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日本ソワサンタンウォーキング協会
HPをリニューアルしました！
真っ直ぐ前に歩いて行くのは、
意識すると、以外に難しいものです
内股の方・・・ がに股の方・・・
一歩を踏み出すとき、膝が真っ直ぐ前を向いているか確かめましょう
体の中心にカカトを乗せるイメージで、一歩一歩ゆっくりと・・・
華やかなハイヒールウォーキングも
その一歩は、地道ですね～
華やかなモノほど、地道な努力に支えられているのが
この世の常ですね
６月から土曜夜レッスンが始まりました
タイトルは「１００歳…
05月26日
春うらら♪
05月13日
晴れのち雷雨で、また…
05月06日
湘南鎌倉病院形成外科部長 山下理絵先生主催の
MSCS（メディカルスキンケアスペシャリスト）第１０回講習会
パーティで、ウォーキングの講演をさせて頂きました
ハイヒールって、足に悪いのでは？
いえ、それは誤解です。。。
ハイヒールを履くと、足が痛くなってしまって・・・
痛くならない歩き方があります。。。
本当に１００歳まで履けるんですか？
そう信じています。。。
ぜひ皆んなで目指しましょう
ハイヒール好きのたくさんの方々が、熱心に聴いて下さいました
実際に、アシスタントにスローモーションで歩いてもらいました
教わったことは、その場で即やってみる！皆さん、素晴らしい
主催者の方、ゲストの方に囲まれて記念撮影
理事長でいらっしゃる美容形成外科 サフォクリニック院長の白壁先生と
たくさんの出会いとご縁に、心から感謝です
気持ちよく晴れた一日でしたね～
さて、今まで長い間歩いてきた歩き癖を直すというのは
やはり時間のかかる事ですが・・・
でも、変な癖の為に、足のトラブルを起こしたり
足を挫いたり転んだりしやすいようでは、問題ですね
不安定なハイヒールを、転ばないように安全に、そして
颯爽と歩くには、やはり繰り返しの練習が、必要です
でも続けて行けば、必ず大丈夫
１００歳になっても、おばあちゃん！とは呼ばせない、素敵なマダムに
是非、なりましょうね
今日も楽しいレッスンに心から感謝です
普段は履かないけれど、ハイヒールに憧れる方
ハイヒール大好きで、もっとカッコ良く履きたい方
レッスンを始めてみようと思われる方々のきっかけはいろいろですが・・・
１００歳までハイヒールが履けたら最高～と、熱く思って下さる方々
そんな方々が、ソワサンタンにはいつも集まって下さいます
続けてさえいれば、きっと、きっと、想いは叶いますよ～
今日も地道なレッスンの繰り返しですね～
身体の芯を意識して、正しい重心移動を覚えますよ
背筋は常に伸ばして・・・腹筋は抜かないで・・・
こうした事が、いつか一つに繋がって大きく華を咲かせますよ
どんな風な自分になりたいか、明確に思い描きましょう
きっと、きっと、成りたい自分になれますよ
アッと言う間の3ヶ月・・・
ビフォー・アフターをご覧になって、その違いは歴然ですね～
最初がひどすぎる～と、皆さん、仰いますね！
まずはご自身がここまででどう変わったか、そしてまだ変わっていない所はどこか
を、ビデオを観てしっかり認識する事が大切です
そこから、また新たな課題が見えてきますよ～
次回からのリピートレッスンでは、個別の課題に丁寧に取り組んで行きます
諦めずに楽しく続けていきましょうね
レッスンの締め括りは、モデルさんになった気分で、お一人づつ
レッドカーペットの上をジャケットを手に颯爽と歩いて頂きました～
皆さんの笑顔がキラキラ輝いて、本当に素敵でしたよ
今日も楽しいレッスンに心から感謝です
子供育成のプロフェッショナル
一般財団法人日本キッズコーチング協会理事長のエリカさんがパーソナリティを
つとめていらっしゃる、ラジオ「あそび学のススメ」、オンエアされました
よかったら、ぜひ聴いてみて下さいね！
過日は、久しぶりにお会いして、お仕事のお話しで楽しく盛り上がりましたよ～
エリカさんは、いつもひたむきで一生懸命、思ったらすぐに行動できる人・・・キラキラ輝く４０代です
エリカさんの書籍「男の子の一生を決める０歳から6歳までの育て方」/竹内エリカ 目下好評発売中です
男の子育て中のママ、必見ですよ
ゲストでお話しさせて頂きましたが、逆にいっぱいパワーを貰った一日でした
楽しいひと時を、ありがとうございました
雪が降っていても・・・
春がそこまで来ている札幌です
久々に姉妹で憩いと潤いのオアシスへ。。。
札幌から４０分ほど、車で走ると定山渓温泉があります
雪を見ながらの露天風呂は最高でしたよ～
また明日から、東京でがんばろ～っと
４月のクラスがスタートしましたよ～
まずは、今現在のご自身の歩き癖を知る事から始めましょう
癖を知ったら、後は直すだけですね
覚えた事は、すぐに実践することが一番大切です
「気が付いたらすぐ直すこと」の、繰り返しの練習で見違えるほど、
印象が変わるはずです
今日も明るく楽しいレッスンに心から感謝です
ハイヒールは足に悪い！と、いくら言われても
ハイヒールが好きで堪らない・・・と、言う方 たくさんいらっしゃいますよね～
もともと華奢で、不安定なハイヒールを履きこなす為には
それ相応のコツがありますね～
ワンディ集中レッスンでは、そんなコツを、一通り実際に体験して頂けますよ
ご自身のビフォー・アフターのビデオを見てみると・・・
歩き方が変わるだけで、見た目の印象がガラッと変わります！
気分も変わって，身も心も若返ります！・・・本当です
たかがウォーキング、されどウォーキング
「歩く」って、不思議なパワーがあるのですね～
ハイヒール大好きな方、ぜひ一度、レッスンをのぞいてみませんか？
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