LOVE and LIGHT

普段はめったに雑誌なんぞ買わないあたくしですが、今回は、Yugo555さん のブログを見て、これは是非とも読まねば！と思い買ってみました。

正直申し上げまして、「35歳からが女は本物！」というコピーが、すごくツボをついていました。
で、わが身を振り返り、あたしは本物になれているのだろうか？？？と、ふと疑問が生じましたが、そこんところはもう、日々の努力しかないと思っていますので、限りなく本物を目指して参りたいと思っております。

さて、目次がここ で見れるのですが、今回のあたしの中の目玉は、やはり「SHIHOボディ」の作り方でしょう。
前々から憧れていたのですが、SHIHOさんの身体作りは、ホントにすごいです。
ヨガにサーフィンに、身体作りを楽しみながらやっているところがとても素敵です。
ところどころでターニングポイントがあって、そこから、自分の理想の身体作りに目覚めていくんですが、年齢を重ねるごとに、無理なく上手に『習慣』にしてしまっています。

確かに、30代過ぎると、自分の身体を、何らかの形で定期的にメンテナンスしていかないと、結構辛いものがありますよね。
無理に気づかないで、ドドーンと壊してしまうこともあるので、ホント気を遣うようになりました。

なりたい身体を意識して、習慣づけること。
お？以前に聴いた「継続とバランス」にも繋がってるなぁ。

どう作って行きたいのか、やはり具体的にモデルが必要ですね。
そして、イメージして意識して動くこと。
これをちゃんと継続していったら、なりたい身体って、手に入れられると思っています。

それにしても、SHIHOさんの身体は美しいです。
スリムな手足に、メリハリのあるボディ。あんな風になりたいですねぇ。

今回のGrazia7月号、早川式ボディワークとピラティスのDVDもついています。
簡単でも、続けることって、とても大切なことですね。

• 
• 
• ツイート