レッスン生からたくさんのメールをもらいました♪♪

昨日のレッスンで、
気づいたことや、反省のメール♪

あ～こんなこと思ってたのね～
とか
こんなことゆえるようになったのね～
って
うれしく思えたり

今回は人数が多かったのでお返事も大変だけど(^▽^;)

大事なコミュニケーションのひとつだからね～♪♪


さぁ～残りのお返事しよ～っと♪ヽ(´▽｀)/


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お久しぶりです～♪♪

何ヵ月ぶりでしょう(^▽^;)

最近フェイスブックばかりでこのブログが疎かになってしまいました…

またアップしていきますので
みなさんまた遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
よろしくお願いいたします♪♪

今日はレッスンでした！

まずは基本☆


今日はほぼレッスン初めてのメンバーばかりだったので、
この基本を集中的に

まずは立つこと！
これがホントに出来ないのよね～

ただ正しく立って、重心移動して歩く




たったこれだけのことで汗だくに

普段どんだけ筋肉使ってないの～？？
って感じです！

ｳｫｰｷﾝｸﾞに必要なのはアウターの筋肉よりもインナーの筋肉♪
しっかりコアを意識してね♪♪




最後に全員集合(ﾉ´▽｀)ﾉ


明日はきっと筋肉痛かな

今日レッスンしたことお家でも頑張ってしてね～♪♪












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昨日は初級のウォーキングレッスン♪♪

本番を控えてるモデルちゃん♪

オーディションを控えてるモデルちゃん♪

久しぶりにきてくれた小学生ちゃん♪

初めましての中学生ちゃん♪

そして美しくなりたいとゆう一般の方♪

今回初めましてのモデルを目指してる子と

バラエティーにとんだメンバーでした♪ヽ(´▽｀)/


でもどの方でも基本は一緒

まずはしっかりご挨拶
これはどんな世界でも基本的なこと
挨拶が出来ないだけでチャンスを逃すほど勿体ないことはないからね～！！

そのあとは
脚のラインを綺麗にするストレッチと
ヒップアップ♪

そして基本の開脚♪♪

これが出来てやっとウォーキングに



ウォーキングにはいるまでに結構汗だくに(ﾉ´▽｀)ﾉ

一生懸命頑張ってる証拠ですね～♪


あとはしっかりポージングの練習とターン



ウォーキング







最後にみんなで





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18:30から初級のウォーキングレッスンですよ～♪ヽ(´▽｀)/

明日は
美しく立つための基本の立ち方
脚のラインを綺麗にするストレッチ
ヒップアップ
基本のターン
基本のウォーキング です♪ヽ(´▽｀)/

ぜひご参加くださいませ～♪♪

メッセージお待ちしてます♪ヽ(´▽｀)/

ではよい週末を








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