こんにちは。みよし・豊田・日進のリフレ&産後ヨガインストラクターのCHIEです。

昨日の夕方虹がでてたー。久々見るとテンションあがるね。

今日は朝から森のようちえん仲間とママだけでモーニング！貴重な時間だったわぁ。

ママに休みなんてものはなく、こどもが小さい頃は特にママにべったりでそれが貴重な時期とは分かっているけど正直しんどい。。。

だから息抜きは必要だよね。

たまにはこどもを預けて大人ペースで過ごせる至福のひと時でエネルギーチャージ(^｡^)

わたしはこの日、モーニングに行って、こどもを耳鼻科へ連れていって、洗車機かけてきたんだけどそれでも帰宅したら10時！

早起きして朝から活動すると何か得した気分になるね。

てことで企画しました

6月18日(日)朝からママもリフレッシュ！外ヨガ@みよし公園

お子さんをパパに預けて参加してもいいし、子連れで参加してもいいよ。一緒にできる子は一緒にやろ〜(^^)小学生以下無料です。

時間:AM8:45集合 10時解散！

場所:みよし公園内

持ち物:ヨガマット、

気になる方はその下に敷くレジャーシート、

動きやすい格好(着替える場所がないので着てくるとよいかも )、

水分補給

ハンドタオル

参加費:1000円

＊ヨガマットレンタルは別途300円予約時にその旨お知らせください

雨天中止です。その際は申込者に当日お知らせします。

===============================

**毎週金曜開催のママヨガ倶楽部予約受付中**

会費:1回　1000円(予約制)

持ち物:動きやすい格好、水分補給用飲みもの、お子さんのお出かけセット、ヨガマット(体験の方は無料でレンタルご用意してます)

予約:　　問い合わせフォーム

またはメール m_556niko＊yahoo.co.jp

＊を@に替えてメールでご連絡ください

ママヨガはmika先生が担当してまーす。

みよし市ママヨガ倶楽部

IN サンライブ３階和室（みよし市）

金曜クラス毎週金曜日（6/16と祝日は休み）

◇10時00分～11時00分子連れOK！ママヨガ

◇11時20分～12時20分ママ&ベビーヨガ

初心者やからだが硬い方にもおすすめ！ママヨガ倶楽部は産後ママのキレイと健康を応援しているサークルです。

問い合わせフォームまたは下記アドレスにメールにてご連絡ください

m_556niko※yahoo.co.jp

(※を@に換えてメールください)

返信が迷惑メールに入って届いてない場合がありますので2〜3日返信がない場合は再度ご連絡ください

6/18(日)は朝から外ヨガしませんか