☆キャンドルの中で癒しの陰ヨガ☆

テーマ:
Namaste

ánanda-yoga  ayaです.+*:゚+。.☆





ようやく………ようやく………

昨年、計画倒れしておりましたぐすん

陰ヨガの企画が
開催出来る運びとなりましたクラッカーアップ

きらキャンドルキャンドルの中で
癒しの陰ヨガキャンドルきら

~もうすぐ春だよ 冬眠から目覚めましょ~

と題しまして。

キャンドルの
優しい灯に包まれた中で
陰ヨガをしたいな~
と思います。










キャンドルをつかい
更なるリラックス
癒しを深めていきます……








少~しリッチ
日常から離れ

和室の心地よい空間
キャンドルの優しさに包まれた
陰ヨガ・・・キャンドルきらきら!!きらきら!!


深~い呼吸と
静かな内側の自分と繋がる
静かで
優しい時間………



毎日が忙しく
少しお疲れ気味の方ぼけー
落ち着きや静寂さに包まれたい方キラキラキラキラ
集中やリラックスされたい方キャンドル
精神的な安定ドキドキ
心の緊張を緩めたい方キラキラ☆
内臓機能から整えたい方アップ
睡眠の質を高めたい方ぐぅぐぅ
浮腫を解消されたい方々へ……

色んな方へ向け
1度きりとなるやもしれませんが
いつもの様に
心を込め
キャンドル陰ヨガ
したいと思います。。。ハート


月1陰ヨガが
今月はスペシャル企画とし
2回目
キャンドルの中で行いますキラキラ

☆陰ヨガ初めての方
☆2月の陰ヨガご予約
間に合われなかった方
(ご予約締め切られております)
☆陰ヨガ気になられてた方
月に1度ぢゃ陰ヨガ物足りない!!
という方

☆陰ヨガが大好き~♪な方
☆心身共にリラックスし癒されたい方

是非ご予約下さいませm(_ _)m.+*:゚+。.☆




【初めての方へ・・・

……陰ヨガとは……
東洋医学である陰陽五行説に基づき考案されたヨガです。
普段の動くヨガ(陽ヨガ)を補完するヨガとして生まれました。
陽ヨガは陰ヨガを補完し、逆に陰ヨガは陽ヨガを補完します。


臓器に由来する経絡にアプローチし、その臓器のエネルギーの流れを促し、詰まりや滞りを解消。
内臓機能の働きも調えくれます。

一つ一つのポーズを無理のない所で維持し、3~5分程度とどまります。
陽ヨガ(動くヨガ)ではアプローチする事の出来ない、カラダの奥深~くにある腱・靭帯・関節・筋膜と呼ばれる場所へ働きかけます。
カラダへのアプローチのみならず、心や精神にも働きかけ心の平穏や穏やかさとも繋がっていきます。。。




……効果……
【肉体面】
老化予防・内臓の不調改善・睡眠の質の向上・身体のエネルギーや水分を促すetc...

【精神面】
高いリラックス効果・自律神経の働きを整える・ストレスや疲労の緩和・自分の内面と向き合う・平穏・精神の安定・落ち着きと繋がるetc...





陰陽のヨガは
それぞれにそれぞれの役割があります。


陽ヨガ
動きは活動的であり、筋肉へアプローチしていきます。
ストレス発散や発汗を生み出し、カラダの力強さを養います。
また、努力するのに必要な心の強さも養われます。
想像以上に、ヨガの力強さやキツさを感じられると思います。


陰ヨガ
動きはとてもゆっくり…もしくは
動きは必要最低限。
普段、手に触れることの出来ぬ関節や腱などカラダの奥のエネルギーへアプローチしていきます。
安定しており、静止状態も長く、物事を受け入れ、委ね、任せる心や内面の柔軟性を養います。
時に辛く感じられることもありますが、心の在り方の練習に繋がります。






今月になりますが


キャンドルの中で癒しの陰ヨガ
もうすぐ春だよ 冬眠から目覚めましょ


【日時】2月22日(水)
【場所】湯之谷温泉・和室
【時間】19時00分~
【費用】2800円





部屋の空間の都合により
定員になりしだい締切とさせて頂きます。

そして。。。

更に流れ星キラキラキラキラ

今回は湯之谷温泉さんとの
コラボレーションですので・・・

湯之谷さんにお願いをし
今回のお題の経絡に由来した
季節の美味し~いスープ
陰ヨガ後、提供して頂けます♡


色んな具材をギュギューッと
詰め込んだ
経絡由来の食べ物との
夢のコラボレーション


何が出るかは当日のお楽しみおすましペガサスキラキラキラキラ

私もワクワクしておりますハート


陰ヨガらしく
経絡で心身を整えた後は
内臓に優し~い、
内臓を滋養してくれる
食べ物でも癒されて帰りましょう。。。




とっても楽しみ~な
新たな試みですキラキラ

是非お試しくださいm(_ _)m.+*:゚+。.☆


【ヨガのご予約・お問い合わせ】
aya320ananda.yogi@gmail.com

ご質問も承りますm(_ _)m
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件名に“キャンドルの中で癒しの陰ヨガ予約”と記載ください
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☆-ヨガマットレンタルご希望の方はその有無を(別途300円必要・要予約となります)









Hari  om
ànanda-yoga   aya












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