Happy* simple Life

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きら

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2017年初投稿です。

今年もゆっくりペースですが

地道に発信していきたいと思っていますので

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

 

年始は、スマホPC時間を減らして

レンタルDVDをみたり、読書したり・・・

のんびりお家時間を満喫してました。

 

大晦日の日に、私個人の2016年の振り返りを

ブログに記しましたが

 

2016年の大きな柱になっていたのは

私と友人で作った

『ありがとうプロジェクト』でした。

 

ありがとうプロジェクトの原点はいくつかあるのですが

2015年の年末に

なちゅまむのみゆと一緒に参加した

この↓イベントでの出会いや気づきは

めちゃめちゃ大きかったです。

 

 

免疫学のスペシャリストの安保徹先生にお会いして

 

笑いって大切

アホでいこ~
手ぬくくらいがちょうどよい!?
 
って、力抜こうって思えたし。
 
同じ講演で、
『ありがとう農法』で有名な
洞爺のささきファーム社長の
たかちゃんのお話も聞けました!
 
実際に、ありがとう実践者さんにお会いして
『ありがとう』のパワーのすごさを実感してカナヘイハート
 
『ありがとう』のパワーを大切に
周りにありがとうの輪をつないで
循環させていきたい!!
 
そんな想いがどんどんふくれあがって
ありがとうプロジェクトが発動しました。
 
主な活動内容は⇒ 
 

そして今日がちょうど発足から一年の日でしたカナヘイきらきら

image

 

活動期間は一年と決めていて

一年後の今日みゆと一緒にスタバでまったりと

過ごす時間が偶然とれたので

一年間の振り返りをしてみました。

 

image

 

プロジェクトの全部は達成できませんでしたが

プロジェクトを通じて、たくさんの方と出逢い

学び・気づきがありました。

 

関わってくださった皆さまには

感謝の気持ちでいっぱいですカナヘイ花

 

プロジェクト自体は終了していますが

メンバーそれぞれが、ありがとうの習慣化できたので

これからも何かの形で発信していけたらと思っています。

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

私の今までは、

自分のことは後回しにしてきたり

影で支えたり、

裏方的な縁の下の力持ち的なことが多かったですが

 

今年はもっと自由に楽に!!

 

自分のこと優先して

好きなことを深めながら

日々の生活を丁寧にシンプルに

していきたいと思っています。

 

その反面、

リーダー的な存在で

突っ走ってきた なちゅ★まむの代表みゆは

スーパーサブ・サポーターになり

家族を一番に

日々の生活を丁寧にシンプルにしていくそうです。

 

私達それぞれ優先順位は変われども

毎日を丁寧にシンプルにが基本です。

 

しあわせ応援サロン なちゅ★まむ のブログにて

今後も、それぞれの活動や思いを

気ままに発信していきたいと思っていますので

なちゅ★まむのほうも

引き続き、よろしくお願いいたしますカナヘイハート

 

 

ありがとうプロジェクト終了に伴い
ありがとうプロジェクトのFBページ
秘密のグループ『アホと素直と行動力の実践コミュ』は
2/3の節分に削除予定です。
参加してくださったみなさま
今までありがとうございました。
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(#1.2のつづきです。)

大きなモノを手放して
スペースができたら
自分に必要で大切なものが
自然とやってきたカナヘイハート

それが。。。
ヨガとアーユルヴェーダカナヘイきらきら

前から興味はあったものの
時間のこと、お金のことなど…
色々気にして
踏み出せずにいた私とびだすピスケ1

そこから

仕事をしていなくても
自分にお金をかけること
先行投資・自己投資をすることを許可して

ヨガとアーユルヴェーダを
学ぶことに決めましたとびだすうさぎ2

{EB1B89FE-5FF4-4481-88D1-7FAD15FCBE41}

今まで色々な情報に振り回されてきたけど
大切なことは
昔からある
ヨガとアーユルヴェーダの中に
もともとあったんだぁ〜とカナヘイうさぎ

生活の中にどんどん取り入れて
自分と家族で体感して
きづいたこと発信して

いずれは
医療の現場に結びつける✨✨✨

それが私の目標かなぁカナヘイハート

{BB2F003B-A136-41EF-922E-CA0C19C46F62}

ヨガメソッドに基づいた
CITTA手帳↑が
私のやりたいことをどんどん叶える
強い味方になってくれそうですカナヘイ花

{EEA7498D-25F7-4EC3-BDDC-C9DE7177E007}

大晦日の今日は
ワクワクリストの一つである
映画を観て↑

{AA8B17F9-06AA-4E35-8301-E7B568858D40}

1月のワクワクリストの書き出しもしましたカナヘイきらきら

こんなノンビリの大晦日は
はじめてかも


変化が多かった
激動の2016年

2017年は、どんな年になるか?

自分らしく
楽に楽しくをモットーに

ありがとうございました
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2016年は仕事をやめて
しばらくゆっくり休むと決めた。

(#1のつづきです。)

休んでる間は
自分と向き合い
自分を大切にする!

今まで後回しにしてきたことを
次々してみた。

友達にあいまくり
ドライブし
カフェもあちこち行き

東京にも行ったし
鎌倉、山梨への旅行も行けた

{C298313B-5A0A-44DB-A21E-AB20E12E750E}

お家時間も楽しくて
色々な本をゆっくり読んだり

今まで手が出なかった
細かい部分のお掃除や

溜まった紙類や不要なものを
断捨離していった。


もともと
シンプルライフをモットーに
定期的に断捨離してきてたが

気づいたことは
モノは断捨離してきてたけど
ココロや思い
不要な気遣いや人づきあい。。。

私に必要だったのは
思考や行動、クセの断捨離だったってこと。


ひとりで勝手に頑張りすぎて
周りに頼らず強がって
いい顔して
どんどん自分を苦しめる自分


断捨離して
掃除して
散歩して
自分をみつめて。。。

自分を一番にしていったら
ホント毎日が楽しく充実してて
あっという間に
パワーがチャージされてきた

私が落ち着いてると
自然と
お家の雰囲気も和やかに


そしてカナヘイハートカナヘイハートカナヘイハート

ヨガとアーユルヴェーダを学ぶ

というチャンスがやってきました

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昨年度の末に

開運マスターのさくちゃん

櫻庭 露樹さん に出会い

トイレ掃除や
断捨離を超える全捨離の話
などをききました。

さくちゃんの講座は実践に基づいた実践学カナヘイきらきら

光よりも早く行動  が原則。


昨年末から早速、

トイレ素手掃除と

全捨離に向けて行動カナヘイハート


モノとむきあってると

自然に自分と向き合うことになり

いろいろと気づかされましたはーと

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


そして

さくちゃんの講座を受けて実践して

変化を遂げた女性を知りたいと

探していたら

深見ふわりさんにたどり着いたカナヘイうさぎ

{D980BD83-0BB5-42DD-B6AE-5A84E08F2E01}

ふわりさんからは
本当の自分に出会うこと
自分を愛するということ。。。など

同じ女性として
本やpodcast
ブログやFBなどから
学ばせていただきました

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

仕事が忙しすぎて
いつも時間に追われてた私。

頭の中は
あれしてこれして。。。と
考えっぱなし。

自分のやりたいこともやらず
自分を犠牲にして
自分を後回しにして
自分のこと
ぜんぜん大切に出来ていなかった


そんな自分から抜け出そうと

一大決心して

退職することに。


仕事という大きなモノを

手放した2016年。


私にとっては激動の一年でした

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先日の
札幌アーユルヴェーダの2回目の講座にて
ギーづくりの実習がありましたカナヘイきらきら

ギーって?

無塩バターを加熱することによって
水分やタンパク質、糖分を取り除いたもの。

アーユルヴェーダの聖典
『チャラカ・サンヒター』で
“油の中で最も優れているもの”
と記されています。

ローラちゃんのレシピ本
「Rola’s Kitchen」にも
ギーが使われたり

めざましテレビの
ローラの休日の中でも
ギーが登場したり

注目をあびてますね〜カナヘイハート

。゜⋆。゜⋆

私も油の大切さは
ヒシヒシと感じてて!

ギーづくりしてみましたが
火加減がなかなか難しく。。。

ほんの一瞬のスキで
焦げてしまったりショックなうさぎ


今回は
浅貝先生の解説つきで
目の前でギーづくりが見れて
ホント良かったですカナヘイきらきら

{3DA17A17-1113-4076-ADA8-9F1FE03B5AA6}

百聞は一見に如かず

途中メーラード反応で
とっても良い香りになります。

できたてのギーを
講座参加のみんなで
パンにつけて食べました。

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寒いので、クリーム状になったギーカナヘイ花

ギー醤油ご飯に
ハマってます(笑)

家でも早速
作らねば!!
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