秋はやっぱりサンマでしょう
今はバオバブにハマり中ccessLog" height="1" width="1" src="http://kuchikomi.ameba.jp/kuchikomi?AMEBA_ID=53850115&ENTRY_ID=11010435279&ENTRY_END_DATE=2011/09/14" />

生きるいくなかで
緊張と弛緩の繰り返しでみんな生きています例えば生きる為に必要な呼吸で言うと、吸うのは緊張で吐くのは弛緩になります。
また会社でイヤな上司と会話するときは緊張して給湯室での会話は弛緩になります(笑)これを交互に行うのが会話で相手にうまく伝えようと緊張して、話す事で弛緩になります。
力を抜いて意識して力を抜くと意外とまだ力が抜けてないことに気づいたりします。
緊張と弛緩をバランスよく繰り返していかないと
年を重ねていくうちに鈍感になってしまうので息抜きしましょう
エステなどでも身体のバランスをとってくれるのでイイですね!

夏暑いからと言って水分取り過ぎてませんか腎臓が悲鳴をあげて腰や下半身に負担がきて辛いですぅ