もしやと思ったら、
今夜は新月でした。
しかも、
天体的にも貴重な、
特別な新月だそうです。

http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/43657/43447/71674496

躍起になって
何かを願うことはなく、
不安にかられることもなく、
フラットな
ニュートラルな
そんな新月。
強いて言えば
花粉で眼がかゆくて
鼻と喉の間がヒリヒリ
するくらい。

おだやかな気持ちになれるとき。
それを幸せと言うのかもね。

幸せになるもならないも、
自分次第ですが、
幸せでいられてるのは
色んなありがたいことに
守ってもらってるからだと
嬉しく思います。

今に感謝！

妊婦の同僚との帰り道。
女性が安心して
子育てできる世の中を
ぼんやり願いました。


頑張る女性が
ほんとに沢山いる。

優しい男性も、
沢山いる。


きっと大丈夫。


沢山の奇跡に感謝しながら
この先もずっと
穏やかに、幸せを感じられるような
自分でありたいです。

去年の3.11にいくはずだった
会津にようやく来れました。

正面に写ってる
お城みたいなホテルに
skiの荷物だけが
一ヶ月滞在したっけ。

今回は近くにある、
温泉つきのホテル。
体調を気遣ってくれた
夫のアレンジです。

たかつえスキー場は
スノボむけに
ハーフパイプや
ジャンプ台などがあり、
キッズスペースも充実。
そのせいか
若い世代が多かったです。

我が家が参加した
スノーパル2355プランは
夜行に乗って途中車内泊。
リクライニングできない座席が
腰の不調な私には辛かった。。
手頃なプランなので
これを利用して来るのでしょうかね？

一日目は夫と別行動。
スクールでマンツーマンレッスンを
受けてきた夫は、
吹雪のなか頑張って
スキルアップしてきたようです。

寝不足もあって早めに就寝。
その翌日は快晴になりました。

モノトーンの景色に
お日様の淡い黄色や
空の青が加わると、
ゲレンデはとたんに輝きと
立体感を表します。
銀色に輝くゲレンデを、
パノラマの景色のなか
滑走する爽快感！！

張り切りすぎて
腰がビリビリ痺れてきました。
でもたのしかった。。。♪

ふくしまから、
ありがとう

そんな葉書やリーフレットを
見かけました。

我が家にできる、
行く支援。

ふくしまの言葉は
温かみがあって好きです。
人も優しくて、
のびのびした雰囲気。

次回は夜行じゃなくて、
スペーシアで行こうと思います。
のびのびと。

ちなみにスペーシア、
スカイツリー色として
三色あるようです。
空色の車両で帰ります♪


雪解けの季節が
もうそこまで来てる。
寒いけど、
春はもう近いです。

フラを始めて8年目。
フラに何度となく救われてる。
そして
これからも救われていくのだろう。

3.11後、
フラはたくさんの人に
笑顔とパワーをくれている。
フラで繋がっていられることは
人生の悦びだ。

フラを始めたきっかけは、
パウとよばれるスカートに
憧れたことだった。
見学にいったときに
スカートはいて踊るれなんて
素敵！って一目惚れした。
ウリウリにも憧れた。
まさにフラガール！

女らしさ。
男らしさ。
それより大きな
人間らしさ。
自分らしさ。
それを感じられるもの。

しがらみの多い
世界でもありますが、
しがらまない今の環境は
本当にありがたいです。
年齢に関係なく、
人生を豊かにしてくれます。

ここのところ
迷うところもあって
イベントは控えたいと
思っていましたが、

今日は心から楽しめて、
またイベントにも
出たいと思えるようになりました。

心のなかに、
春の兆しかな？

ありがたいことに、
「イベントいつあるの？」
って気にかけてくれる人がいる。
職場でも
「みんなで見に行こう！」
って言ってくれる。

地元が多かったのですが、
こんど5月に
大好きな横浜の大桟橋で
踊ることになりました！！


西側地域は
レベルのたかい方ばかりですが、
楽しんで踊りますので、
頑張って見にきてください。

なーんて。
晴れるといいな！
うきうきしてきた！

被災地石巻で、
そこで頑張っているマイミクさんから、
バレンタインのお返しにと
かまぼこを頂きました。

お店は再開して
オンラインで注文が
出来るようです。

さっそく
ちいさいのをふたつ、
頂いちゃいました。
お、おいしい。。。(涙)

生地がなめらかで
お上品！
ちいさいのでも
食べごたえありました。

ひとは
与えられたものを
いつか返したいって
思うものですが、
まだまだそんなところでは
ないと思うのに、
本当に嬉しかったです。

気仙沼からの葉書も、
日に日に言葉が力強くなって
届いています。

お礼がいいたい。
お礼がしたい。
そんな気持ちが
今の私には
この上ない贈り物。

この先なにがあっても
葉書やかまぼこを思い出して
頑張ろうって思える。

実は明け方、
足つりに苦しみました。
頭の奥からピリピリして
暗闇でもがいているとき、
絶望的なきもちになる。

ねむれるだろうか。
眠れた。
生きるって痛い。。。

だけどそんな中でも
遠いところから
大丈夫って聞こえる。

頑張るってきめたから、
今朝も歩けました。
頑張ってるひとがいるから
頑張れました。

ありがとう。

ダイエットと健康のために、
メンタルヘルスのために、
健診で勧められたウォーキングを
早速昨日から実践しています。

2/14から。
毎日朝、あるこう！

朝歩くと
沢山いいことがある。

何時に会社に入ろう
などと目標が作りやすく、
間に合ったときに
妙に達成感を味わえる。

朝の慌ただしいなかで
自分も早足になるので
歩いてる意識がなく
疲れにくい。

早く家をでようと
段取りができるようになる。

晴れた日には
朝日を存分に味わえる。


これで知らないうちに
ダイエット出来ていたら最高！


ちょうど別所哲也さんのラジオを
聴きながら歩けるので
なんとも楽しい時間。


何でもっとはやく
やらなかったのかしら？


てくてく歩きじゃなくて、
大股で、
ガシガシ歩く。
朝なら恥ずかしくない。


毎日続けるために、
Twitterやfacebookで
歩いた距離を積算することにしました。


それぞれに
うずくまりたくなるような
辛いことがあると思うけれど、
歩いて朝の景色を
それぞれ一緒にみませんか！


もうすぐ我が家の近くは
梅の蕾が膨らみます。
そんな春の息吹を
感じで春を楽しみに
していけたらいいなと思います。


歩いていけば、
きっとなにかおきるはず！
空気を沢山吸い込んで
体に新しい空気を
沢山めぐらせて、
命を機関車みたいに
燃やしていきましょう！

このところ、
職場ではシステム更新の資料や
説明会があってやや憂うつ。
唯一の救いはひとりじゃないと
目に見えて感じられること。
大変なのは一緒だから。

どんなときも、
ひとりじゃないって思えるのは
素晴らしい。
救われるし力になる。


気仙沼にいる支援者のかたが
「いつかお礼がしたい」
と、被災地にいるかたがたに
葉書をくばっており、
最近続々とその葉書に
コメントを添えたものが
送られてきます。

まだ気持ちもまとまらないような
日々のなかで書いてくれた言葉。
お礼を言われるほどのことは
していないと恐縮に思うものの、
こうやってメッセージをくれると
あぁ、何かしら役に立ててるのだな
と嬉しくなる。

複雑になるばかりの
社内の仕組みだけれど、
取引先やユーザーのほうを向く。
それだけはわすれちゃいけない。

それぞれの環境で
頑張ってるひとがいる。
それをわすれちゃいけない。

心配してくれる
家族や友人、仲間がいる。
決してわすれちゃいけない。

昨日のバレンタインは
夫と庶民的な店で手羽先を
食べながら仕事のはなし。
夫の職場も私の職場も
少ない量のものが好まれる。
大量も少量も手間は同じ。
シンプルに対応し数こなすことで
信用が生まれていく。

今が煩雑なのは
シンプルに
向くべきほうを見るため。

大変なのは
うまくいくための過程。
それをわすれちゃいけないね。

ひとはそれぞれに
向かい合わなければならない
問題があるのですが、
わたしはすこし
逃げていたかもしれない。

生理がこなくなって、
もう5ヶ月になる。

ホルモン薬が嫌で
自然に任せたかったのだけど、
一回
不正出血があっただけで
また音沙汰なし。
着床でも
排卵でもないみたい。
なのにお腹が張る感覚。

昨日の健康診断で、
子宮の入口に
ちいさなポリープがある
と指摘されました。
悪さしてるとは思えないのだけど、

嫌だけど
ホルモン薬をのむしかないかな。

頭が痛くて
会社にいけないから
やめてしまったけれど、

ちょうど面倒なことがあって
会社に行かなくちゃならなくて
仕事を優先させたけれど、


このまま生理がこなくなったら
という不安もあるので
こんどは体を優先させるべく
夫にも相談しました。


私のからだのメカニズム。
なんだかおかしくなっちゃったのかな。


子供の頃、
42℃の高熱を出して、
母親が誰かと喧嘩する幻覚を見て、
泣き叫びながら家のなかを走った記憶。
思えばよく無事でいたものだ。

ひきつけも
よく起こしていたらしく、

自律神経の不調は
起こるべくして起きたのかな
と、いまになって納得。

向き合うにも
いろいろ面倒だけど。

ちいさなことから
こつこつやります。

運動も不足ぎみなので
まずは駅まで20分。

体を疲れさせて、
質のよい睡眠をとる。

野菜をよく噛んで食べる。
セロトニンを増やす。

目の使い方を工夫する。
疲れさせないように。

出来ることいろいろあるね！
問題解決への、アプローチ。

週末、少しだけ一緒に過ごした
甥と姪。
電子的なおもちゃではなく
たまたま床に写った
自分たちの影で遊んでました。
少し賑やかすぎたけど
子供らしくて微笑ましかった。

見たい映画が合わず、
甥と姪には体調も気になったので
マジックツリーハウスを
見送りにしてもらったのですが、
さんざん遊んでもう
映画そっちのけになってた。

義母もわたしも
「日本列島いきものたちの物語」を
見たかったので、
甥と姪と別れたあとに
夫と三人でゆっくり見てきました。
ほんとは皆で見たかったけど、
こういう映画って、
子供の頃はなんだか退屈なのかもね。

知床半島や
下北半島、
屋久島に生息する
動物たちの四季と生態。
過酷な自然。

親を失ったコザルが
ひとりで必死に生きる姿。

助けあい
とか
思いやり
のある人間の
いかに恵まれたことか。

生まれてすぐ
立ち上がらなければ
敵に命を狙われる小鹿。
一年のうちに
兄弟の殆どが命を落とし
丈夫な子供も一年で
親元を離れる瓜坊。
兄弟でも
縄張りをもつために
別れなければならないヒグマたち。

どうしようもない
それぞれの宿命のなかで
懸命に生きるいきものたち。

それらが素晴らしい技術と
カメラワークで
作品にまとめられていました。

季節とともに
命もめぐり、
子供も親から離れ、
新しい命が生まれる。

人間も、
そんないきものの仲間なのに、
季節に振り回され
様々なことにストレスを感じ
悩みながら生きてる。
映画をみていたら
悩むことが
無意味にすら思えました。

丹頂鶴の求愛の舞い。
キタキツネがじゃれあう求愛。
いのちって限りがあって
それぞれに輝いてる。

よこやりはあるけれど
構ってられないね。
動じていられないね。

愛しい気持ちと
切ない気持ちと
強い気持ちを
ひそかにじんわりと
混ぜ合わせたのでした。

金曜に、沖縄から上京した、
年の離れた従姉妹。
母と叔母が16歳離れていて、
私と彼女は21歳離れてるので
娘のような感覚での再会でした。

素朴で
とても高校生とも
思えない風貌の彼女は
主張も反発もなく
何に対しても
素直な感じでした。

受験生でごった返す駅で
彼女の帰りをまち、
渋谷で一息。
私にとって渋谷は
若い頃の憧れでした。
なにか素敵なことが
あるような気がしてましたが、
特に何もなくて
行くことに意義があっただけ
だったのかもしれない。

フライトまで時間潰しのため、
羽田空港の国際線にある
プラネタリウムにいきました。
ナイトフライトというテーマで
シンガポールの夜空や
アラスカのオーロラを仮想体験。
私にとって今一番すきな場所です。
このプラネタリウム。
彼女はどう思ったのかな。

どんな大人になるのかな。
どんな時代を生きるのかな。

50年後には
人口が3分の2になるらしい
今の日本。
逆らっても仕方無いことは
いろいろある。
なるようにしかならない。

変わるものと
変わらないもの。
それを自分なりに
見極めていくしかない。
人生はあっという間だ。

「サークルには入るなよ」
夫が忠告してました。

「夢中になることをみつけて
やりたいこと存分にやってね」
嫁も言いました。

遠い昔になりつつある頃を
懐かしみながら。

中国出身の仕事仲間に、
肉豆腐の話をした。
次の日作ると言うので
我流レシピを伝えたら、
早速実践。
翌朝大喜びで好評だったと
教えてくれました。

煮物が苦手なご主人も、
お母様も、
みんな中国出身の皆様。
美味しく平らげたそうです。

簡単なの。
勘違いするメニュー。

皆さんもお試しあれ！

用意するもの＊＊＊
日本酒（できればいいもので）100ml
豚小間肉100グラム以上
堅めの豆腐 （焼豆腐）一丁
昆布 10cmを細切れに
えのきまたは舞茸 房の半分
ネギ、白菜など
めんつゆ

1）小さめの鍋に日本酒を注ぎます
2）昆布ときのこを入れて温めます
3）沸騰する前に豚小間を入れて
かき混ぜながら温めます
4）野菜を加え、好みでショウガを加えます
5）めんつゆを加え、味を見ながら
おとしぶたをして数分煮込みます

あまり沸騰させないようにして
少ない水分を大事にしながら
お野菜の水分で煮込む感じにすると
旨くなります！

教えた彼女は
すき焼きのたれとみりんで
うまく調整したようです。

これに卵を足したら、スキヤキよね。
日本の心♪

価格的にもリーズナブルな
豚小間を美味しく頂けます。

今日は2/9で、肉の日ですし。
是非美味しい日本酒で
作ってみてください。

日本酒はワインのように
煮込み料理をもり立ててくれるのですね！

我が家は残りをお弁当に。
ちゃんちゃん♪