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健康やダイエットについての情報など美と健康に対する話題をお届けします。
ストレス女子は、肌が荒れるよね
睡眠不足や不規則な食生活、電磁波いっぱいのパソコン・・
これじゃ、肌も荒れますね
こんな時は、肌断食をお勧めします。
やり方は簡単
週に１回は、化粧品を使わないことです。
しっかり、丁寧に洗顔したあと、化粧水をさっとつけるだけで、乳液、美容液、クリームの類は一切付けずに１日を過ごす。こうすることで自分の肌の状態がよくわかります。
また、余分なものをつけないことで、肌本来の機能が蘇って元気になるんです。
肌は甘やかさないほうがいい。 何も付けない日を設ける習慣をつけると、翌朝の化粧水やクリームの肌の浸透具合の違いが分かってきます。
電車でメイクの女子は、そのままノーメイクで出社するといです。
恥をかくこともないし、肌のお休みでお肌も喜ぶはずです。
お試しください
噛むことは愛なのだp…
昨日
金の輝きキンキラキン
昨日
転機のサイン
昨日
幾つになっても、若くありたいのならば、「３０過ぎたら面白い、４０過ぎたらもっと面白い、５０過ぎたらもっともっと楽しい」と思うことだ。
歳を重ねるごとに、ドキドキワクワク。
歳をとることが幸せと感じることが若さの秘訣さ。
明日はもっと面白い日になりますよ～に・・。 と、寝る前に唱えることが若さの薬になるんだよ
最近のテレビは、ダイエットの番組が多いです、
テレビも世の女子も、痩せれば美人になれると思っているみたいです
美人にはいろんな種類があるってこともお忘れなく。
仕事美人、主婦美人、髪美人、性格美人、肌美人、腕美人、足美人、声美人、言葉美人、仕草美人、教養美人、気立て美人。
美人にはいろんな種類がる、決して表面だけ良くなればいいという女子は、上っ面美人といます
そういう美人は、必ずリバウンドします。
美人を目指すなら、精神ともに努力を続けること！ 僕はそんな頑張りや美人がとても好きです
呼吸が浅い人が多いです、。
呼吸が浅いと、セカセカ、イライラのときが多くなります
呼吸が浅いと、不安になったり、駅の階段程度で息切れしたりします
呼吸が浅いと、体が酸化します。細胞に酸素が行き渡らなくなり、免疫力が低下し体温も下がり、ウイルスも侵入しやすい体質になります。
「呼吸は人間の精気なり！呼吸をしなければ死す」という言葉があります。
主婦にOLにビジネスマンは、呼吸を忘れています。
吸って吐いてを大きくしましょう。 深呼吸に銭は掛かりません
呼吸をすると腹を引込めることもでます。
体幹を鍛えることもできる
胸を張り易くもできる
バストアップに若返りもできる。
気持ちを落ち着かせることもできる
病気になりにくい体にもなれる
冷えの解消にも効果がある
ただ、空気を吸って吐くだけで、心も体も変える事ができるんだ
忘れちゃいませんか？ 大切で基本な事を。
鼻から吸って、口から吐く
吐く事を重点にすること
生きたい活きたいなら、呼吸をお忘れなく
不整脈の原因の一つに、不安感や精神的なストレスがあります。
自律神経の交感神経の働きを活発にさせると、不整脈が起こりやすくなります
深呼吸したり、お茶を飲んだりして、副交感神経の働きを活発にして、リラックスすることが大事です
その他、過労や睡眠不足、不規則な食事、酒、たばこの過剰摂取なども不整脈の原因になります。生活習慣も変えて活きましょう
生きていれば病気の一つや二つは経験するさ。
ある程度は、気楽にいかなきゃ
いちいち、テレビの情報に踊らされたりさ、一日に血圧や脈拍などを計っては一喜一憂したりするのは止めようよ
悪くなったところをきにするよりも、良くなったところを見つけていこうよ
今朝は目覚めが良かったとか、昨夜は寝つきが良かった、朝飯が美味しく食べられたとか、喜ぶ気持ちをもったほうが自然と生命エネルギーが高まり、その繰り替えしによって全身の状態が良くなってくるのだから。
物事は、なんでもいい方向だけを考えた方が得ですよ
食事のときは、よく噛むことだ
噛むとね
食べ物が飲み込みやすくなります
消化吸収がよくなります
味がよくわかるようになります
口の中をきれいにしてくれます
虫歯を防いでくれます
歯を修復してくれます
口の粘膜を保護してくれます
細菌の増殖を抑えてくれます
活性酸素を除去してくれます
発癌物質の働きを抑えてくれます
老化を防止してくれます
発音が良くなります
以上が噛むことの効果です、。噛むと唾液の分泌が良くなります。この唾液に健康効果の秘訣が隠させているのです
自分の力をもっと活用しましょう！ 早食は自慢になりません
磯部整体Vセンターには、様々なお客様が訪れます。
学生さん、OLさん、ビジネスマンさん、主婦さん、著名人さん、モデルさん、歌手さん、起業家さん、美容師さん、ニューハーフさん、ホステスさん、占い師さん、エステティシャンさん、歯科医さん、内科医さん、などなど、数多な職につかれる方が来られます。
著名な方が来ても、VIPルームなんかありません。 みな平等です。
だけど、完全予約制ですので、ブッキングすることは少ないです
お客様にも流があります。
例えば、著名人さんが来るときは、トコトン続いたり、企業家さんが来るときも、これまた続いたりと、おもしろいほど流ってのがあります。
起業家さんや著名人さんは、世にでてる分かはわかりませんが、悩みや痛みもそれなりに豪快です。身分相応といいますかなんといいますか。
僕もお蔭様さで、闘争心が湧きでて、闘いぶりがあり光栄です。
先日、ある起業家さんがきました
腰痛の施術です 数多な治療を受けたり、診断を沢山もらっては、回復することなく、諦めていたところ口コミがご縁で僕のところへ来られました
現在は、あともうちょっと”と言うまで回復してきました。
この先も僕は諦めることなく、ピラニアの如く患部に食らいつきますのでご安心ください
この方はお洒落な方でして、いつも格好いいジャケットやコートを着てきます
時には、総クロコダイル使用で来るときもある、ど派手なジェントルマンです。
先日来たとき、ふいと、両手を観ると、なにやらゴールドの輝き。
一見して只ものではないシナモノと気づき、思わず、
ぱちり！
聞くと、両手で総額20,000,000円也
右のブレスは、車の高級ブランドが出しているブレスで、車を総額50,000,000円以上購入した人だけに、買う権利を与えられると言った一級品だそうだ。
アラブの石油王が、2人の奥さんにこのブレスを買うために、60,000,000の車を2台買ったという成金もいるそうだ。 ん～。世界は広いですね。
このジェントルマンさんも、さりげなく且つど派手に付けてましてね。
時計にブレスを持たせてもらったら、重い重い。
さすがです。 一流のシナモノを見せて頂けたことに感謝。
男一代で成り上がりったぜ～。 てめ～で稼いだ金をナニに使おうがいいじゃない！
正に、成り上がり人生を地でいく男なのでありました
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