乳製品について。
テーマ：キラキラ☆自分磨き気づいた
私の体には乳製品は合わん
最近、毎朝必ず食べてたヨーグルトをやめてみた。。。
そしたら腸の調子良いじゃない
胃は。。。まっまぁまた追々ってことで
で、実際科学的にどぅなんかなぁと思って
パソコンでちろっと調べてみた
結構な長文なんで、メンドクサイ人は
見ないでください
乳製品を摂取することによる体への影響と原因
＊心筋梗塞・脳卒中・結腸癌・乳癌・前立腺癌になり易くなる。
⇒牛乳の乳脂肪はアテローム硬化を引き起こす。
＊白内障になる。
⇒牛乳のたんぱく質がにがり(味噌・豆腐・醤油などに含まれる)
で硬化して目の中にたまるから。
＊鼻炎・中耳炎になる子どもは牛乳・乳製品を多く摂取している
。
⇒乳製品は体内で粘液を発生させるから。
(確かに私中耳炎なった。。。牛乳ひどいとき１日２リットル。。。)
＊アレルギー(アトピー・喘息・大腸炎)になる。
⇒牛乳の蛋白と人の母乳の蛋白は違う。
⇒異質な蛋白に体が拒否反応を起こす。
＊骨粗しょう症になる人が多い。
【その１】
乳
というのは哺乳動物が赤ちゃん
を育てるための食料。
⇒骨粗しょう症の原因は乳製品。
⇒乳製品は動物性たんぱく質。
⇒動物性たんぱく質は強酸性。
⇒体は弱アルカリ性を保とうと骨のカルシウムを使って中和。
⇒カルシウム減
。
【その２】
人間は２０年で大人に。片や牛は１～２年。
⇒牛乳には子牛を早く成長させるための栄養がぎっしり
⇒人間には栄養が過多すぎ
⇒消化しきれなくなった腎臓は必死にいらんカルシウム排出
⇒カルシウムはもちろんのこと他の必要な栄養まで
一緒に排出されてしまぅ(栄養失調状態に)
＆腎臓は仕事のしすぎでダウン
うわぁ、最悪。。。
ちなみに。。。
骨粗しょう症の発症率高いのは
アメリカ(肉食・乳製品の摂取の最も多い)
イギリス
スウェーデン
フィンランド
逆に低いのは、アジア・アフリカ(牛乳・乳製品の摂取量が最も少ない)
＊落ち着きがなくなりイライラする。
⇒カルシウム不足で。
＊おなかが張る、腹痛が起こる、下痢をする。
⇒牛乳には“乳糖”が多い。
⇒普通、酵素で分解して糖にしてから吸収。
⇒この酵素が少ない人が多い。(乳糖不耐性)
⇒分解させないまんま大腸に行くと、
大腸菌がガスと酸が発生。
⇒大腸が刺激され、腹痛や下痢に。
補足
乳糖不耐症の人の多くは、欧米人に比べて背が低い傾向有。
骨太でがっちりとした体型。
(調べてないから詳しい理由は不明。
気になった人は各自でどぅぞ
)
ここで問題です
乳製品の元の牛はどうやってカルシウムを摂取してるでしょう？
草
では、草にはカルシウムは含まれてるでしょうか？？
含まれてる。
植物が成長するにはカルシウムも大事
植物は土からカルシウムを吸い上げて成長します♪
ではでは、土にはカルシウムは含まれ。。。
って言ってたらキリないからストップで
でも、おばぁちゃんが肥料として卵の殻を
土に混ぜてるの見たことある。
卵の殻ってカルシウムが豊富だから。。。
やっぱり植物の成長にカルシウムは不可欠
アジアやアフリカの人が乳製品を摂取してなくても
大丈夫なのはなぜ？
野菜などの乳製品以外からカルシウムを摂取。
ビタミンＤのおかげ。
⇒太陽の光によって、ビタミンＤがしっかり形成され、
摂取したカルシウムを最大限に吸収。
よく運動している。
⇒動かすことによって骨が丈夫に。
＊結論
果物・野菜・小魚・海藻を十分取り、太陽の光にあたり、
運動していれば大丈夫っ
あっ、あと、だいぶ前にビタミンＫは骨の形成に
重要って書いたことあったんやけど、それも
っていっても乳製品はまったくとっちゃだめなわけじゃなく、
嗜好程度の飲食なら問題なし
・参考資料
健康面からの菜食のススメ
http://saisyoku.com/health.htm
乳製品は、日本人の体質に合わない。
http://www.watv.ne.jp/~silver-k/nyuhseihin.htm
牛乳は体に良いの大間違い！
体内のカルシウムを出す、恐るべき牛乳の害
http://glc.cocolog-nifty.com/blog/2005/07/post_baf8.html
牛乳信仰の落とし穴
http://www.mni.ne.jp/~oryze/syoku-gyuunyuu.html
牛乳の害（ここにもアメリカとマスコミ支配の影が・・・
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=102095
インターネットの情報だけだからまだ軽いっちゃ軽いけど、
文字数見たらがっつり調べすぎた気がしてきた。。。
しかも統計データとかいつどんな条件で調べたもんかわからんから
信憑性薄まるし
こんなことするなら卒論しろよ、私
