境界線についても、自分がやりたいこと、されたくないことを意識するようになりました。

こんにちは。会田です。

今週は、遠方からのご相談者さんが、続いています。

会社の同僚や、友人から、冷やかされたら、嫌な気分になる時があります。

相手は、冗談のつもりでも、言われた方は、傷つく時があります。

面白くなかったり、もやもやした気持ちがたまっていきます。

そういう時に、「言われて嫌だ」「その言葉は言わないで」と、ちゃんと伝える。



自分が、嫌な事は伝える、ちゃんと境界線をひいた方が、いいです。

以前に、カウンセリングを受けた方からいただいたメールです。

先日は、本当にありがとうございました。

会田さんからのアドバイスを早速実践しています。

ふとしたときに、自分のすっきりする言葉を心の中で言うようにしています。

前より、前向きになれているような気がしてます。

境界線についても、自分がやりたいこと、されたくないことを意識するようになりました。

これからも、会田さんから学んだことを生かし、自分と向き合っていこうと思います。

また、カウンセリングをお願いするかもしれませんが、その時は宜しくお願いします。

素直に、実践される方は、どんどん現実が良くなっていきます。

単純なシンプルな実践で、変わっていったりします。

小さい変化が、大きい変化に繋がります。

あせらず、力まずに、楽しんでいきたいですね。

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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