Namaste
ànanda  yogaですm(_ _)m☆。.:*・゜


本日は
お知らせです


6月21日(水)
陽のエネルギーが最高潮となる
夏至の日。
この日
~キャンドルの中で癒しの陰ヨガ~
を開催する運びとなりました。


場所は
キャンドルヨガでおなじみキャンドルキラキラキラキラ
『湯之谷温泉さん』です。




出来るだけ
キャンドルの中で癒しの陰ヨガを
四季折々で
出来ると良いね~
とお話をしており
タイミングが合いましたので
満を持して
6月21日(水)夏至の日
陰ヨガを致します。


22日の翌日からは
陽が転じ陰のエネルギーが
徐々に増え始めていきます。

そのエネルギーの
シフトチェンジがされる
タイミングでの陰ヨガ。。。

心身への影響も
少なからず
出てくることかと思います。


こんな素敵な
タイミングで
陰ヨガを味わってみたいな~
と思われる方
是非一緒に
陰のエネルギーで
心身を癒し
内臓も、滋養して参りましょう☆。.:*・゜


夏至の日の
キャンドルの中で癒しの陰ヨガ
【日時】6月21日(水)
【場所】湯之谷温泉さん・和室
【時間】19時00分~
【費用】2800円




キャンドルのゆらめきを
優しく感じながら
気持ちも
身体もゆったりと・・・



心地よい
環境でのヨガは
まさに至福のひとときです………


日常から
切り離されて
心身のデトックス・リフレッシュの時間を………




毎日が忙しく
少しお疲れ気味の方ぼけー
落ち着きや静寂さに包まれたい方キラキラキラキラ
集中やリラックスされたい方キャンドル
精神的な安定ドキドキ
心の緊張を緩めたい方キラキラ☆
内臓機能から整えたい方アップ
睡眠の質を高めたい方ぐぅぐぅ
浮腫を解消されたい方々へ……


様々なニーズこたえてくれる陰ヨガ
是非この機会にどうぞ・・・おんぷ♪おんぷ♪キラキラキラキラ




今回も湯之谷さんとのコラボ
ということで・・・



今回も

経絡由来の
た~っぷり
季節のお野菜使用にんじんサラダ
内臓滋養スープ
をご提供頂きますナイフとフォーク


前回、このスープ大好評でしたハート
お野菜の旨み
ギュギュッと凝縮されてます照れマルキラ☆



陰ヨガ後はスープでも
心身をホッコリとっドキドキ




6月の『月1夜の陰ヨガ』は
満席となりましたので
もしタイミング逃した~
という方
是非こちらもご検討くださいませ(*´ω`)☆。.:*・゜






【初めての方へ・・・

……陰ヨガとは……
東洋医学である陰陽五行説に基づき考案されたヨガです。
普段の動くヨガ(陽ヨガ)を補完するヨガとして生まれました。
陽ヨガは陰ヨガを補完し、逆に陰ヨガは陽ヨガを補完します。


臓器に由来する経絡にアプローチし、その臓器のエネルギーの流れを促し、詰まりや滞りを解消。
内臓機能の働きも調えくれます。

一つ一つのポーズを無理のない所で維持し、3~5分程度とどまります。
陽ヨガ(動くヨガ)ではアプローチする事の出来ない、カラダの奥深~くにある腱・靭帯・関節・筋膜と呼ばれる場所へ働きかけます。
カラダへのアプローチのみならず、心や精神にも働きかけ心の平穏や穏やかさとも繋がっていきます。。。




……効果……
【肉体面】
老化予防・内臓の不調改善・睡眠の質の向上・身体のエネルギーや水分を促すetc...

【精神面】
高いリラックス効果・自律神経の働きを整える・ストレスや疲労の緩和・自分の内面と向き合う・平穏・精神の安定・落ち着きと繋がるetc...


陰陽のヨガは
それぞれにそれぞれの役割があります。


陽ヨガ
動きは活動的であり、筋肉へアプローチしていきます。
ストレス発散や発汗を生み出し、カラダの力強さを養います。
また、努力するのに必要な心の強さも養われます。
想像以上に、ヨガの力強さやキツさを感じられると思います。


陰ヨガ
動きはとてもゆっくり…もしくは
動きは必要最低限。
普段、手に触れることの出来ぬ関節や腱などカラダの奥のエネルギーへアプローチしていきます。
安定しており、静止状態も長く、物事を受け入れ、委ね、任せる心や内面の柔軟性を養います。
時に辛く感じられることもありますが、心の在り方の練習に繋がります。







この機会に
是非陰ヨガの扉も
開けに来てくださいねキラキラ☆





【ヨガのご予約・お問い合わせ】
aya320ananda.yogi@gmail.com

ご質問も承りますm(_ _)m
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【ご予約の場合】
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件名に“キャンドルの中で癒しの陰ヨガ予約”と記載ください
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☆-ヨガマットレンタルご希望の方はその有無を(別途300円必要・要予約となります)





Hari  om
ananda  yoga    aya


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