♡ おるちゃんれでぃ ♡ オルチャン / メイク / ファッション / 韓国

美容・韓国が大好きなぶろぐです❤︎
自分をみがきがんばります✧


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東京にきてから食べ過ぎて体が重いから、よるごはんを抜いてます得意げ

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そして朝は豆乳を一杯ドキドキドキドキ



食事制限で体重は減るけど、体が軽くなるだけで引き締まらないので…
はやくジムにかよいたいです音譜







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今日はお昼も夜もきほとごはん食べましたニコニコ

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どっちもおいしかった~ドキドキ






ネイルも変えて、きほのスーツも買えたしお買い物日和でしたドキドキ



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プラザで購入…ドキドキドキドキ

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ボディミルクワンピース
ボディミストカバン
ヘアオイル帽子






あした新宿でお買い物するよニコニコ



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ドキドキ女性ホルモンを増やす食材ドキドキ

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・カボチャ
・卵
・大豆食品
・キャベツ
・ナッツ類


最近の朝は豆乳のむようにしていますニコニコ
よるごはんは豆腐ー!


今週もあしたでさいごやからがんばらなきゃべーっだ!グッド!




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ゴミ拾いしたニコニコニコニコ

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おとといから自炊するようにしてるよドキドキ
オムライスと親子丼ってゆう簡単なものしかつくれんけどDASH!

すこしずつレパートリー増やしていきたいなべーっだ!




そして朝ごはんは豆乳とバナナバナナラブラブ

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おなかすいたときはこの画像が役立ちますニコニコ


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