テーマ：Tsure-zure
明日は、
金環日食が見られるとのことで、巷では様々な観賞グッズが売られていますね
小学校では観測のために登校時間をずらしたり、記念にプロポーズ
しようという人まで続出しているらしいです(///ω///)
彼に一緒に金環日食見ようと誘われたあなた、覚悟してください(笑)
「日食」とは、月が太陽の前を横切るために、月によって太陽の一部が隠される現象です。
太陽が月によって全部隠されるときには「皆既日食」と呼ばれ、月のまわりから太陽がはみ出して見えるときには「金環日食」、太陽の一部だけが月に隠されるときには「部分日食」と呼ばれます。
今回は日本の一部の地域でこの「金環日食」が見られます。国内では沖縄で観測された1987年以来、25年ぶり((((･´ω`･))))
スゴイ！
ちなみに日本列島の広い地域で見られる金環日食に限れば、平安時代の1080年12月14日以来、932年ぶりだそうです。
次に日本で見られるのは2030年6月1日の金環日食で、北海道の大部分でこの金環日食を観察することができます。その次には2035年9月2日で、中部地方の一部と関東地方の北部などでこの皆既日食を観察することができます。
ご存じの人も多いと思いますが、金環日食は肉眼で太陽を絶対に見てはいけないので気を付けてください(。･´д`･。)
わずかな時間でも太陽を直接見ると 網膜を痛めるだけでなく、失明する恐れがあるのです。
太陽の光は強く、普通のサングラスや黒い下敷きなどを通して見ると、赤外線や紫外線を遮れないので眼球が傷つきます
日食による目の障害で多いのが、
▽目の中心部分に暗点ができる
▽ゆがんで見える
▽視力が低下する
などの症状が出る日食網膜症。
これらの症状は多くの場合、数時間から 数日でなくなるそうですが、暗点が残ったり、１．０の視力が０．１まで低下した例も報告されているみたいです 
日食グラスがあまり流通していないインドなどでは、政府が外出禁止令を出していたほどです。
特に子供は目の透明性が 高く、ひとみが大きいため、光によるダメージを受けやすいのです
治療法はないとの事なので、是非拝もうと楽しみにしている方は日食専用のサングラスを購入しておいてくださいね（*ΘωΘ）━
テーマ：Helth Care
１年前は東京でも放射能汚染に対してすごく過敏に反応していましたが、今ではその感覚が薄れて来ているように感じます
やはり目に見えないものだし、すぐに病気になるものではないので仕方がないと言えば仕方がないですが、やはり身体には少なからず影響を与えていて、少しづつ、少しづつ積み重ねられているのは間違いないのです。
とにもかくにも、受けてしまった外的なストレスや病気から、身体を守ってくれるのは、自分の免疫力であり自然治癒力
放射能を浴びると体内に発生する活性酸素。これは、放射能に限らず、日頃生活していく上で受ける肉体的・精神的ストレスでも発生するものです。
身体を錆びさせる要因である活性酸素の発生に、免疫力が勝っていれば何も問題がないのです。
体内には活性酸素から細胞を守ってくれる抗酸化物質という免疫機能が備わっていますが、これは歳を重ねるごとに減少していくのです。
そして、人は呼吸で取り込んだ酸素の約３％は活性酸素になっているため、老いを止める事はできません。
そして人は息を吸うだけではなく、様々な活動をしますし、時にはタバコを吸ったりお酒を飲んだり、朝まで遊んだりと娯楽を楽しみます。
それによって通常の何倍もの活性酸素が発生するのです。
発生した活性酸素に対して、抗酸化物質が戦ってくれているため、次の日にはケロッとしていられるのです。
同じような活動をしても、全然疲れない人と、すぐに疲れて、翌日になっても回復しない人がいますが、後者は体内の免疫力が落ちているのです。こういう人が病気になりやすくて、年齢を重ねるといろんな病気が出てくるのもうなづけますね。
「動脈硬化」や「脳梗塞」「心筋梗塞」「ガン」などの原因も活性酸素で、その他200以上もの病気が活性酸素と深い関わりがあると言われています。
１日の疲れをその日に回復させられる体を作っている人と、そうでない人は、１０年後大きな違いとなっていると思います。
てことで、活性酸素除去アイテムその1
ルイボスティー
コレは体内に発生した活性酸素を分解してくれるＳＯＤ（活性酸素分解酵素）という成分が入っており、ノンカフェインでミネラルも豊富に含まれているので、妊婦さんにも良いとされています。
また美肌効果、安眠効果、整腸作用があるので、便秘の解消にも良いです。
私はカレコレ何年も飲み続けています。
自然に老いていくのは仕方がないけれど、年齢以上に身体を錆びさせる必要もない。若々しく…ではなく実際に若い身体でいた方がいろんなこと楽しめますね。
日々の生活のちょっとした心がけで酸化＝老いを遅らせたり、病気を防ぐことは出来るので、健康で病気にも負けない健康な身体作りを心がけましょー
テーマ：Fasshon & Beauty
したスニーカー
たまたま入った靴やさんで一目惚れ
、めっちゃ軽いくせにクッション効いてるうえに折り畳み式でチャック出来ちゃうんです(///ω///)きゃーステキー♡
