うつ病や生きづらさを解消し、どんどん良くなるカウンセリング(山形宮城福島)

山形県山形市の心理カウンセリング。心が軽くなる方法や鬱改善の方法、人間関係、夫婦関係の問題解決のためにどうしたらいいのか?潜在意識の活用方法、問題解決方法などを書いています。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。


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こんばんは。カウンセラーの会田です。

土曜の夕方は、ダンスレッスンに行きます。

そして夜は瞑想をするというのが私の日課です。

瞑想をすると、心が落ち着いていきます。

・・・・・・・・・


今日、お若い方がカウンセリングに来られました。

子供の気持ちを理解しないで、
自分の気持ちを押し付ける親がいます。

そのことによって、子供は当然傷つきます。

そんな親に限って、

「なんで、こんな子に育ってしまったの!」

と泣き叫んだりします。

もう少し、親御さんが、
子供の気持ちをわかってやってほしいなと思いました。


親子関係に限らず、

会社の上司にセクハラやモラハラ、

恋人、夫婦関係、

友人関係、

すべての人間関係に言えることですが、

「これをやられたら、嫌だ」

「これをされたら、私は嫌な気持ちになる」

と、きちんと伝えてください。

どんな関係においても、
『自分と相手の境界線をひく』というのは大事です。

以前、書いた記事も参考にしてみてください。

境界線をひくこと
http://ameblo.jp/49nlp/entry-11608094262.html


恋人、夫婦関係だったら、
望むことを伝えてもいいですね。


「これをされたら、うれしい」

「こういうことを求めてるから、してほしい」

と。

言われてわかることがあります。

望むことを言われたら、そのことを与えることもできますので。

されて嫌なことも伝える。

してほしいこともちゃんと伝える。

シンプルですが、これをやると、良い関係ができていきます。



今日もお読みいただきありがとうございます。




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
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