【 こんごごし 】

【 舞台 】

Rock Musical Project "ONE LOVE 2017"
 2017年1月25日(水)~29日(日)
 @池袋 あうるすぽっと

 公式サイト: http://rock-m.com/

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【 AntiGravity® Fitness 】 ★公式サイト → http://antigravityfitness.jp/
→インストラクターとしてAG Japan本部 NAVIスタジオを中心に都内スタジオにてクラスを担当。

↓ ↓ ↓ 担当クラス ↓ ↓ ↓

NAVI学芸大学スタジオ http://navi-tokyo.antigravityfitness.jp/
  NAVI自由が丘スタジオ http://navi-jiyugaoka.antigravityfitness.jp/
 曜日不定、両スタジオにて Fundamentals1~3 / Open60・75 / Suspention Fitness を担当。
 ※クラススケジュールは上記の各スタジオHPからご確認ください。


Jexerフィットネスクラブ 四谷
 水曜 20:25~21:15(サブ)/ 21:30~22:20(メイン) "AntiGravity®" @スタジオ
 金曜 21:35~22:25 "AntiGravity®"(サブ) @スタジオ

Jexerフィットネスクラブ 赤羽
 金曜 18:45~20:00 "Fun1"(メイン) @スタジオ

メガロスリフレ 恵比寿
 土曜 12:45~14:00 "Fun75"(メイン) @スタジオ
 土曜 14:45~15:45 "Rest60"(サブ) @スタジオ

テーマ:
6月も!!!半ばでーす!!!!(大声)

今更ながら今月の予定です…_(:з」∠)_
一応、一応ね…!!まとめておきたくて…!!!

さて今月もばりばりやってますが、先月からの違いといえば…
今月オープンしたメガロスルフレ恵比寿でレッスン担当してます!

6月の各スタジオ担当レッスンはこちら!


↓   ↓   ↓

【 NAVI 】
※担当クラスが日によりけりです。
 お手数ですが以下のスタジオHPよりご確認くださいませ!
(リンク先のいちばん下のGoogleカレンダーでご確認いただけます)

・学芸大学スタジオ
 → http://navi-tokyo.antigravityfitness.jp/schedule/

・自由が丘スタジオ
 → http://navi-jiyugaoka.antigravityfitness.jp/schedule/

 "Fun1" というクラスが体験対象になります。初めての方はまずFun1を!
お電話にてご予約の上、クラス開始の30分前にスタジオにお越しください。

- - - - - - - - - -

【 Jexer四谷 】
http://www.jexer.jp/fitness/yotsuya/index.html

・毎週水曜 20:25~21:15(サブ) / 21:30~22:20(メイン)
 "Fly"  SACHIO&Goshi担当


・毎週金曜 21:35~22:25(サブ)
 "Fly" Taylor&Goshi担当

- - - - - - - - - -

【 Jexer赤羽 】
http://www.jexer.jp/fitness/akabane/

・毎週金曜 18:45~20:00(メイン)
 "Fun1" Goshi&Taylor担当

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【 メガロス ルフレ 恵比寿 】 ※女性限定スタジオです!
http://www.megalos.co.jp/ebisu_reflet/

・毎週土曜 12:45~14:00 "Fun75" Goshi&Yuko
      
14:45~15:45 "Rest60" Yuko&Goshi

↑   ↑   ↑



そしてもうひとつ。
本日情報解禁(?)になりましたが…

Goshi、7月以降のフィットネスクラブでのレッスンを担当しなくなります。
(!!)

1月のフィットネスクラブへのAG導入から、いろんなクラブで担当させていただきました。
上記の通り現在担当している四谷・赤羽・恵比寿でのレッスンも6月限りです(;▽;)
いつもご参加いただいているみなさま、ここを見ているかはわからないけど、月末までしっかりお待ちしてますからね!!!

インストラクターを辞めるわけでも、どっか行くわけでもないです。
とある理由があるのですが…
それはまた今度お知らせできるかな。
ちゃんといいお知らせがあります( ・ㅂ・)و ̑̑ 待っててー!

NAVIでのレッスンは7月以降も引き続き担当します!
こちらもよろしくお願いします:)

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↑先日、函館のAGスタジオ・Chakraの生徒さんがNAVIにクラスを受けに来てくださったときの写真\\\\ ٩( ˊᵕˋ )و ////


というわけで、残すところあと2週間。
今月もよろしくお願いします!!


ヽ(5∀4)ノ
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テーマ:
あの!あの!あのさ!!
ちょっと前にさ!!!
「お知らせあるけど情報解禁前なので待っててね」って言った話、覚えてます??

それなんだけどね、
ちょい出ししていいことになりました。


つまりはね!!!!
舞台のお知らせじゃよ!!!!
わーい!!!!  ✧\\ ٩( 'ω' )و //✧


公式発表はまだ先なので、HP等にはまだ名前は出ませんが。

2017年1月、ロックミュージカル "ONE LOVE" に出演させていただきます!!!

まだまだ先の話ではありますが、公演日程等も既に出ておりますので以下ちょっと詳細を!


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(↑画像はサイトのヘッダです、今年の公演は2月に終了したばっかり!)


ROCK MUSICAL PROJECT
 " ONE LOVE 2017 "

2017年1月25日(水)~29日(日)
@池袋あうるすぽっと
公式サイト: http://rock-m.com/


公演日程はこんな感じ。
だいぶ先の話ですが、よろしければ手帳に…!
メモ程度でも書き記していただければ…!!

チケット販売・出演キャスト等の情報は秋頃に発表予定だそうです!
またお待たせしてしまいますが、発表され次第すぐまたupします:)
情報の早さが俺の武器だぜ!!

- - - - - - - - - -


実は、公演に向けてのレッスンがもう始まっています。
あくまでいまは基盤を作るレッスンで、作品稽古に入るのはまだまだ先ですが、既に来年1月に向けて仲間たちと走り始めています。
ダンスからアクションから歌から、もちろんお芝居も!
Twitterで「ダンスのレッスンがー」とか言ってたのはこれのこと。笑


もーねー、楽しいよ!!!!(^o^三^o^)


この長い期間を味方につけて、チームワーク抜群のカンパニーになれたらなと思います!
いろんな人いるんだよー、バックグラウンドの豊富さが面白くてNAVIみたい。笑

最近はレッスンを"受ける"機会もなかなかないので、しぬほど吸収してまたパワーアップしたいと思います。
そして自分のレッスンにも、作品にも、なんならおれ自身にも活かせるようにしたい。
ひそかなやぼう。(・∀・)

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そだてそだて。


これ以外にもまだまだ言いたいこといろいろあるんだけどまだ言えなくて、ちょっとずつお知らせしてゆきます。

今年も楽しいこと、いっぱいやりましょうー!!
いろいろと画策中。
お楽しみに!!!!


ヽ(5∀4)ノ
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腰を痛めておやすみじゃよ…(˘ω˘)とか言ってたらあっという間に5月、
それどころかGWも終わってもはや!!半ば!!!!

お陰さまでかなり回復しまして、先週末よりレッスン復帰しました!!!
長らくご心配をおかけしました。ありがとうございました!!

前回も書いたけど、この期間でほんといろんな発見がありました。
えるしってるか…ひとの身体は休むと回復する………
ごはんたべるとかな。早寝早起きとかな。
そういうのって、体調にもろに出るんだな。
身体だって動かしすぎも動かなすぎもよくないんだ。
今更かよって話ですが、不摂生野郎、ちょっとは学習したつもりです…^q^

ちょっとセーブ、ということで少なめではありますが、今月も担当レッスンまとめます!
再発させないようにしっかりやらねば!!


↓   ↓   ↓

【 NAVI 】
※担当クラスが日によりけりです。
 お手数ですが以下のスタジオHPよりご確認くださいませ!
(リンク先のいちばん下のGoogleカレンダーでご確認いただけます)

・学芸大学スタジオ
 → http://navi-tokyo.antigravityfitness.jp/schedule/

・自由が丘スタジオ
 → http://navi-jiyugaoka.antigravityfitness.jp/schedule/

 "Fun1" というクラスが体験対象になります。初めての方はまずFun1を!
お電話にてご予約の上、クラス開始の30分前にスタジオにお越しください。

- - - - - - - - - -

【 Jexer四谷 】
http://www.jexer.jp/fitness/yotsuya/index.html

・毎週水曜 20:25~21:15(サブ) / 21:30~22:20(メイン)
 "Fly"  SACHIO&Goshi担当


・毎週金曜 21:35~22:25(サブ)
 "Fly" Taylor&Goshi担当

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【 Jexer赤羽 】
http://www.jexer.jp/fitness/akabane/

・毎週金曜 18:45~20:00(メイン)
 "Fun1" Goshi&Taylor担当


↑   ↑   ↑


やっと久々にハンモック触ったらすんごい調子いい(´;ω;`)
さすがクリストファー、パフォーマーのメンテナンスは伊達じゃない…


復活したところで、この間はこの人たちと遊んできたよ!

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マフさん、おがし、だいちゅうとAntiGravity!!
「やりたい!!」って声かけてもらえるのが嬉しい(^ω^)(^ω^)(^ω^)
ひろがれひろがれハンモックの輪( ・ㅂ・)و ̑̑ 


というわけで、今月もよろしくお願いします!!


ヽ(5∀4)ノ
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テーマ:

前回書きましたが、つかごし、先週腰を痛めまして…

ここのところAGのレッスンのお休みをいただいています。

(狙ってきてくださる方、既にご予約いただいていた方、すみません…!!)

 

NAVIのみんなには本当に助けられっぱなしだし、生徒さんにもみなさんから「大丈夫…?」って声をかけていただいて、ありがたさと申し訳なさでなんだかもう小さくなって消えそうです。

でも気にかけてくださることがほんとに嬉しいです、ありがとうございます(´;ω;`)



立ったり座ったり、寝っ転がったり、歩いたり。

身体が動くありがたみを全身で感じています。

あったりまえだと思ってたけど、そして身体は強い方だったはずなんだけど、そこに甘えていたんだなあ。

 

「安静!」しかやることがない日があったりして、手帳の余白は埋めないと気が済まないタイプのつかごしは何をしていいかもわからず。

悔しかったりもどかしくて困ったり、考えごとしてみたり、いろいろと布団のうえと頭のなかでこねくり回しました。


そしたらこの1週間で、そして25にしてようやく、

ゆっくり歩くことを覚えました。(物理的にも。笑)

休むってことも覚えました。ちょっとだけ。

気持ちばっかり急いても本当どうにもならん。

謎の余裕が生まれ始めました。(いいんだか悪いんだか…)

 


「これを機に、カラダの声に耳を傾けなさい」っていろんな人に言われました。確かに。

ご存知の通りいけいけどんどんのつかごしです。パワープレーいっぱいします。

エネルギーの塊になりたい。(どんどーん!!)

でもそのパワーの使い方がちょっと間違ってたり、暴走してたり、あまりに無理やりすぎるんだとしたら。

やっぱり一旦立ち止まったり、振り返ることも大事なのかもしれない。

見事におれの苦手なやつです。

焦っちゃいけないってことを半強制的に学ばされている。自分の身体に。



これを挫折だとは思いたくないぞー。

インストラクターも舞台も、ほんとに身体が資本。おれが商品。

メンテナンスしないで、いいものなんて出てこないんだ。ほんとにそうだ。

 

AGの原則のにばんめ、 "Monitor Your Resistance"

散々みんなに言ってきた本人がこれじゃかっこつきません。

いまハイパーかっこ悪い自信ある。

 

身体を動かす・保つスキルを、ちゃんと身体と対話する術を、もっとちゃんと身につけようと思います。

頭だけじゃなく、カラダで学ぼう。

 

という、決意表明。



もう少しの間、ご迷惑をおかけします。本当に申し訳ありません。

スケジュールも迷わせちゃうかもしれない。

エネルギーは有り余ってるので、はやく復帰したい!!!

焦らないけど急ぎます。忘れられちゃう前に!!笑

でも決して無理なく、がんばります。


ふたつ続けて謝罪になってしまいました。

これからも何卒よろしくお願いします!!:)

 

{63F9F6E4-4BBB-495B-996D-276F2604BFEE}
↑NAVI 2周年Partyのときの! 

おれだってAG Japanのインストラクターだもんねー( ᐛ )و


ヽ(5∀4)ノ

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テーマ:
ご報告が遅くなってしまいましたが…
壊したというか、壊してまして。


もともと腰痛持ちだったんですが、先日「あれ、おかしいぞ?」と思ったら、そこから腰が伸びなくなってしまいました。
高校の時にも動けなくなったことあったぞ…と思いながら病院行ったら、腰椎の分離症とのことでした。
(いつやったんだかはわかりませんが、まあちっちゃい頃のつかごしはガンガン動く割にアップあんましないっていう、今思えば「あー…」っていう…やつ…)

ひどい痛みが出たのが今週というか数日前で、まっすぐ立てたり立てなかったり…という状態なので、スタジオにも相談して、一旦クラスをお休みさせていただいています。
(痛みが出てすぐは歩けないくらいだったので、もうかなり回復はみせてますが!)

NAVIもフィットネスクラブのレッスンも、代行が続いてしまっています。
どちらも急な代行となり、本当に申し訳ありません(´;ω;`)
しばらくリハビリ通いつつ様子を見て…という感じになりそうです。
特にNAVIのSFitやOpen75は狙ってきてくださる方もいるのに…(´;ω;`)
はやく復帰したい気持ちしかないので、しっかり休んで、復活してまたガシガシクラスやります!!!

改めて、ご迷惑・ご心配をおかけして申し訳ありません。

腰以外は元気なので、スタジオには出勤します。
スタジオでお会いしましょうー!!


Goshi ヽ(5∀4)ノ
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