋も伸びていましたよアップ

 

 

今年もハイヒールウォーキングで元気に颯爽と歩いて行きましょうね

 

 

今日も楽しいレッスンに心から感謝ですドキドキ

 

 

 


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2017年01月15日(日)

パーティ動画が出来ました♪

テーマ:100歳ハイヒール倶楽部

生徒さんお一人お一人の熱い想いと意気込みが結集して

 

この度も素晴らしいXマスパーティ・ウォーキングショーとなりました

 

その力強いパッションが、動画を通して改めて伝わって来ますねアップ

 

 

今回も動画作成にご尽力下さったK社の皆様に心から感謝申し上げますドキドキ

 

 

 


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2017年01月07日(土)

新春ネイルは『桃色吐息』

テーマ:日記
 
{8111A890-C659-462E-AD8D-68F10D560D77}

 
『咲かせて 咲かせて 桃色吐息・・・』
 
ご存じ高橋真梨子のヒットソングですよね~
 
なぜかこの『桃色吐息』の出だしのフレーズが頭の中でリフレインして、、、
 
2017年新春ネイルはこの深みのある大人の桃色ピンクをチョイスしましたマニキュア
 
そもそも「桃色吐息」とは「ペチュニア」の事だそうで
 
開花は5月〜10月だそうですが
 
この鮮やかな桃色ピンクが山肌一面に染まるサマを想像するだけで
 
心が華やぎますよね~
 
 
さて、「松の内」も過ぎお正月飾りもかたずけられたお家も多い事と思います
 
今年も一日一日を大切にして
 
精いっぱい頑張って行きましょうねドキドキ

 

 

 


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2017年01月03日(火)

新春【100歳になったら何したい?】

テーマ:100歳ハイヒール倶楽部

新年明けましておめでとうございます

 

さて、新春に向けて生徒の皆さまがメッセージカードに書いてくださいました

 

ほんの一部ですがご紹介させて頂きますね乙女のトキメキ

 

【100歳になったら何をしたいですか?】

 

・仲間1,000人とバースディパーティーをする

 

・100歳ファッションモデルとしてウォーキングショーに出てインタビュー受けている

 

・年下のボーイフレンドとデートを楽しむ

 

・100歳という年齢は単なる通過点なので、何にでもトライしたい  などなど、、、

 

100歳になったら何をするか?

 

それは今の生き方の積み重ねがそのまま

 

100歳を迎えたときの自分の生き方に繋がっているという事でもありますね

 

常になりたい自分をしっかり持って

 

これからも夢に向かって楽しく颯爽と歩いて行きたいですね

 

ソワサンタンは今年も

 

「100歳までハイヒールを履いて颯爽と歩く前向きな人生を」と言う理念の元

 

皆さまと邁進していきたいと思います

 

本年もどうぞよろしくお願い致しますドキドキ

 



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