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100歳まで背筋を伸ばして美しく歩く3つの秘訣」



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今がチャンス いずれの方々も必見です

どれも直ぐに実践出来る内容ばかりですよ

この機会にぜひ皆さまのご登録をお待ちしていますね!


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2015/12/13(日)開催 設立6周年&クリスマスパーティー

100歳ハイヒール倶楽部会員の皆様による

ウォーキングショーを開催!



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かもめの本棚 online にて

『100歳までハイヒール』全9回連載して頂きました!

連載後半での編集部Yさんの体当たり取材が見どころです♪


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▼記事はこちら(外部サイトへ遷移します)▼

2015.12.25 最終回 「晴れの日」を彩るハイヒール

2015.12.16 第8回  ウォーキングは全身運動

2015.12.15 第7回  腹筋に始まり腹筋に終わる

2015.12.14 第6回  めざせ! ハイヒール美人

2015.12.07 第5回  年齢を言い訳にしない

2015.11.27 第4回  フランスマダムへの憧れが原点

2015.11.17 第3回  靴選びには時間をかけて

2015.11.06 第2回  まずは健康な体づくりから

2015.10.26 第1回  美しい歩き方は心も変える





2015/2/19(木)テレビ東京「NEWSアンサー」

『目指せ!100歳ハイヒール』として特集されました!



▼動画の視聴はこちら(外部サイトへ遷移します)▼


美しく歩きたい 目指せ100歳ハイヒール!:NEWSアンサー:テレビ東京






2014/12/10(水)日経MJに掲載されました!

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 100歳ハイヒールTV
インターネット生放送「100歳ハイヒールTV」の配信を

スタートしました!

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・ウォーキングのインストラクターになりたい方

・同じ理念を共有する仲間に出逢いたい方

に分かりやすく情報配信しています!是非御覧ください♪



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【山形】マナーウォーキングコンサルタント佐藤由美さんのブログ

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2016年08月22日(月)

「HERO」聴いてパワーアップ

テーマ:ワンポイントコラム
オリンピックも無事幕を閉じましたね

この間、NHKからいつも安室奈美恵さんの「HERO」が流れていて

特に出だしの「I’ll be your hero And you are my hero」

はいつもリフレインされていました

「強くなれる訳は 大切な人が 常に笑顔で支えてくれた

だから乗り越えられる 険しい道のりも」

素敵な歌詞ですよね

これからも人生の応援ソングとして、勇気元気がもらえそうですね

今回のオリンピックは、過去最多のメダル獲得となったとか

どの競技もそれぞれに感動的でしたが

追い詰められての逆転勝利等は、一層心揺さぶられるものがありますよね

もうダメだ!と、諦めていたら今はなかったはず

あの時のガンバリがあったから今があるというのは

人生に重なりますね


心が挫けそうになった時は

「HERO」を聴いてパワーアップして

いつも夢に向かって挑戦して行けたらいいですね





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2016年08月20日(土)

ボルドーカラーのハートフレンチネイル

テーマ:日記
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大人レッドのボルドーカラーを使って

ちょっぴり秋を先取りしてみました

ポイントのアクセントに赤いストーンをたっぷり乗せて

よりオシャレでキュートな印象に仕上げて頂きました





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2016年08月13日(土)

サングラスでオシャレに♪

テーマ:ワンポイントコラム
暦の上では、既に立秋も過ぎているとは言え

まだまだ暑さの続く毎日

お肌に対しては、入念な紫外線対策をするけれど

目に対しては意外と無防備だったりしますよね

紫外線の多いこの時期、目には陽射しが眩しくて辛いですね

紫外線は太陽光の中でも最も波長が短く、その分エネルギーも強く

長時間浴びると目のダメージも大きくなるそうですよ

そこで最近はサングラスの出番も多くなってきましたよね

ただ選ぶ際に注意したいのは、レンズの色の濃さだそうで

色が濃過ぎると眩しさを抑えるにはいいけれど

逆に瞳孔が開いてしまい、かえって目に光を取り込みやすくなり

目を痛める原因にもなってしまうそうですよ

レンズ越しに目がうっすら見える位が丁度いいとのことです


今はサングラスも立派なオシャレアイテムの一つ

買う際は、全身の映る大きな姿見を見ながら

トータルバランスもしっかりチェックして買いたいですね

暑さ厳しいこの時節、目もしっかり労りながら

オシャレに素敵に颯爽と歩いて行きましょう





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2016年08月08日(月)

星の王子さまミュージアムへ

テーマ:日記
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箱根の星の王子さまミュージアムに行って来ました

「大切なものは、目に見えない」と言うフレーズと共に

今なお世界中の人々から愛されているサン・テグジュペリ著【星の王子さま】

日本でも何度かブームになっていますよね

私も作品の世界観にどっぷり浸って、暫しファンタジーの世界を体験

彼が愛した小さな街並みを再現したという通りも歩いてみました

まるでフランスの片田舎に迷い込んでしまったかのような気分で、、、

展示ホールには、彼の手紙や所持品やモノクロ写真など一杯ちりばめられていて

作品の手書きの原稿や原書の絵も多く展示されています


彼が出会った人たちやそこで経験した事が

この【星の王子さま】の中にすべて反映されているのかもしれませんね

サンテックスワールドをじっくり堪能したい方にはお薦めですよ


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2016年08月04日(木)

幻のコーヒー【コピ・ルワック】

テーマ:日記
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世界で最も高価なコーヒーと言われている【コピ・ルワック】

ジャコウネコの糞から採られた未消化のコーヒー豆の事だそうですが

コーヒー好きには、死ぬまでに一度は飲んでみたいとまで言われているのだとか

私の大好きな映画の一つで、もう何度観たか分からない映画

『最高の人生の見つけ方』の中でも取り上げられていて

ずーっと気になっていたコーヒーでしたが

先日思いがけず、「勇気があったら飲んでみて!」と頂いたドバイからのお土産


感動して、心して、じっくりと味わわせて頂きました

【コピ・ルワック】の高貴な香りとまろやかさ、、、

コーヒー好きの方はぜひ一度試してみて下さいね







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2016年08月01日(月)

東京の顔

テーマ:ワンポイントコラム
小池百合子氏の圧勝で女性初の東京都知事誕生となりましたね

60代、新しい事に挑戦するエネルギーにも勇気元気を貰えますよね

女性がトップに出てくるのは最近の世の流れでもありますが

いよいよ女性活躍時代到来ですね

それにしても彼女の覚悟を決めた真剣なお顔の表情には

凄い説得力があったと思います

今、たまたま 『自分の顔が好きですか?』という

顔の心理学の本を読んでいるのですが

著者の山口真美さんがおっしゃるには

「いい顔」とは「本気の顔」のことであり

一途に熱心に何かに取り組んでいる時の顔だそうです

他人とは顔を介してコミュニケーションを取る訳ですが

その顔とは、顔の造作ではなく内面から磨き上げていくもので

その顔はその人の生きてきた軌跡のようなもの

なので、大切なのは、本来の顔より、顔立ちであり、その人の表情だとか

表情こそ、その人の内面が目に見える形で表れるものだそうですよ

「いい顔」とは「本気の顔」、そんな顔で一生過ごせたら最高ですよね

東京の顔がどんな顔になっていくのか、今後が楽しみですね





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2016年07月28日(木)

【パンプスメソッド研究所】はスゴイ!!

テーマ:ワンポイントコラム
【パンプスメソッド研究所】にお邪魔させていただきました

なんと288ものサイズの靴型から

自分にぴったりのパンプスを選ぶことが出来るそうですよ

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まずは3D計測器で足の詳細なサイズを図って頂きます

足の長さだけではなく足の周囲や踵の幅など詳しく丁寧に読み解いてくれますよ

又、左右の足のサイズが異なる方は片足ごとにサイズを選ぶことも出来るそうです

微妙なサイズの違いも徹底的に試着させていただき、実際に歩いてみて

その上で納得出来る一足をゲットすることが出来るのです

足に合ったパンプスを履くと

姿勢、歩き方も抜群にキレイになりますよね

もう足が痛くなるお出かけとはサヨナラです!と仰っていましたよ

自分の足にぴったりのサイズを見つけるというこのワクワク感

ぜひ実際に体験してみてくださいね

パンプスメソッド研究所の皆さま、今日は本当に有り難うございました

→ パンプスメソッド研究所 i/288


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2016年07月23日(土)

眩しい真夏の白ネイル

テーマ:日記
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何と言っても夏は白が主役ですよね

全てに調和する白カラー

白のべた塗りとバラのシースルーネイルとで

一層オシャレで洗練されたイメージに仕上げて頂きました





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2016年07月21日(木)

年齢が大事な日本

テーマ:ワンポイントコラム
日本ほど年齢に拘る国はないとよく言われていますよね

確かに、テレビを付けるとニュースであれドキュメンタリーであれ

何であれ先ずは年齢が括弧の中に書かれていますよね

何か年齢に対する暗黙の決まり事でもあるかのように

この年齢ならこうあるべきとか

この年齢なら当然こうであろうとか、、

年齢と言うものを基準にして、その基準に考え方をはめ込もうとする風潮が

確かに存在していますよね

何で一々年齢を?と違和感を持つ人も多いはずだけれど

逆に歳を重ねるとこんな方も多いのだとか、、

テレビを観ていて、そこに同年代が出てきたりすると

直ぐ我が身と比べては、あんなに老けてはいないと

勝手に優越感など持って、ちょっと背筋を伸ばしてみたりとか

他人の年齢を観て比べて安心する人も実際世間には多いそうですよ

この場合、何の根拠もない極めて個人の自己満足的なものだと思うのだけれど

この時感じる細やかな優越感と言うのは

実は意外とその人の日々生きる上でのエネルギー源になっているのだそうです

となれば、やはり日本人には年齢表示が必要なのかも知れませんね

いずれにしても人の見た目は様々ですし感じ方も千差万別

実年齢はさておき

時には自分自身を客観的に俯瞰して見る事が大事ですね





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2016年07月14日(木)

新首相メイ氏とヒョウ柄ハイヒール

テーマ:日記
英国新首相テリーザ・メイ氏のファッションが注目されていますね

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『足元に自分らしさを出して行きたい』と公言しているメイ氏は大の靴好きとかで

ヒョウ柄やビジュー付きのハイヒールなど

普段から奇抜な靴を好んで履いているのだそうですよ

そんなメイ氏の足元をクローズアップして殊更に騒いでいる

マスコミへの批判も飛び交っているそうですが、、

とは言え、ハイヒールを履いて背筋を伸ばして颯爽と歩く姿は

品格と自信が漲っていてヴィジュアル的には効果バツグン

常に冷静沈着で強気姿勢だと言われているメイ氏ですが

歩く姿勢にこそそれが表れているのかも知れませんよね

今後の政治手腕への期待も自然高まりますね




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