ユリシラblog

家事をしながら、あるいはウォークマンにも入れて、通勤中にも聴いている、立川志の輔さんの落語のＣＤ



初めて聴いたのは、ＡＮＡの機内放送



あまりのおかしさに、声を出して笑ってしまい、ふと、隣をみたら、息子も大笑いしていました。


口角をあげて、楽しいと脳に錯覚を起こさせるのもいいけど



やっぱり、一番いいのは、声をだして笑うことだそうですよ！




何度聴いても、笑ってしまうので、メイク中は流さないように(笑)しています。






Amazonでも購入できますが、TSUTAYAにもあります。



はんどたおるを聴いて、声をだして笑って、元気になれる！



おすすめします！

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以前、わたしも体にいいと思い、ブルーベリーやらコラーゲンやら、ビタミンＣのサプリメントを飲んでいました。




今はドラッグストアでサプリメントをみると、ラベルチェックをしてしまいます。




例えば、ハイ○オールＣなどの、シミ対策のビタミンＣのサプリメント



添加物が書かれています。



そういうものも、体の中に入れているんだ…と思って飲むことが大事なんじゃないかなと…




美容本といえば、メイ牛山さんの書かれたものが、一番好きです。



いま流行りの酵素についても、昔からその大切さを本の中で書かれて



たとえ、スプーン一杯でも、からだによいものを摂ったら、次の日からだは変わりますよ



この言葉にすごく嬉しくなったのを覚えています！




スプーン一杯でもいいんだ！と思うと、気が楽になるので(笑)




というわけで、スプーン一杯の青のり




歯にくっつかないように、水で流し込む。




青のりは安いけど マグネシウムだから、酵素の働きを助けてくれる、賢い食べ物。




スプーン一杯で 始めましょう♪

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